Belleza práctica: ‘¿Tengo que usar siempre crema de noche?’

Son la media naranja de las cremas de día, con las que se complementan a la perfección para una cura de belleza más profunda a lo largo de las horas de sueño. Pero tal vez te has planteado si, por las características de tu piel, es imprescindible para ti.

Lo cierto es que no necesariamente. Para responder esta pregunta, una vez más nada es tan eficaz como escuchar a la propia piel. Tras el desmaquillado o la limpieza nocturna, conviene esperar diez minutos para que se reestablezca el pH de la epidermis, y así poder evaluar adecuadamente si la piel se siente tirante y, por lo tanto, necesita hidratación extra, o si bien se siente confortable. A la mañana siguiente, hay que estudiar de nuevo la epidermis.

¿Tiene brillos, o en cambio se nota seca? Una buena prueba es tomar un pellizco grande de piel de las mejillas entre dos dedos y observar si se marcan arrugas muy finas, síntoma de deshidratación. Otra opción es aplicar crema tan sólo en las áreas secas, incluyendo cuello y escote.

El look de Victoria Beckham en el aeropuerto de Heathrow

Una vez más divina. Y es que hemos visto a la diva de las divas ( y esto no es un juego de palabras) en uno de sus lugares habituales, los aeropuertos, así de mona. Esta vez fue en el aeropuerto de Heathrow dirección Milán. Con este look es normal que se haya convertido en un icono de la moda.

Vicky eleigió jeans azules con detalles en negro en los laterales de las piernas, muy ajustados de su propia colección que le quedan fenomenal, una camiseta oversize muy estilosa de Alexander McQueen, que se ajustaba en la cadera.

Y como complemento nada más y nada menos que otros de sus innumerables bolsos Birkin, el clásico de Hermès, esta vez tallado en piel de cocodrilo, y zapatos de taconazo y plataforma, concretamente el modelo Tribute de Yves Saint Laurent. Y cómo no, sus inseparablñes gafas de pasta negras. Otro look de diez

Cómo lucir bronceado en otoño

Para la gran mayoría se acabó lo bueno. Atrás quedaron ya las vacaciones, el Sol, la playa, el estar tumbado en la arena y olvidarse de todo, y poco a poco quedará atrás también nuestro bronceado que tanto nos ha costado conseguir.

De todas formas siempre hay trucos y consejos que puedes tener en cuenta para ralentizar la desaparición de nuestro moreno, no te lo matendrá eternamente pero siempre podrás lucir moreno para este otoño sin necesidad de recurrir a los ya comentadas cabinas de rayos UVA.

Lo primero que debes tener en cuenta es que no debes guardar el protector solar hasta el año que viene. Aunque a partir de ahora el Sol apriete un poco menos, los rayos seguirán incidiendo sobre tu piel que deberás proteger a diario.

El siguiente paso será la hidratación, que será un punto clave para mantener nuestro bronceado. La piel se regenera aproximadamente cada 28 días y se estima que en dos meses (con la segunda regeneración) se pierde la mayor parte del moreno.

Si por el efecto del Sol nos hemos pelado o castigado en exceso nuestra piel, esta regeneración será más rápida por lo que el moreno nos durará menos. Si mantenemos la piel muy hidratada la regeneración será más lenta, y podremos mantener el moreno por más tiempo.

Para ello podrás utilizar crema hidratante para el rostro y para el cuerpo leche hidratante, aceite de almendras o incluso un after sun, aunque no hayamos tomado el Sol nos ayudará a mantener el moreno por más tiempo.

Los autobronceadores, de los que también os hemos hablado en Mensencia te darán el toque idóneo para mantener ese tono que tanto te gusta por más tiempo. Ahora que ya tienes la piel bronceada te será más fácil dar con el tono adecuado sin pasarte.

También para los más coquetos os podemos recomendar utilizar polvos de Sol o polvos Terracota que darán un toque de luminosidad y potenciarán vuestro bronceado.Guerlain y Jean Paul Gaultier por ejemplo tiene unos polvos bronceadores especialmente diseñados para hombres.

Ya por último recordaros el tema de la alimentación, quizás al apartado que menos importancia se da, pero probablemente sea uno de los más importantes. Para ello contamos con un gran aliado, el betacaroteno.

