Guapa ¡toda la noche!

Noches de verano. Largas veladas en buena compañía, disfrutando cuando, por fin, el sol se pone y se puede disfrutar del fresco. ¿Quieres que el maquillaje siga en su sitio aunque las noches se alarguen? Te vamos a dar unos consejos para que aguante perfectamente hasta que regreses a casa y puedas presumir de buena cara ¡toda la noche!

* Las bases de maquillaje mates controlan el brillo y tienen mayor permanencia que las satinadas. Para que no quede un efecto máscara, conviene usar fórmulas que aúnen transparencia y maticidad, y ser más parco al aplicarlas en las zonas más secas, como las mejillas.

* Los polvos traslúcidos fijan el maquillaje y alargan su duración. El secreto para aplicarlos correctamente es aplicar poco producto y, sobre todo, eliminar todo el exceso con una buena brocha, para que quede muy ligero y transparente.

* Un secreto para que el color de labios dure más es rellenar toda la superficie de la boca con un lápiz delineador del tono deseado. Si hace falta, se puede difuminar con un bastoncito de algodón. De esta forma se crea un base de color sobre la que se puede aplicar el labial elegido con un pincel, presionando los labios uno contra otro para fijar los pigmentos.

* La máscara de pestañas waterproof resisten mejor las altas horas nocturnas que las fórmulas tradicionales y aguanta risas, lágrimas y humo. Eso sí, para eliminarla tendrás que usar un desmaquillador específico.

* Cuidado con los lápices delineadores de ojos: su contenido en cera y, por tanto, grasa, hace que no sean indelebles. Para un delineado preciso y de larga duración es preferible usar sombra de ojos aplicada con un pincel mojado o el eye liner líquido tradicional de siempre.

Consigue unos pectorales más grandes y fuertes sin levantar una sola pesa

Desengáñate: el press de banca es irremplazable. Nadie debería eliminarlo de su rutina de ejercicios. Pero lo cierto es que puedes trabajar perfectamente el pecho y los brazos sin levantar pesos ni utilizar una sola máquina. Son las míticas flexiones: una arma infalible para quemar grasa, mejorar la fuerza y estimular el crecimiento muscular.

Sigue estos tres pasos para trabajar los distintos tipos de fibras musculares. Con el primer paso ganarás las propias de la resistencia; con el segundo las de fuerza, y el último paso potenciarás la velocidad y explosividad para que puedas ganar más volumen.

El programa usa variaciones de las flexiones estándar. Para cada movimiento, adopta la posición clásica (con el cuerpo en línea recta desde los tobillos a los hombros) y luego baja el pecho hacia el suelo. Empuja con los brazos para recuperar la posición inicial. Si en esta fase quieres aumentar la dificultad, realiza el ejercicio con las manos apoyadas en un balón medicinal.

Antes de iniciar el programa deberías ser capaz de hacer 20 flexiones consecutivas. Si no puedes, refuérzate con este programa preparatorio de 3 semanas: tres días a la semana, haz 3 series de flexiones, descansando 3 minutos entre series (una serie es todas las flexiones que puedas completar).

Via: personaltrainers-es

Regalos para hombre: déjate de prejuicios y regala cosmética a tus amigos

Soy mujer y creo poder hablar en nombre de ellas afirmando que regalar a un hombre no es tan fácil. Ahora con tantos productos tecnológicos, el abanico de posibilidades se ha abierto pero los sectores son básicamente moda, tecnología y perfumería. Grosso modo (sin la a).

¿Qué regalas tú a tus amigos? ¿Te atreves con la cosmética para hombre? Parece que hacer un paquete regalo con cremas, limpiadores o mascarillas está vetado a hermanas, novias o madres. Entre amigos, por lo general lo máximo que se regala es la fragancia: su “colonia” preferida o una nueva que oíste decir que le gustaría. Punto.

A todos esos amigos que sabes que son aficionados a la cosmética, atrévete a regalarles un fluído matificante, una mascarilla purificante o unos polvos bronceadores. Si te gustan a tí, pueden gustarle a él. Aparte de que seguramente no se te había ocurrido, apuesto que debes vencer todavía algún que otro prejuicio de que no se regala potingues a los amigos.

