También hay hombres con piel seca

Parece que el hombre sólo pueda tener la piel mixta, grasa o sensible y es una idea equivocada. Hay hombres con piel seca y vamos a hablar de sus problemas cosméticos también.

La sequedad en la piel masculina se debe sobretodo al paso de la edad y la pérdida paulatina de la capa gruesa y generosa en lípidos que tiene por naturaleza. Pero también le puede haber tocado en la lotería genética tener una piel seca. Otra causa común de esa sequedad cutánea es vivir en un ambiente propicio a resecarla, como son los ambientes cerrados y poco ventilados, aires acondicionados, aviones, etc.

El problema de la piel seca es que tiene tendencia a arrugarse más, y más temprano que los demás tipos. Le faltan lípidos (grasa) en el manto hidrolipídico que nos protege la piel naturalmente.

Eso se traduce en sensación de tirantez, deshidratación, arrugas, incluso picor en casos extremos. La forma de compensar esa falta en la balanza es utilizar cosmética indicada para pieles secas: texturas más ricas y con un aporte nutritivo que desechan las pieles a tendencia grasa. Existen tanto en cosmética tradicional como en la especial para hombres y en unos días os daré ejemplos.

Regalos para hombre: déjate de prejuicios y regala cosmética a tus amigos

Soy mujer y creo poder hablar en nombre de ellas afirmando que regalar a un hombre no es tan fácil. Ahora con tantos productos tecnológicos, el abanico de posibilidades se ha abierto pero los sectores son básicamente moda, tecnología y perfumería. Grosso modo (sin la a).

¿Qué regalas tú a tus amigos? ¿Te atreves con la cosmética para hombre? Parece que hacer un paquete regalo con cremas, limpiadores o mascarillas está vetado a hermanas, novias o madres. Entre amigos, por lo general lo máximo que se regala es la fragancia: su “colonia” preferida o una nueva que oíste decir que le gustaría. Punto.

A todos esos amigos que sabes que son aficionados a la cosmética, atrévete a regalarles un fluído matificante, una mascarilla purificante o unos polvos bronceadores. Si te gustan a tí, pueden gustarle a él. Aparte de que seguramente no se te había ocurrido, apuesto que debes vencer todavía algún que otro prejuicio de que no se regala potingues a los amigos.

La celulitis en el hombre ¿existe?

Los hombres pueden tener celulitis como cualquier otro mortal. Resumido búrdamente, la celulitis es grasa acumulada que se ha compactado en una zona determinada: un exceso de peso puede ser una razón.

Aunque no la única, por supuesto. Más allá de los michelines, esta grasa en exceso que no quema el organismo por la razón que sea se empaqueta y el organismo lo coloca en el almacén de reserva.
En las mujeres, hay una predisposición de sexo en acumular más por si acaso (alguien tiene que parir en este mundo) y lo hacemos en caderas, muslos, abdómen. En los hombres, ese almacén es menos exigente y está situado más bien en la cintura y abdomen. O sea que no se os ocurra quejarse.

Dónde y cómo se acumula

Las capas profundas de la piel son las que la sostienen, gracias al tejido conectivo en la dermis y la hipodermis. Aquí tenemos una diferencia fisiológica: la ordenación de estas fibras es distinta en hombres y mujeres. Lo que forma el tejido graso son unos lóbulos que están colocados en vertical en la mujer y en todas direcciones en el hombre.

Eso se traduce desde fuera, visto el cuerpo desde el exterior, en la piel de naranja. ¿Quién tiene más? Quién va a ser: las mujeres. Ya digo yo que ser mujer no es ningún chollo. Con lo cual, aunque pueda tener un mismo porcentaje de celulitis un hombre y una mujer, es más visible en ella. Además, el grosor de la piel del hombre es superior y no muestra esos bultos de la famosa piel de naranja.

Las causas definitivas

Por último, la razón más capaz de crear celulitis: la hormonal. Está visto para sentencia que la celulitis tiene la mayoría de los casos un componente hormonal. Los hombres con problemas o desarreglos hormonales son más propensos a acumular esa grasa y convertirla en paquetes de celulitis.

Es estrés, la dieta rica en grasas, la comida basura, la falta de ejercicio: todo ello favorece la creación de celulitis. Pero eso ya lo sabemos todos: lo que cuesta es motivarse a llevar una vida sana y relajada. ¡Qué os voy a contar!

Sobre la acumulación natural de lípidos

Independientemente de una predisposición genética u hormonal de acumular los lípidos que ingerimos en nuestra dieta, hay algo que quisiera explicaros sobre la combustión de energía en nuestro organismo. Es algo que me ayudó a entender muchas cosas en cuanto a dietas y comidas.

El organismo obtiene energía degradando los lípidos (la grasa) en azúcares, y éstos se degradan en calorías: es la gasolina del cuerpo para realizar todas sus funciones, desde respirar hasta participar en la maratón de Nueva York. Si tenemos en exceso, el mismo organismo las empaqueta y las coloca en el almacén, llámese celulitis.

Si necesitamos energía, el organismo la coje de donde esté más a mano: los azúcares. De eso siempre estamos ingiriendo: no llega a sacar bolas de energía del almacén porque ya tiene a mano. Si necesita un aporte extra, degrada las grasas pero si puede, lo evita por ese trabajo más eficiente: ese es su criterio y su forma de trabajar.

Por eso cuando hacemos dieta hipocalórica, lo que significa ni siquiera oler los lípidos, suprimen el azúcar: el cuerpo tendrá que ir al almacén a por energía y empezará a desempaquetar la celulitis en calorías. Se moldea el cuerpo de nuevo, se rebajan los michelines, se suavizan los bultos de la piel de naranja. Y estamos contentos de ver resultados por nuestro sacrificio.