El betacaroteno es un componente de la vitamina A que una vez que pasa a la sangre se encarga de dar un mayor tono de piel, estimulando la pigmentación además de protegernos de la radiación solar. Los alimentos más ricos en betacarontenos son la zanahoria, la calabaza, el perejil, el melocotón o el brócoli entre otros. Incluso puedes aplicarte cualquier aceite de zanahoria por todo el cuerpo que podrás encontrar en cualquier herboristería.

Aceites corporales, un extra de hidratación

Los aceites proporcionan un extra de hidratación corporal, pero, ¿sabes cómo usarlos?

• El primer paso es, tras la ducha y con la piel aún húmeda, extender un aceite corporal desde los tobillos hasta los hombros. Por cierto, evita los pies si no quiere sufrir peligrosísimos resbalones…
• El aceite “sella” el agua en la piel, aunque tardará no menos de diez a quince minutos en ser mínimamente absorbido.
• Pasado ese tiempo, extiende una buena hidratante por todo el cuerpo, lo que potenciará el efecto del aceite.
• Lógicamente, este no es un truco para quienes tengan que vestirse de inmediato, pues deberá dejar que la crema actúe durante al menos otros veinte minutos. Sin embargo, los resultados son más que notables, especialmente si se repite varios días.

La miel de Abeja para la Belleza de la Mujer

Para rejuvenecer la piel, fortalecer el cabello, reducir el estrés, ordenar el ciclo de sueño y regenerar las funciones del sistema endocrino. Se licuan de tres a cuatro feijoas, se mezclan con miel de abejas y un gramo de jalea real puro. Se le puede agregar una cucharadita de polen de abejas. Consumir antes del desayuno por ciclos de 30 días descansando por 15 días.

Para el acné. Preparar una mascarilla con diez gramos de cáscara de papaya, diez gramos de pulpa de mango y una cucharada de miel de abejas. Se mezclan los ingredientes y se aplica en el rostro por 20 minutos.

Para suavizar la piel. Se mezclan guayaba, mango, papaya y miel de abejas y se deja actuar durante 20 minutos.

Para nutrir y humectar la piel mixta. Se machaca un aguacate y se la agrega miel de abejas; dejar actuar sobre la piel durante 20 minutos.

Mascarilla nutritiva y refrescante para cutis normal y seco. Machacar dos o tres fresas con una cucharada de crema de leche y una de miel. Aplicar durante quince minutos en el rostro y limpiar con algodón empapado en leche.

Para limpiar cutis grasos y con espinillas. Mezclar cincuenta gramos de requesón con una cucharada sopera de miel. Dejar actuar durante 20 minutos y retirar con un algodón empapado en leche.

En invierno, aplica tu hidratante más de una vez al día

Del mismo modo que en en verano tenemos el cuidado de aplicarnos la protección solar más de una vez al día, es aconsejable aplicarse la hidratante facial más veces.

El frío, el viento, la humedad y en especial la calefacción son los responsables de que la piel se deshidrate y se reseque. No tiene porqué ser en todo el óvalo del rostro: algunas personas tienen los puntos de deshidratación bien localizados.

En mi caso son las mejillas en la zona más alta, hacia las sienes. Otras personas es la frente. Y por supuesto que también se puede sentir esa molesta sensación de tirantez en todo el rostro.

Descubre tres buenos aliados de tu piel

Seguro que cada tipo de piel agradece más unos u otros mimos, pero lo cierto es que hay tres buenos aliados de la juventud de tu piel. ¿Los conoces?

El descanso. No hace falta explicarle a nadie los efectos adversos de la falta de sueño. Cansancio, mal aspecto, dificultad de concentración, falta de reflejos… ¿Sabías que, además, dormir mal envejece? El organismo necesita recuperarse del esfuerzo diario, y lo hace durante el sueño. Si le escatimamos tiempo de reposo, lo refleja, entre otras manifestaciones, con una aceleración del envejecimiento que no sólo se percibe a la mañana siguiente, sino también al cabo de los años. Está claro que no pasa nada por pasar alguna que otra noche corta, pero si, día tras día, le ganas horas a tu jornada a base de robárselas al descanso, puedes contar con varias arrugas de más en el futuro cercano.