Protege tu cabello del sol

La piel no es la única que puede sufrir durante el verano, ya que el cabello se ve expuesto directamente a los rayos del sol y además, generalmente nos olvidamos de él, dejando nuestra melena sola ante el peligro!

La queratina (proteína esencial del cabello) se ve afectada por el sol, provocando que la fibra del cabello se vea rota y desgradada. Básicamente van desgastando el color (especialmente en cabellos teñidos y con mechas) y hace que las puntas se vayan abriendo.

Pero no sólo el sol es perjudicial para nuestro cabello, sinó que además tanto la sal del mar como el cloro de las piscinas atacan también a la melena, barriendo el film hidrolípico natural que cubre nuestro cabello y lo hacen más vulnerable. ¡Ya veis que el pobre cabello lo tiene todo en contra durante el verano!

Como norma general debemos seguir una serie de recomendaciones:

• Tener a mano un pañuelo o gorra es una buena idea. Si llevarlo todo el tiempo nos resulta engorroso, echad mano de él cuando vayas a pasear por la arena o cuando os senteis a leer una revista o un libro mientras tomais el sol. Así vuestro pelo podrá descansar un poco.
• Aclararnos el pelo con agua dulce (de la ducha) después de los baños de mar y de piscina. Simplemente el agua ya eliminará los restos de sal y cloro que puedan haber quedado, no hace falta enguajarnos con champú varias veces al día!
• Antes de exponernos al sol, tu mejor aliado (además del ya mencionado pañuelo o gorrito) será un producto protector de cabello.
  
• No está de mas usar un champú específico para después del sol durante esas fechas, que contienen ingredientes específicos para esta función. Especialmente recomendable si tenemos el cabello teñido o con mechas.
• Una vez por semana, aplica una mascarilla nutritiva al cabello. Aplícala a partir de la mitad de tu melena y hacia las puntas, no en la raíz del cabello para no engrasarla.

Si cuidas tu melena convenientemente no será necesario acudir corriendo a la peluquería en septiembre pidiendo ayuda!

Los ya mencionados protectores solares (generalmente sprays o geles que aplicamos con el cabello en seco antes de ponernos bajo el sol) contienen filtros solares que impiden que los rayos solares penetren en la fibra capilar y disminuyendo la pérdida de color y deshidratación de nuestro cabello. Su fórmula suele ser resistente al agua, aunque es recomendable renovarlo a lo largo de nuestra exposición solar, por más seguridad. Hay muchos productos de este tipo en el mercado, especialmente en las peluquerías, donde vuestro estilista os puede aconsejar.

De todos modos yo os dejo aquí algunas opciones, que como siempre no son las únicas ni necesariamente tienen que ser las mejores, simplemente son las que yo he elegido para vosotras, siempre con mucho cariño :)

• Kerastase Soleil. La conocida marca de productos de peluquería Kerastase (perteneciente al grupo L'Oréal) dispone de una completa gama de tratamientos para el sol. Dividen sus productos en una gama para cabellos naturales y otra para cabellos coloreados (tintes o mechas) para que todas podamos encontrar lo que necesitamos. Disponen de una completa colección de productos como sprays y geles para proteger el cabello durante la exposición solar, champús, acondicionadores y mascarillas. Podeis encontrarlos en muchas peluquerías y en Look Fantastic podeis comprarlo online a un precio bastante ventajoso (teniendo en cuenta que la marca no es barata, es bueno comparar precios) Por ejemplo la Brume Jour Protectrice para aplicar antes y durante la exposición solar cuesta unos 20€ por un envase de 150 ml. y la mascarilla UV Defense Active de 200 ml. cuesta unos 30€.
• Frédéric Fekkai Summer Hair Marine. Esta marca especializada en productos de cabello de buenísima calidad tiene también su línea específica para cuidar el cabello en verano. Tiene un champú para después de tomar el sol y varios productos para aplicar mientras tomamos el sol, que dejan un efecto mojado. Creo que podeis comprarlo en las tiendas Sephora y también como no, en Look Fantastic. Cada uno de sus productos cuesta unos 23€.
• Wella Sp Sunshine Sun Care. Wella, otra conocida marca de productos de peluquería tiene también su correspondiente gama solar con sprays protectores, champús y sérums para después del sol. Los precios oscilan sobre los 15€ y los podeis comprar en salones de peluquería y cómo no, en la web deLook Fantastic.
• L'Oréal Serie Expert Solar Sublime. La línea profesional de L'Oréal tiene una gama para el sol con un spray protector, un gel con brillo, champú y tratamiento para después del sol. Esta gama la encontrareis en salones de peluquería. Los precios son variados y podeis comprar el pack de 3 productos esenciales por unos 38€.
  