Los hombres también utilizan cosmética anticelulítica

Todo ello se da en hombres también, por supuesto. Sea por una dieta demasiado rica en grasa o por un problema hormonal, el packed y unpacked es el mismo. Además de revisar nuestra dieta, podemos hacer ejercicio aeróbico y además utilizar cosmética anticelulítica.

Cosmética masculina: ¿Nos ponemos más guapos en época de crisis?

A lo largo de los últimos meses, la coyuntura económica ha hecho fluctuar todo tipo de cifras en las portadas de los periódicos. Las más sorprendentes: las cosméticas, muy especialmente dentro del cuidado para hombre. Al menos así lo indican los últimos estudios llevados a cabo por L'Oreal Men Expert, cuyos expertos señalan se vendieron hasta un 8 por ciento más de productos de belleza facial masculina en 2009 que la temporada anterior. Exfoliantes, cremas antiarrugas e hidratantes se convierten así en la mejor arma para afrontar un nuevo día ante el espejo cada mañana.

El producto estrella: la crema Hydra Energetic Día, que corona el TOP 5 de productos masculinos más vendidos. Por otro lado, el hombre actual, es, además, más sensible a la innovación cosmética: los chicos poco a poco se dejan 'conquistar' por productos y tratamientos cada vez más específicos y sofisticados, al margen de los 'básicos' diarios relacionados con los perfumes y lociones de afeitado por ejemplo, como el tratamiento de ojos en roll-on, perfecto para borrar las bolsas y ojeras, y que se ha convertido en uno de los boom cosméticos del momento (los datos estiman que se vende uno cada dos minutos) a la hora de plantar buena cara a la crisis.

Además de estas cifras, el estudio Health & Beauty arroja otras lecturas interesantes relacionadas con el consumo de productos de belleza entre los hombres. Así, a la pregunta ¿tiene usted arrugas o líneas de expresión?, mientras que en el año 2005 un 27,8% declaró que si tenía, dos años más tarde, en 2007, este porcentaje ya había alcanzado al 41,4% de los encuestados, reflejando un claro incremento en la preocupación de los hombres por mejorar y mantener su aspecto físico. Además, los estudios señalan que los hombres son mucho mas 'fieles' que las mujeres... al menos a su kit de belleza: mientras que ellas no dudan en probar ésta o aquella marca o nuevo lanzamiento, el 70% de los hombres que se decantan por un producto, no lo cambian por muchas nuevas ofertas que aparezcan en el mercado.

Este verano cuida tu pelo

Cuando pensamos en la playa o la piscina, siempre compramos un protector solar para cuidar nuestra piel de la constante exposición al sol. Sin embargo, nos olvidamos de cuidar nuestro cabello que también sufre las agresiones del agua salada, del cloro de la piscina y de los rayos solares.

Para proteger nuestro pelo y que no quede con la textura de un estropajo, debemos aplicar un protector solar específico para nuestro cabello. Con este producto, evitaremos que se deshidrate y nos ayudará a mantener el brillo de nuestro pelo.

Cuidado de la piel y secretos para mantenerse bien

El tratamiento de la piel reseca, especialmente la del rostro, no es importante solo para las mujeres. Existen tratamientos básicos que no se deben olvidar si no se quiere llegar a un resecamiento, que no solo resultará antiestético…

Las quemaduras por efectos del sol son un problema muy común en los daños de la piel. El cutis tiene memoria, y una quemadura trae consecuencias eternas. El resecamiento y la descamación, son habituales en quienes hayan sufrido este tipo de inconvenientes, alguna vez.

Lo primero que hay que hacer es una buena limpieza, si nota la cara más seca, con descamaciones o granitos, utilizar un jabón neutro para limpiar la zona de la cara, por la mañana y la noche, usando posteriormente un tónico sin alcohol. Después, es recomendable aplicar una crema hidratante.

Otra solución alternativa y efectiva es aplicar una crema exfoliante durante la ducha, mientras se deja actuar al shampoo. Si es posible hacerlo por la mañana antes de afeitarse.

Siempre es aconsejable afeitarse por la mañana. En ese momento, los músculos están relajados y en el mejor momento para ser enjabonados. La acción del agua caliente es fundamental en la acción de dilatar los poros, que después del proceso quedarán abiertos. Es por eso que no conviene afeitarse de noche (al dormir con los poros abiertos, puede producirse una infección por rozamiento).

Debe dejarse el jabón o la espuma, que actúe durante por lo menos un minuto para que la barba se ablande. Mientras, calentar la prestobarba con el agua y empezar el afeitado lentamente, empezando por las patillas y siguiendo la dirección del crecimiento del cabello.

Si es necesaria una segunda pasada, volver a enjabonar el rostro y aplicar el movimiento en dirección opuesta. Una vez terminado no secar las cuchillas de la prestobarba, las arruina definitivamente, pero de todos modos es conveniente cambiarlas cada dos o tres afeitadas.

Al finalizar, secar la cara suavemente, recordando que los poros están absolutamente dilatados. Entonces, aplicar algún tónico con alcohol para cicatrizarlos.

Cómo es un rostro masculino cosméticamente correcto

El concepto de belleza es subjetivo y además está sujeto al capricho de las modas: lo que hoy es bello, mañana nadie se acuerda. La piel del rostro sigue ciertas reglas de belleza que se mantienen en el tiempo y de las que vamos a hablar.