La tranquilidad. Seguro que has notado que cuando estamos bajo tensión contraemos los rasgos: fruncimos el entrecejo, la boca se curva hacia abajo, entrecerramos los ojos... De por sí, eso ya basta para causar arrugas poco agradables, pero quizás desconozcas que el estrés también se traduce en una mala oxigenación de la piel, una mayor irritabilidad y una pérdida de tono que, cuando se hace crónica, sólo sirve para ponernos años. Recuerda que el estrés no viene causado por situaciones complejas, sino por nuestra respuesta ante las mismas. Por eso, cuando te veas desbordada por las circunstancias, date un respiro. Recuerda que no sólo estarás haciendo el bien a tu estado anímico, sino también a tu piel. Y es que la cara es el espejo del alma.

La hidratación. La piel es un órgano vivo y permeable. Cuando se encuentra en un ambiente seco, pierde humedad, lo que la deja más frágil y desprotegida. Las cremas hidratantes impiden que su agua se escape incorporando agentes que le aportan esa humedad y, además, creando una barrera protectora que, como un escudo, la aísla de ese medio ambiente agresivo. Esta es la razón de que una buena hidratante sea el mejor aliado de tu piel, puesto que la viste y cubre de la misma forma que la ropa le protege del frío, especialmente en climas muy secos o en cutis sensibles, que necesitan cuidados extra.

Cosmética masculina: Los exfoliantes de uso diario no son para todo el mundo

El abanico de productos cosméticos disponibles para el cuidado del rostro se ha disparado en el último par de décadas. Hemos pasado de crema de día/crema de noche a no poder vivir sin la limpiadora, la mascarilla, el serum o el exfoliante.

Per que estén todos esos productos a nuestra disposición y lleven la etiqueta: para todo tipo de pieles, no significa que sea acertado utilizarlo. Tenemos que aprender a escoger lo mejor para nuestra piel. Con este post os pongo un ejemplo de un producto cosmético que, aunque inofensivo y de lo más normal en nuestro neceser, tiene sus excepciones y sus candidatos. Primero, aclaremos qué es y para qué sirve.

Qué es un exfoliante de uso diario

El exfoliante de uso diario es un producto cosmético que suele presentarse en forma de gel limpiador. Su función es arrastrar la suciedad de la piel del rostro con un plus de contundencia: incorpora un peeling diario. Es decir, es un jabón-peeling a utilizar con agua para obtener espuma, frotar el rostro y eliminar con abundante agua.

Con este tipo de limpiador es habitual notar las partículas exfoliantes, la arena fina mezclada con el jabón: se trata de un peeling físico. Si no tuviera esa arenilla, estaríamos hablando de un exfoliante diario químico. El resultado es el mismo: una piel limpia y muy suavemente exfoliada al mismo tiempo. Un dos en uno.

Para qué tipo de pieles está recomendado

Cuando lanzan un producto con una coletilla específica es por algo: habrá candidatos perfectos y rostros totalmente descartables para su uso.

A pesar de la opinión de algunos de mis lectores más formados en cosmética, repetiré hasta la saciedad que lo más recomendable es un exfoliante mensual. Como máximo, uno cada 3 semanas porque los hombres ya realizan una exfoliación agresiva cada vez que se afeitan. Pueden llegar a eliminar con la cuchilla hasta 3 capas externas de la piel: más que suficiente.

Las pieles que puedan agradecer el exfoliante diario son las de los fumadores, las pieles estresadas, con manchas cutáneas debidas al sol y aquellas que sean suficientemente fuertes para que sea un beneficio. Su uso diario deja una piel más suave, más luminosa y sin puntos negros: es el producto limpiador estrella de las pieles grasas.

Peeeero … siempre hay un pero y en este caso son las pieles sensibles y delicadas (por no tener el grosor adecuado para soportarlo bien), las acnéicas (no es bueno agredir el acné con peeling … imagínate uno de uso diario, por más suave que sea) y las pieles secas. Para todas ellas, lo mejor es una leche limpiadora.

O sea que en el caso de pieles grasas pero sensibles tened cuidado al usarlo. La piel no debe enrojecer ni debe sentirse tirantez tras su aplicación. ¡Es lo que hay!

Ejemplos de productos y marcas

Actualmente tenéis un escaparate increíble de exfoliantes diarios, desde marcas de consumo, marcas de calidad media-alta y también en alta cosmética. Normalmente las encontraréis en la gama de limpieza y en especial para pieles mixtas-grasas y cosmética blanqueante.