Estas son sólo 4 opciones, otras marcas profesionales que encontrareis en peluquerías y que tienen productos de calidad para proteger el cabello del sol son Aveda y Schwarzkopf por ejemplo. He estado investigando para ver si las marcas más asequibles y de venta en supermercados y perfumerías generalistas tienen líneas de productos parecidas pero ni en L'Oréal, ni en Garnier (que también pertenece a L'Oréal), ni en Nivea, ni en TresEmmé he visto nada parecido.

En cualquier caso, ¡está claro que no debemos olvidarnos de nuestro cabello este verano! Espero que os haya resultado de interés este artículo.

‘Tengo la piel clara: ¿cómo debo cuidarla?’

Las pieles claras, es decir aquellas de fototipos I y II (que apenas o nunca se broncean, y cuando lo hacen, primero se queman) sufren especialmente a causa de su indefensión ante la agresión de los rayos ultravioleta.

Sus problemas
· Arrugas finas, no especialmente pronunciadas, pero más frecuentes en la zona donde la piel es más frágil, como el contorno de los ojos.
· Tendencia a la flacidez, ya que los cutis claros suelen mostrar cierta tendencia temprana al descolgamiento facial, especialmente en la zona de las mandíbulas.
· Aparición de puntos blancos, provocados por una falta de exfoliación regular. Y acumulación de grasa en los poros.

Sus obligaciones
· Usar a diario una hidratante que contenga factor de protección 15, para así mantener la integridad de las fibras de colágeno y elastina.
· Evitar a toda costa la exposición incontrolada que desemboca en quemaduras, ya que este tipo de lesiones solares resulta especialmente graves en las pieles claras. Por tanto, la exposición solar debe ser siempre muy gradual y hecha con la ayuda de protectores de índice de protección 15 como mínimo.
· Tomar una alimentación rica en vitamina C (presente en los cítricos, kiwis, pimientos y fresas entre otros) y en proteínas (como las de la soja, huevos, lácteos y carne), ya que estos ayudan a mantener en buen estado el colágeno, principal fibra de sostén de la piel.

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Seis ideas para una pedicura de urgencia

¿Cuidas las uñas de tus pies como deberías? Tal vez no. Y es que solemos 'hacer más caso' a las de las manos, siempre visibles, pero descuidamos las de los pies. Cuando llega el tiempo de sandalias, te das cuenta de que deberías haber empezado antes a mimarlas. Vamos a intentar ayudarte con estos consejos para que pongas remedio cuanto antes a este problema y luzcas unos pies ¡de lujo!