¿Qué es para tí un rostro cosméticamente correcto?. ¿Qué hace que la piel se vea perfecta, tenga un sobresaliente?. Nada tiene que ver con ser guapo o feo, joven o mayor sino con el estado de la piel, cómo se ve ahora mismo.

Coge ese espejo que sé que tienes guardado en un cajón del cuarto de baño y ve observando los distintos puntos que te propongo verificar y, si es el caso, mejorar.

Las características de una piel bonita

• Piel mate: el brillo del exceso de sebo (y esto vale para hombres y mujeres) es totalmente desfavorecedor. Hay que mantener la piel libre de esos brillos con todas las armas que hemos ido comentando: mascarillas purificantes, fluidos reguladores, papeles absorbentes, etc.

Tener una nariz brillante y de aspecto pegajoso no es sólo cosméticamente incorrecto sino desagradable para quien mira. Por no hablar de saludar con un par de besos en las mejillas a alguien sudoroso que sabes que su piel se va a pegar a la tuya: feo y asqueroso. ¡Y de esos hay muchos!.

• Tono de tez saludable. Hay personas que tienen la piel olivácea (verdosa) o amarillenta. Dejando de lado los motivos genéticos de las distintas razas del planeta, en Occidente una piel es bonita si se muestra rosácea (para pieles muy claras) o color piel, valga la redundancia (beig o dorada).

Si tu tono no es así, puede que necesite un tratamiento revitalizante, anti-stress de la piel o una limpieza de cutis. Como arma de maquillaje: los polvos bronceadores son precisamente para que obtengas ese tono de piel buena-cara.

• Nivel alto de hidratación. No es un capricho comercial que las marcas publiciten como posesos sus cremas hidratantes: una piel sin hidratación es una piel apagada, sin vida, con micro-arrugas que dan un aspecto envejecido nada atractivo.

Sin una correcta hidratación, la piel se va como marchitando. No basta con la hidratante diaria, hay que procurar hidratación intensa cuando es necesario con un serum, una limpieza de cutis, la mascarilla dos veces al mes como mínimo, etc.

• Los dichosos poros. Lo sé: son una pesadilla pero hay que cerrarlos como sea. Esas narices y esas frentes que parecen el suelo lunar tienen que desaparecer del espejo. Hay que atacar por dos frentes: evitar tenerlos con una buena hidratación oil-free y eliminar los que ya están presentes con reguladores, tónico purificante y mascarilla purificante.

Una buena opción es acudir a una esteticista profesional que te merezca confianza y que opine sobre tu caso particular. Puede recomendarte un tratamiento de cabina y, si son sólo marcas de poros (que hayas tenido pero ahora tu piel hace mucho que no es tan grasa), el glicólico puede restar grosor a la capa córnea y que se vean los poros más reducidos.

• Las cejas y las patillas. Hay que tener dominadas esas parcelas de pelos y no que te dominen a tí. Las cejas, pulidas y perfiladas correctamente. Con las patillas, más de lo mismo. Forman parte de tu rostro y, aunque cada esteticista tiene su sistema de trabajo, lo normal es que el cuidado de las cejas esté incluído en el servicio de limpieza de cutis. Las patillas ya no pero el barbero puede ayudarte.

• Bolsas y ojeras oscuras. Sobre este tema hemos hablado en Mensencia largo y tendido y seguro que en algún post encontrarás tu solución particular. Tanto la hinchazón de las bolsas como los trazos oscuros en la zona de las ojeras son un fallo cosmético.

• Piel lisa. El exfoliante o peeling facial hay que utilizarlo cada mes para tener una piel lisa, libre de rugosidades, de la última etapa de la cicatriz de un arañazo, de manchas de restos de maquillaje, de granitos y escamas.

• No a las manchas oscuras. El problema de las manchas oscuras causadas principalmente por el sol, aunque suelen salir mucho más en mujeres, no es una excepción en los hombres y es un signo de envejecimiento de la piel (que nada tiene que ver con la edad).

Protección solar, peeling facial y algun tratamiento blanqueante para combatirlas. El laser en invierno también puede ser una solución aunque te recomiendo que te informes bien antes de contratar este servicio de medico-estético.

Tener una piel perfecta no es el objetivo pero con estos objetivos a conseguir he querido marcaros la pauta básica para que reconozcáis qué fallo puede tener la vuestra y así poder mejorarla. Cuidarse es una afición que nos hace sentir bien y cuando obtienes resultados positivos es gratificante.

Hombres: La importancia de usar un champú suave

A la hora de cuidar nuestro cabello, uno de los elementos básicos e imprescindibles es el champú, elemento al que muchos hombres no dan excesiva importancia, pero que la merece.

Hoy os vamos a hablar del champú suave y de su importancia para un uso diario, ya que es el que más y mejor se adapta a todo tipo de cabellos, y el que mejor resultado nos va a dar a medio/largo plazo, sobre todo en un cabello masculino que no está sometido a las mismas agresiones que un cabello femenino que necesita otro tipo de cuidados.

La explicación de por qué es tan importante usar un champú suave si nos vamos a lavar el pelo a diario es muy sencilla, el factor principal es el pH.

El frío es el enemigo de la piel en invierno: te explicamos porqué

Ya estamos otra vez rozando el cero del termómetro, unos pocos grados arriba y abajo. Sigo insistiendo en que seais cuidadosos con la aplicación diaria de vuestra hidratante, si es posible, dos veses al dia.

