Llego el verano y, al estar un poco más destapados y con menos ropa, podemos visualizar mejor la piel de nuestro cuerpo.
Es importante conocer como examinar la piel ya que una consulta a tiempo puede llevar al diagnostico temprano de cáncer de piel.
- Colócate desnudo en una habitación con buena luz para revisar toda tu piel de la cabeza a los pies.
- Comienza por la cara sin olvidarte de las orejas, utiliza el espejo de mano para verlas por detrás.
- Continúa el autoexámen por el cuero cabelludo. Puedes ayudarte con un secador de pelo y con el espejo de mano.
- Prosigue examinando los costados del cuerpo con los brazos levantados para ver las axilas y los antebrazos. Los hombres deberán tener la axila seca y se recomienda que revisen la piel por debajo del vello.
- Examina luego el dorso y las palmas de las manos, entre los dedos y las uñas.
- Sigue por los brazos por delante y por detrás sin olvidar los codos.
- Frente al espejo, examina el cuello por delante, el pecho mirando el pliegue de los senos, el abdomen y las ingles.
- Por detrás con el espejo de mano, observa el cuello, la espalda y los glúteos (mira los pliegues).
- Examina las piernas por delante y detrás.
- Revisa los pies y mira entre los dedos y las uñas.
- Finaliza examinando los genitales con la ayuda del espejo de mano.
El autoexámen no lleva más de 10 minutos y debes realizarlo dos o tres veces por año además de tu consulta anual al dermatólogo.
Las heridas que no cicatricen bien, manchas, lunares o verrugas nuevas, cambios en el color tamaño o forma de los lunares conocidos, son algunos de las cosas a tener en cuenta. En caso de que notes algo raro o nuevo, consulta a un dermatólogo.
En la época de verano, donde solemos exponernos más al sol, no olvides de colocarte una crema con factor de protección durante todo el día. El sol puede hacer que los lunares que ya tenemos tornen a ser malignos o que aparezcan nuevas manchas.
Via: hombresconestilo