1. Con la ayuda de una lima de pies, elimina las posibles durezas, especialmente las de los talones. No conviene exagerar, pues al fin y al cabo, éstas tienen la función de proteger los pies en las zonas de mayor roce.
2. Es el momento de dar forma a las uñas con la ayuda de una lima de cartón extra-gruesa. Recuerda que es importante cortarlas siempre en cuadrado para evitar que se claven en la piel al crecer.
3. Aplica un producto quitacutículas sobre las mismas, que incluso puedes usar sobre las zonas de pequeñas durezas, ya que ayudan a deshacer esas acumulaciones de células muertas de las que están compuestas. Déjalo actuar un minuto y empuja las cúticula hacia atrás con la ayuda de una toalla.
4. Sumerge los pies en agua caliente durante al menos 10 minutos para ayudar a eliminar después las restantes durezas, lo que puedes hacer bien con una crema exfoliante para pies (más gruesa que las destinadas al cuerpo) o con piedra pómez.
5. Seca los pies con cuidado, insistiendo entre los dedos. Cúbrelos con una crema hidratante. Las encontrarás con glicerina (especialmente untuosas); o enriquecidas con mentol, que tienen un efecto refrescante. Si vas a aplicar esmalte sobre las uñas, retira antes todo resto de grasa, o la pintura no se fijará.
6. Los esmaltes oscuros requieren usar antes una base para no teñir la uña de un tono amarillento. Aplica dos capas de color y una última de protector, que aumentan su brillo y duración.

Truco para hidratar naturalmente la piel del rostro

A veces se nos puede acabar el tónico o crema hidratante y maquillarnos sobre la piel sin hidratarla, puede con el tiempo ser devastador porque se convierte en tempranas líneas de expresión, no podemos permitirnos aplicar el maquillaje con la piel seca y que bajo el maquillaje se resecará aún más, pero aquí les doy un truco para hidratar naturalmente la piel del rostro, un truco de emergencia que igual puedes hacer de vez en cuanto por lo nutritivo que es para la piel.

Con la cara perfectamente lavada, frota el cutis con una mota de algodón empapada en leche fría, deja que la piel la absorba y cuando la leche se haya absorbido pasas una motita empapada en agua fría para retirar el exceso, y procedes a maquillarte como normalmente lo haces, tu piel te lo va a agradecer.

Ya salió la publicidad de los diseños de Britney Spears para Candie’s

No sólo la música ha ocupado la vida de Britney Spears estos últimos días. También se ha dedicado a dedicado a cuidar a sus niños, comerse unos Doritos, tomarse un café en Starbucks y diseñar su primera colección de ropa para Candie´s. Y parece que le está yendo bastante bien en esta nueva profesión, porque ya ha lanzado el video publicitario.

Los diseños están orientados veinteañeras de estilo entre atrevido y naif, tal como a Brit-Brit le gusta. Son prendas para todo andar (jeans, abrigos, faldas sweaters), con mucho negro, brillos, animal print y, por supuesto, rosa.

La verdad es que la promo no dice demasiado ni es la gran cosa. De hecho, ni siquiera tiene un slogan interesante. Pero ella se ve súper linda, como rejuvenecida.

Multiópticas y sus Lentes de contacto

Hoy les traigo una muy buena opción para todos aquellos que necesiten un lente de contacto.

Ya sea que estés considerando usar lentes de contacto por primera vez o los hayas usado ya por un largo tiempo, pero tenés curiosidad acerca de las opciones existentes en lentes de contacto, En Multiópticas te proporcionaran la información que necesites acerca de los lentes que necesites con un atención personaliza y con los mejores precios del mercado.

Los lentes de contacto son lentes ópticos pequeños y ultra finos que se usan directamente sobre el ojo para corregir problemas de la visión (como miopía, hipermetropía, astigmatismo o presbicia). Los lentes de contacto pueden ser rígidos o blandos, pueden reemplazar a los anteojos o los lentes bifocales y acentuar o cambiar el color de tus ojos.

La mayoría de los lentes de contacto son blandos, o hidrofílicos, ya que están hechos de agua (así es cómo los lentes blandos se mantienen blandos). Los lentes de contacto blandos son extremadamente finos y se fabrican con materiales que permiten el paso del oxigeno hasta la superficie del ojo.

Casi todas las personas pueden usar lentes de contacto, incluso se le colocan a algunos bebés cuando tienen problemas de la vista. Casi todas las personas empiezan a usar lentes de contacto al inicio de la adolescencia, pero hasta los niños de 8 años pueden aprender a usar lentes de contacto y cuidar de ellos correctamente.

En Multiópticas encontrarás una solución ideal en función de las características de tus ojos y tus condiciones de vida con la mayor calidad garantizada.