No os la salteis y es el mejor momento para acabar de decidiros en utilizar una crema de noche. ¡Si yo lo noto, vosotros también!. Los que teneis la piel mixta, notareis sensación de tirantez en mejillas o frente. Los que tengais la piel seca, ¡no digamos!. No dudeis en utilizar un tratamiento con nutrición. Las pieles grasas no estáis exentas de estos cuidados: doble hidratación.

El frío congestiona la piel. ¿Cómo?. La microcirculación sanguínea se resiente porque con el frío las venitas se contraen. A más vasoconstricción y menor circulación de nutrientes y oxígeno, la piel se reseca y deshidrata. Algo así como un menor flujo de alimentación interna: la piel pierde fuerza y grosor.

Ahí es donde podemos hacer algo con la cosmética: aplicar hidratantes no sólo faciales sino corporales. Incluyendo la crema de manos. Esas escamas en las piernas o la zona de la cintura que algunos teneis y que os pica, es por falta de hidratación. En esas zonas, también puede ser falta de nutrición. En cuidados corporales, no dudeis en utilizar nutritivas. Y menos con estas temperaturas.

Aplicándolas cada día, en escasamente una semana desaparecerán las rojeces, escamas blancas y arrugas de deshidratación. Y no olvides guantes y bufanda para salir al exterior, muy especialmente si te trasladas en moto.

Cosmética masculina: Para ser constantes, los cosméticos como el Avecrem: a mano

Entiendo muy bien a los que os agobiais por tener muchos tarros y tubos en casa, un cuarto de baño con estanterías llenas de productos cosméticos que antes no teníais. En el fondo, lo que crea el caos es no poder guardarlos porque, si no, acabais por no utilizarlos.

Como uno de los pilares donde se asentan los buenos resultados en belleza es la constancia, no puedes guardarlos fuera de tu alcance. Deben estar ahí o acabaran caducados en algun rincón profundo de tu neceser. Ordenarlos es muy importante: en una caja, un neceser rígido o armarito especial pero todos juntos.

Bueno, los de uso diario y semanal. El exfoliante o los parches para ojos, no hace falta. Pero sí todo lo demás. Ordena las botellas y tubos grandes (limpiadora, tónico, hidratante corporal) por un lado y los envases más pequeños por otro (muestras, hidratante facial, contorno de ojos). Así no perderás de vista ningun producto.

Y lo más importante para los perezosos, para los caóticos o los que, a pesar del esfuerzo, les cuesta utilizarlo todo cada día: fuera tapones cuando no sea necesario. Las cajas, por supuesto: a la basura del papel y cartón. Los tapones de espumas del pelo, airless o cualquier otro producto que no lo necesite para su correcta conservación: a la basura.

Coloca los tubos que están a punto de terminarse boca abajo. Será la manera de no tener que esperar a que salga el producto cuando vayas a utilizarlo. Y la mejor presentación es la que no tienes que coger para utilizarla: el dosificador. Un gran aliado de los nerviosos o impacientes.

Espero que estos trucos y consejos tan fáciles de seguir te faciliten tu rutina diaria ahora que utilizas más cosmética que el masaje puro y duro. Cuanto más a mano lo tengas, menos pereza cuando llegues a casa para aplicar y mejores resultados de tu inversión en belleza.

Mens: Contorno de ojos, dónde aplicarlo exactamente

Hay cosas que se dan por sentado como dónde aplicarse exactamente el contorno de ojos y en realidad me encuentro que muchas personas no lo tienen nada claro. Si me perdonais mis burdos conocimientos de cómo delimitar la zona orbital en la foto, os lo aclaro.

Encima de las cejas es ya territorio de la frente: los que llegais a aplicar gel o crema de contorno ahí, estais malgastando ese producto específico. La ceja es la frontera norte.

En la zona del lagrimal no hay que aplicar crema tampoco. Primero porque os va a chorrear lágrima como reflejo del ojo y, segundo, porque te puede picar durante un buen rato o incluso reaccionar alérgicamente.

Cómo lucir bronceado en otoño

Para la gran mayoría se acabó lo bueno. Atrás quedaron ya las vacaciones, el Sol, la playa, el estar tumbado en la arena y olvidarse de todo, y poco a poco quedará atrás también nuestro bronceado que tanto nos ha costado conseguir.

De todas formas siempre hay trucos y consejos que puedes tener en cuenta para ralentizar la desaparición de nuestro moreno, no te lo matendrá eternamente pero siempre podrás lucir moreno para este otoño sin necesidad de recurrir a los ya comentadas cabinas de rayos UVA.

Lo primero que debes tener en cuenta es que no debes guardar el protector solar hasta el año que viene. Aunque a partir de ahora el Sol apriete un poco menos, los rayos seguirán incidiendo sobre tu piel que deberás proteger a diario.

El siguiente paso será la hidratación, que será un punto clave para mantener nuestro bronceado. La piel se regenera aproximadamente cada 28 días y se estima que en dos meses (con la segunda regeneración) se pierde la mayor parte del moreno.

Si por el efecto del Sol nos hemos pelado o castigado en exceso nuestra piel, esta regeneración será más rápida por lo que el moreno nos durará menos. Si mantenemos la piel muy hidratada la regeneración será más lenta, y podremos mantener el moreno por más tiempo.

Para ello podrás utilizar crema hidratante para el rostro y para el cuerpo leche hidratante, aceite de almendras o incluso un after sun, aunque no hayamos tomado el Sol nos ayudará a mantener el moreno por más tiempo.

Los autobronceadores, de los que también os hemos hablado en Mensencia te darán el toque idóneo para mantener ese tono que tanto te gusta por más tiempo. Ahora que ya tienes la piel bronceada te será más fácil dar con el tono adecuado sin pasarte.