La de Nivea es en gel y se llama Nivea Visage Young clean deeper. De la famosa marca Clean & Clear, Morning Burst. Clarins incorpora extracto de naranja en su Doux Nettoyant Gommant Express de uso diario, todo tipo de pieles. El de Guerlain está en la gama de los Blanqueantes: Perfect White-C Mousse Nettoyante Purifiante.

El único que he usado es el de Guerlain y tengo la piel mixta y sin problemas de sensibilidad. En verano es muy agradable de utilizar pero en esta época ya empiezo a gastar más leche limpiadora que gel exfoliante diario. Y así la piel descansa unos meses.

Tratamientos para combatir la grasa, flacidez y manchas de la piel

Para las mujeres una de las principales preocupaciones estéticas suelen ser la grasa localizada, la flacidez o las manchas que dan un aspecto irregular a nuestra piel. Para combatirlas además de la aplicación diaria de cremas se requieren otros sistemas más avanzados. El objetivo principal de estos tratamientos es llegar a las capas más profundas de la piel, con la finalidad de modificar las estructuras implicadas.

Ahora que empezamos un nuevo año, y que cada vez está más cerca el verano, nos podemos plantear seguir alguno de los tratamientos que te detallamos a continuación, para así lucir un un cuerpo firme y terso en la playa.

Para decirle adiós a la acumulación de grasa en vientre y “cartucheras”:

• La mesoterapia: Este clásico tratamiento es el complemento ideal dentro de un plan de adelgazamiento para reducir centímetros. Consiste en infiltrar a través del tejido graso, sustancias lipolíticas que desintegran la grasa y activan el drenaje.
• La ultracavitación: Se basa en los ultrasonidos de baja frecuencia, que rompen las células grasas, pero respetando los tejidos adyacentes.

La flacidez se suele agravar a partir de los 40 años, sobre todo en brazos y muslos. Las tecnologías más efectivas para tonificar esta zona del cuerpo son:

• La radiofrecuencia: Consiste en un calentamiento sostenido del tejido (55-62ºC), para generar una respuesta del colágeno, al mismo tiempo que mantiene la superficie de la piel a su temperatura normal.
• La electrotrerapia o gimnasia pasiva con electrodos consigue el efecto del ejercicio continuado para conseguir una tonificación muscular, pero sin esfuerzo.

Para lucir una piel tersa y sin manchas, puedes optar por:

• El láser: En sus diferentes longitudes de onda, es el aparato ideal para eliminar los defectos de pigmentación.
• Los tratamientos despigmentantes a base de ácido salicílico, retinoico, o los fotopeelings dan grandes resultados en la tarea de otorgar un aspecto homogéneo a la piel.

¿Conoces las propiedades de la lavanda?

Desde los más remotos tiempos, la lavanda ha sido una planta muy apreciada en el Mediterráneo, donde su fragancia perfuma los campos y los hogares desde la época de los antiguos griegos. Actualmente, no sólo se disfruta de su olor, sino también de sus propiedades curativas, ya que ha demostrado tener numerosas cualidades regenerantes y antisépticas. Tal vez has probado el aceite esencial de lavanda que es, junto al del aceite del árbol del té, el único que puede aplicarse directamente sobre la piel. Se puede comprar en herbolarios y, para obtener todo su potencial, nada como seguir esta miniguía de uso.

- Conciliar el sueño. El aroma de la lavanda tiene propiedades sedantes y relajantes. Un quemador puede ayudar a difundir su fragancia, al igual que aplicar unas gotas de su aceite sobre la almohada.

- Calmar el eritema solar. Puede suceder incluso en invierno... ¿Te has pasado con el sol? Prueba a añadir diez gotas de aceite esencial de lavanda en el agua del baño, aunque no debes prolongar la inmersión durante más de seis minutos.

- Aliviar el dolor de cabeza. Aplica una gota de aceite esencial de lavanda en cada sien (teniendo mucho cuidado de no acercarse al contorno de los ojos) y realiza un pequeño masaje con el dedo corazón, con gestos suaves y circulares.

- Mejorar la congestión nasal. En un bol lleno de agua muy caliente, vierte algunas gotas de aceite y realiza unas inhalaciones, cerrando los ojos y respirando a través de la nariz.

- Relajar la tensión. La lavanda tiene propiedades antiespasmódicas, que pueden contribuir a aliviar el dolor de cuello y la rigidez de la nuca. Para ello, no hay más que masajear tres o cuatro gotas de aceite esencial en la zona tensa, hasta sentir cómo te relajas.