También para los más coquetos os podemos recomendar utilizar polvos de Sol o polvos Terracota que darán un toque de luminosidad y potenciarán vuestro bronceado.Guerlain y Jean Paul Gaultier por ejemplo tiene unos polvos bronceadores especialmente diseñados para hombres.

Ya por último recordaros el tema de la alimentación, quizás al apartado que menos importancia se da, pero probablemente sea uno de los más importantes. Para ello contamos con un gran aliado, el betacaroteno.

El betacaroteno es un componente de la vitamina A que una vez que pasa a la sangre se encarga de dar un mayor tono de piel, estimulando la pigmentación además de protegernos de la radiación solar. Los alimentos más ricos en betacarontenos son la zanahoria, la calabaza, el perejil, el melocotón o el brócoli entre otros. Incluso puedes aplicarte cualquier aceite de zanahoria por todo el cuerpo que podrás encontrar en cualquier herboristería.

En invierno, aplica tu hidratante más de una vez al día

Del mismo modo que en en verano tenemos el cuidado de aplicarnos la protección solar más de una vez al día, es aconsejable aplicarse la hidratante facial más veces.

El frío, el viento, la humedad y en especial la calefacción son los responsables de que la piel se deshidrate y se reseque. No tiene porqué ser en todo el óvalo del rostro: algunas personas tienen los puntos de deshidratación bien localizados.

En mi caso son las mejillas en la zona más alta, hacia las sienes. Otras personas es la frente. Y por supuesto que también se puede sentir esa molesta sensación de tirantez en todo el rostro.

Cosmética masculina: Los exfoliantes de uso diario no son para todo el mundo

El abanico de productos cosméticos disponibles para el cuidado del rostro se ha disparado en el último par de décadas. Hemos pasado de crema de día/crema de noche a no poder vivir sin la limpiadora, la mascarilla, el serum o el exfoliante.

Per que estén todos esos productos a nuestra disposición y lleven la etiqueta: para todo tipo de pieles, no significa que sea acertado utilizarlo. Tenemos que aprender a escoger lo mejor para nuestra piel. Con este post os pongo un ejemplo de un producto cosmético que, aunque inofensivo y de lo más normal en nuestro neceser, tiene sus excepciones y sus candidatos. Primero, aclaremos qué es y para qué sirve.

Qué es un exfoliante de uso diario

El exfoliante de uso diario es un producto cosmético que suele presentarse en forma de gel limpiador. Su función es arrastrar la suciedad de la piel del rostro con un plus de contundencia: incorpora un peeling diario. Es decir, es un jabón-peeling a utilizar con agua para obtener espuma, frotar el rostro y eliminar con abundante agua.

Con este tipo de limpiador es habitual notar las partículas exfoliantes, la arena fina mezclada con el jabón: se trata de un peeling físico. Si no tuviera esa arenilla, estaríamos hablando de un exfoliante diario químico. El resultado es el mismo: una piel limpia y muy suavemente exfoliada al mismo tiempo. Un dos en uno.

Para qué tipo de pieles está recomendado

Cuando lanzan un producto con una coletilla específica es por algo: habrá candidatos perfectos y rostros totalmente descartables para su uso.

A pesar de la opinión de algunos de mis lectores más formados en cosmética, repetiré hasta la saciedad que lo más recomendable es un exfoliante mensual. Como máximo, uno cada 3 semanas porque los hombres ya realizan una exfoliación agresiva cada vez que se afeitan. Pueden llegar a eliminar con la cuchilla hasta 3 capas externas de la piel: más que suficiente.

Las pieles que puedan agradecer el exfoliante diario son las de los fumadores, las pieles estresadas, con manchas cutáneas debidas al sol y aquellas que sean suficientemente fuertes para que sea un beneficio. Su uso diario deja una piel más suave, más luminosa y sin puntos negros: es el producto limpiador estrella de las pieles grasas.

Peeeero … siempre hay un pero y en este caso son las pieles sensibles y delicadas (por no tener el grosor adecuado para soportarlo bien), las acnéicas (no es bueno agredir el acné con peeling … imagínate uno de uso diario, por más suave que sea) y las pieles secas. Para todas ellas, lo mejor es una leche limpiadora.

O sea que en el caso de pieles grasas pero sensibles tened cuidado al usarlo. La piel no debe enrojecer ni debe sentirse tirantez tras su aplicación. ¡Es lo que hay!

Ejemplos de productos y marcas

Actualmente tenéis un escaparate increíble de exfoliantes diarios, desde marcas de consumo, marcas de calidad media-alta y también en alta cosmética. Normalmente las encontraréis en la gama de limpieza y en especial para pieles mixtas-grasas y cosmética blanqueante.

La de Nivea es en gel y se llama Nivea Visage Young clean deeper. De la famosa marca Clean & Clear, Morning Burst. Clarins incorpora extracto de naranja en su Doux Nettoyant Gommant Express de uso diario, todo tipo de pieles. El de Guerlain está en la gama de los Blanqueantes: Perfect White-C Mousse Nettoyante Purifiante.

El único que he usado es el de Guerlain y tengo la piel mixta y sin problemas de sensibilidad. En verano es muy agradable de utilizar pero en esta época ya empiezo a gastar más leche limpiadora que gel exfoliante diario. Y así la piel descansa unos meses.

Silvester Stallone: el botox no da la felicidad

Puede que Silvester Stallone sí sea feliz cuando se mira al espejo cada mañana y ve un rostro sin arrugas (o casi nulas). Pero si se viera con mis ojos, lloraría de pena. El botox es de efectos irreversibles: si no te gusta el resultado, hay que fastidiarse.

Y lo saben. Todas esas personas que actualmente se inyectan botox una y otra vez (hay que inyectarse periódicamente como mantenimiento), están informados de las consecuencias: los músculos quedan rígidos y cada vez se puede gesticular menos.

¿Vale la pena?. La foto principal es de un Rocky joven con toda la frente arrugada (siempre será Rocky para mí, ¡soy fan!). Las dos fotos inferiores, tras botox (izquierda) y más botox (derecha). ¿Os parece que esté más interesante?. Está que da pena verlo.

No puede arrugar la frente ni reirse sin que se le cierren los ojos. La típica falta de expresión de esta técnica tan agresiva es evidente, le cuesta sonreir más y peor. De acuerdo que la edad cuenta y no nos embellece precisamente pero ha perdido la espontaneidad y su personalidad.

Si el dicho popular la arruga es bella tiene sentido, es en comparaciones odiosas como éstas. Odiosas y realistas. Mucho mejor llevar con orgullo arrugas y edad que perder la expresividad para siempre. ¡Porque es para siempre!.

A galantes y sex-symbols como Paul Newman o Gary Cooper no les hacía falta. Hoy día, todos nuestros referentes pasan por la jeringa botulínica, como Tom Cruise o David Beckham. Con lo guapos que son, ¿están locos?. Creo que sí, el mundo se ha vuelto loco.

Cabello graso a raya: sigue la rutina a rajatabla

Sólo leer cabello graso, más de uno se ha hundido en su silla con cara de derrotado. Ni hablar: se puede mantener el cabello graso a raya y le vamos a plantar cara. Es cuestión de paciencia, información y constancia.

No os voy a hablar de ninguna marca ni producto en concreto: sí de lo que podeis hacer o evitar para mejorar vuestro cuero cabelludo. Sergio ya os comentó que ese exceso de sebo suele aparecer en rostro y cuero cabelludo a la vez: no deja de ser una prolongación de la piel.

Pues vamos a tratar tu cuero cabelludo como si fuera tu cara: hablaremos de la limpieza diaria, mascarilla y tratamiento intensivo para los rebeldes. Porque el problema no está en el pelo sino en la piel que cubre tu cabeza.

Cabello graso: no te lo laves tanto

El tema champú diario está muy dividido y yo estoy en el equipo de los que creen que la gente con cabello graso se lo lavan demasiado. No se les puede culpar por querer ir con el pelo limpio pero cada día es mucho. Muchos os lo lavais 2 veces al día. El problema está en el efecto rebote.

Ese efecto rebote es el que os hace la vida imposible y parece que os odia: ensucia el pelo al día de llevarlo limpio, incluso es capaz de dejarlo chorreando a las pocas horas. Cuanto más lo laves, peor. La piel ha entrado en un círculo vicioso y, en cuanto lo lavas, vuelve a segregar sebo añadiéndole más cantidad por si acaso.

Tan sencillo como difícil de cumplir es hacerse el firme propósito de lavarse el pelo a días alternos: día sí, día no. Como va a ser desagradable al principio, empieza durante el fin se semana o estando de vacaciones.

Cuando no aguantes más, mi compañera Marisa te propone una solución drástica: Polvos de talco como remedio de urgencia contra el pelo sucio. El talco va a absorver ese exceso de grasa para que aguantes hasta el día siguiente. ¿A quién le importa tener el pelo lleno de talco si funciona?.

Qué champú utilizar

Sobre el champú más adecuado no me voy a extender porque ya hemos hablado de champús de tratamiento. Necesitas dos champús: el neutro y el especial para cabello graso. Nunca utilices el especial cabellos grasos más de 2 veces a la semana. Los dos días restantes, utiliza el neutro.

Todos los champús de tratamiento para cabello graso funcionan de la misma manera, utilizando cada marca su indrediente estrella: regular ese exceso de sebo, purificando el cuero cabelludo. El mensaje es: “hey, glándula sebácea, no trabajes tanto y relájate”.

Kérastase, Sebastian, L’Oréal Professionel, René Furterer, Matrix, Montibello: existen muchas de calidad.

Mascarilla y tratamiento intensivo contra la grasa capilar

Del mismo modo que existen mascarillas y otros tratamientos intensivos faciales, los inventan para el cabello y son igual de eficaces. Los resultados son igual de espectaculares y la condición para que funcionen sigue siendo la misma: constancia y regularidad.

Las mascarillas para pelo graso no son para cada día, algunas ni siquiera para una vez a la semana. Como todo producto intensivo, hay que utilizarlo poco: lee siempre las instrucciones del fabricante por mucha pereza que te de. Ya que lo haces, hazlo bien.

Por norma general y con el pelo limpio, aplicas una cantidad adecuada y procuras que esté en contacto con la piel. Un ligero masaje será perfecto. Debes esperar los 10-15 minutos de rigor para que el cosmético actúe: no cuentes los minutos más o menos, coje el reloj. Lo enjuagas con abundante agua y verás qué diferencia los próximos días. Poco a poco, el nivel de grasa irá descendiendo.

Con los tratamientos de ampollas o sueros específicos es lo mismo: hay que leer las instrucciones siempre y seguirlas a rajatabla. El resultado depende de ello. No puedo decirte que te va a salir barato porque el presupuesto aquí puede ser importante. En el fondo no es tanto el precio que te van a decir como la falta de costumbre de gastar esa cantidad en tu pelo (tu perfume de marca cuesta lo mismo o más, y también se usa y se acaba).

Con estos tres puntos esenciales, no te puedo garantizar que tu cabello graso deje de serlo porque te mentiría. Pero que puedes lograr descender el nivel de grasa y mantenerlo a raya, por supuesto. Por favor, tened en cuenta que este post es para casos generalizados y que las excepciones son tema aparte.

No ayuda a ese exceso ni los nervios, ni el estrés, ni las comilonas ni el sobrepeso. Una última sugerencia que ayuda a aumentar la circulación y ayuda a controlar ese eceso de sebo son los masajes capilares. Puede que encuentres a alguien que los haga por ti.

Biodermogénesis: las estrías también son cosa de hombres

A pesar de que es común relacionar la aparición de las estrías con el ámbito femenino, principalmente por el embarazo, la verdad que es un problema que afecta también a un alto porcentaje de hombres.

Predisposición genética, cambios bruscos de peso, o exceso de musculación en alguna zona, son algunos de los factores más comunes en el caso de la aparición de las estrías masculinas que se forman, como ya sabéis, por una rotura de las fibras elásticas de la piel.

El gran problema de las estrías es la dificultad que tenemos para que la piel recupere su aspecto habitual. Para ello existen tratamientos como el láser fráxel, dermoabrasión o la
carboxiterapia, que pueden ayudar a disimular las estrías, pero no consiguen la recuperación de la piel al 100%, sobre todo cuando la estría adquiere aspecto blanquecino, ya que se vuelven mucho más difíciles de recuperar. Además se tratan de procedimientos bastante dolorosos, también para el bolsillo.

Impide que nada sabotee tu imagen

En este entrada encontrarás un buen puñado de consejos para poner tu cuerpo a punto y pasearte por la arena con dignidad. Pero, ¿qué pasa cuando no estás en la playa? Ahí te van una serie de trucos para lucir palmito.

El problema: Ropa arrugada

La solución: Si te vas de viaje en verano y no tienes plancha a mano, después de lavar la ropa, dóblala y métela toda la noche en el congelador. Al día siguiente, la descongelas, la sacudes y las arrugas habrán desaparecido.

El problema: Cara de sueño

La solución: Dormir boca abajo puede causar arrugas del sueño, que pueden llegar a ser permanentes. Duerme sobre tu espalda o, si roncas, hazlo de lado.

El problema: Las patas de gallo

La solución:Las expresiones musculares repetitivas provocan arrugas. Las inyecciones de Botox reducirán tu capacidad para mover los músculos faciales. Intenta ser consciente y deja de fruncir el ceño o de hacer muecas. Llevar gafas de sol en días con mucha luz evitará que entrecierres los párpados.

El problema:Bolsas en los ojos

La solución: Tan antiestético "complemento" suele ser consecuencia de la pérdida de elasticidad de la piel, algo que tiene que ver tanto con la dieta como con la edad. Come proteínas, como pescado o verduras crudas, para restaurar las propiedades que el consumo de azúcar merma.

El problema: Manchas del desodorante

La solución: Pocas cosas deslucen tanto tu "estilismo" como un manchón blanco en plena axila. La solución en este caso es bien sencilla. Hazte con "Rexona Ice Invisible", un antitranspirante que cuenta con una fórmula especialmente desarrollada para reducir la cantidad de residuos en la ropa y eliminar manchas indeseables.

El problema: Piel flácida

La solución: Con una reducción drástica de la grasa, la piel pierde su relleno "juvenil". Aumenta la actividad física para reafirmar los músculos o realiza duchas a presión para reactivar la circulación. También puedes darle a la fitoterapia, que viene a ser el tratamiento con vegetales para alimentar las células cutáneas. Prueba a hacerte mascarillas con melón, avena o manzana.

El problema: Lamparón de grasa en la camisa

La solución: Coge espuma de afeitar y cubre la mancha por completo. Una vez hecho esto, deja pasar unos cinco minutos y frótala con agua (pero que sea mineral).

Cuidados estéticos básicos del hombre actual

Hasta hace pocas generaciones el espejo de la casa era territorio femenino. Durante décadas los hombres tuvieron que esconder sus hábitos de belleza. Afortunadamente el hombre de hoy se preocupa por verse bien, no solo para agradar a su pareja, sino porque también es consciente de que una buena imagen personal es fundamental en cualquier ámbito.

Es por ello que en este post vamos a darte a conocer todo sobre los cuidados estéticos masculinos. Si aún no lo has hecho te animamos a ponerlos en práctica.

• Higiene corporal, afeitado y solares: Los productos de afeitado y solares son los básicos que debes tener en tu baño. Cada mañana debes ducharte con un gel de la misma línea de fragancia que el desodorante y perfume preferido. Luego un afeitado suave y loción que calmen y refresquen la piel. Después una crema energética o antiarrugas, según edad y tipo de piel, y un contorno de ojos para evitar bolsas y ojeras, a partir de los 30 o 35 años. Y siempre sal de casa con protección anti UV.

• Tratamiento en salones unisex: Antes los hombres acudían a las llamadas “barberías” para cortarse el pelo. Afortunadamente en la actualidad existen peluquerías unisex, donde los estilistas además de cortar el cabello de acuerdo a tu estilo y forma de rostro, realizan tratamientos anticaída del cabello, tintes (las canas ya dejaron de ser signo de elegancia y seducción, ahora reflejan “dejadez”). Tanto las manos como los pies también deben estar muy bien cuidados por lo tanto se aconseja realizar una manicura y pedicura cada 15 días.

• Spas: Los masajes reductores ya no son exclusividad del sexo femenino. Por lo consiguiente si consideras que debes modelar tu figura acude a una sesión y comprueba los resultados, así como los tratamientos en camilla con envolturas de algas o barro. Igualmente no debes olvidar los faciales antienvejecimiento. Seguir los consejos de un nutricionista para mantener una dieta equilibrada que permita mantener una buena salud es también de suma importancia.

Remedios para la caida del pelo

Son los síntomas del horror: más claros que nubes en la coronilla. tranquilo, vamos a ponerle solución. La caída del pelo tiene remedio.

La caída del pelo es “motivo de obsesión e importantes problemas psicológicos”, apunta el Dr. Fernando Martín, dermatólogo de la Policlínica Santa Cristina de Ourense. La pérdida que más nos afecta a los hombres es la alopecia androgenética. Traducido: la que viene determinada por los genes. Pero “no es sinónimo de hereditario, aunque cuando hay muchos antecedentes familiares, si la alopecia aparece será más precoz, severa y rápida”, puntualiza el Dr Martín. ¿Piensas que eres un firme candidato? ¿Eres víctima ya de la caída del cabello? Para todos los casos tenemos consejos y soluciones.

Prevenir la caída del cabello¿Quiénes?
Los que tengan antecedentes familiares.

¿Cuándo empezar?
Conviene cuidar el cabello desde temprana edad, pero especialmente a partir de la pubertad con el cambio hormonal, que es cuando se empieza a desarrollar dermatitis, caspa, etc?

¿Cómo prevenir?
Con una buena higiene del cuero cabelludo y lavándote la cabeza a diario con un champú suave y adecuado a tu tipo de cabello. “Es falso que si se lava se caiga más”, desmitifica el doctor.

¿Algo más?
Evita situaciones de estrés y protégete del sol.

¿Es útil la prevención?
No cambia lo que está escrito en nuestros genes, “pero ciertamente lo retrasa y, psicológicamente, no es lo mismo perder pelo a los 18 que a los 30″, apunta nuestro experto.

Fortalecer el cabello¿Por qué se debilita el pelo?
En la alopecia androgenética lo que se produce es una miniaturización del folículo piloso. El pelo que se cae habitualmente vuelve a salir, pero lo hace con menos grosor. “Esto se debe a unos receptores que hay en el bulbo piloso sobre los que actúa una hormona masculina, la testosterona, generando otra sustancia que es la que produce el problema”, explica el Dr. Fernando Martín.

¿Cómo se trata?
La mayoría de los tratamientos van encaminados a fortalecer el bulbo. Hay medicamentos, por vía oral y tópica que están funcionando bastante bien y que precisan del diagnóstico médico para ser recetados. También hay lociones, champús y complementos alimenticios que proporcionan resultados satisfactorios sobre todo en las primeras fases de la caída.

¿Cuándo se acentúa?
En otoño y en épocas de estrés.

¿Influye la alimentación?
Claro. Por eso conviene seguir una dieta rica en hierro, antioxidantes, aminoácidos? De hecho, en caso de anemias, el pelo es el primero en sufrir.

Frenar la caída del cabello¿Cuándo empieza la caída?
La alopecia androgenética aparece normalmente entre los 18 y los 40 años, pero se dan casos en la adolescencia. Según un estudio de Vichy, el 50% de los hombres la sufre en algún momento de su vida; pero el 70% de ellos empieza a notar los síntomas antes de los 35 años.

Signos de alarma.
Si perdemos más de 60 cabellos al día ya se puede considerar que hay una patología. Si no vas a ponerte a contar puedes observarte en el espejo, mójate la cabeza y mira si descubres zonas con menos densidad o cantidades de pelo más fino de lo normal. También te puedes hacer el Test de la tracción: preocúpate si al pegarle un tironcito suave del pelo te quedas con 5 o 6 en la mano.

¿Qué hacer?
El primer paso es acudir a un dermatólogo especialista en cabello (hasta tienen nombre: tricólogos) para que determine el origen de la caída y el modo de abordarla.

Diagnóstico.
Hay varios métodos para confirmar tus sospechas. El que más nos gusta, por sencillo y efectivo, es el tricograma; consiste en arrancarte algunos pelos (entre 10 y 15) y mirarlos al microscopio para ver cuántos están en fase de crecimiento, caída o reposo. Si no hay alopecia, un 80% tendrían que estar en crecimiento y el 20% restante entre caída y reposo. También con esta prueba se ve si predomina el pelo fino o el grueso.

¿Tratamientos de por vida?
Son a largo plazo, al menos seis meses o un año con continuidad. No obstante, la pérdida de cabello tiene un componente cíclico y puede haber temporadas (e incluso años) en que apenas haya pérdida y se puedan eliminar o al menos reducir la dosis de tratamiento. “Yo en verano recomiendo descansar un mes”, apunta el experto.

Estimular el crecimiento del cabello¿Es posible?
El pelo tarda entre seis meses y un año en crecer del todo; a partir de ese tiempo aumenta un centímetro al mes. “No hay nada que acelere la fase de crecimiento. Más que eso, lo que se consigue es incrementar el grosor”, explica el Dr. Martín.

¿Cómo favorecerlo?
Realiza una fricción suave (si es muy fuerte puedes arrancar el cabello) o un masaje para estimular el riego sanguíneo y fortalecer el folículo piloso. Además, al aplicar la loción de tratamiento, se recomienda depositarla lo más cerca posible de la raíz. Después masajea para que penetre mejor.

Hábitos que ayudan.
No fumar contribuye a mejorar el riego sanguíneo, al igual que practicar ejercicio físico moderado y dormir lo suficiente para tener un sueño reparador