Cómo dejar nuestros zapatos impecables en 3 minutos

Gratamente sorprendido me he quedado al ver este curioso video donde se muestra como de una forma rápida y eficaz se pueden dejar nuestros zapatos como nuevos en menos de tres minutos.

El secreto nos lo muestra este hombre japonés, que parece más que habituado a sacar lustre a sus zapatos. Os recomiendo que subáis el volumen de vuestros altavoces, el sonido del cepillado es casi música celestial.

Comienza el proceso dando un cepillado al zapato, de esta forma elimina los posibles restos de polvo y suciedad que pudiera tener. A continuación, comienza el proceso de “hidratación” del zapato, para ello usa una crema que además de dar brillo protegerá nuestro zapato.

Este tipo de cremas suelen estar basadas en cera de abejas y aceite de visón, dos de los mejores componentes que existen en el mercado que además de dar brillo y protección, aseguran una mayor flexibilidad del cuero.

A continuación le da el toque de color y brillo, para ello utiliza betún y cera de abeja que aplica junto con unas gotas de agua que saca con un dispensador, consiguiendo el toque justo para que el brillo sea impecable.

Finaliza con un cepillado final que da como resultado unos zapatos perfectos en tiempo record, de 10.

Jessica Alba confirmada para Spy Kids 4 de Robert Rodriguez

La actriz Jessica Alba continuará trabajando a las ordenes de Robert Rodriguez. Tras Sin City (a la espera de Sin City 2) y Machete, ahora es el turno de Spy Kids 4. Producción que marcará un reinicio de la exitosa franquicia de cine de aventuras y fantasía que lanzó la carrera comercial de Rodriguez.

Resulta casi evidente el motivo por el cual Spy Kids 4 será un reinicio de la franquicia, puesto que sus protagonistas originales, Alex Vega y Daryl Sabara, ya no son precisamente "niños". Aunque no se descarta que también cuenten con algún papel en la franquicia a modo de "relevo generacional" respecto con los nuevos infantes cabeza de cartel.

Jessica Alba dará vida a una espía, madre de los dos protagonistas, unos preadolescentes con grandes habilidades que se convertirán también en agentes secretos. Por ahora no se sabe mucho más acerca del argumento del filme, pero Robert Rodriguez tiene intención de rodar en breve. Incluso dando prioridad a otros pendientes como Sin City 2 (ya casi una especie de leyenda más que de proyecto real) o Deadpool (para el que aún no se sabe si se podrá contar con Ryan Reynolds).

Próximamente podremos ver otra colaboración entre Robert Rodriguez y Jessica Alba. Concretamente hablamos de Machete, aquella película que surgió de un falso tráiler de Planet Terror (Grindhouse), y que cuenta con Danny Trejo como protagonista. En un reparto en el que no faltan nombres como el de Michelle Rodriguez, Lindsay Lohan, Robert De Niro o Steven Seagal.

Las 10 reglas de oro que te harán adelgazar

¿Quieres perder peso pero te aburren las dietas?, ¿te da miedo desempolvar el bikini y superar la prueba de la báscula? No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Anota estos consejos para adelgazar sin esfuerzo.

Olvídate de las dietas milagrosas que prometen y prometen… y sin darte cuenta ya has recuperado lo que con tanto sacrificio habías perdido. De la mano de Puleva Salud, descubre las 10 reglas que te harán adelgazar.

1. No dejes de comer: solo consigues que te cuerpo se coloque en 'modo ahorro' y gaste lo menos posible. Quemarás menos calorías en tus actividades habituales y tendrás menos ganas de hacer cosas. Además, cuando dejes la dieta… recuperarás el hambre y las ansias de devorar harán que te abalances sobre la comida.

2. No te saltes ninguna comida: ralentizarás tu metabolismo y llegarás a la siguiente comida con excesivo apetito. Al final, comerás lo mismo pero mucho peor repartido. Deja de creer que sin comer se pierde peso.

3. Mejora tu autoestima: aprende a quererte. Acéptate con esos kilitos de más o sin ellos. Solo con una mentalidad positiva encontrarás la fuerza para perder peso. Lo creas o no… la mente hace mucho.

4. No te obsesiones con adelgazar: querer eliminar esos kilitos de más para poder lucir el bikini está bien, pero no conviertas este propósito en el gran objetivo de tu vida. No dejes que el perder peso se convierta en una obsesión.

5. No te quedes con hambre: nunca te quedes con hambre, pero cuidado con el picoteo. Ten a mano alimentos sanos y permitidos. Cuando te pique el gusanillo… toma una fruta, un yogurt, una barrita….

6. Un capricho solo una vez por semana: lo ideal es que te controles durante la semana para poder disfrutar por ejemplo el sábado de esa cena con tus amigos. Eso sí, pasarse con moderación.

7. Mídete para ver que estás perdiendo volumen: a veces no se pierde peso pero si volumen debido a la retención de líquidos. En otras ocasiones, cuando se hace deporte, en lugar de perder peso, se pierde grasa. Por eso en la báscula no se aprecia… pero trata de medirte y ¡sorpresa!

8. Come sano en grupo: el hacer dieta te enseña a cuidar tu alimentación y a fomentar hábitos sanos. Por eso es ideal, que tu enseñes esa forma de comer sano a los que te rodean, así será más fácil seguir tu dieta.

9. Aprovecha los alimentos de temporada: sácale partido a los alimentos de temporada. Con la llegada del verano, incorpora la fruta como la sandía, el melón, la piña, las fresas, el mango… Aprovecha las ofertas del mercado y varía tu dieta.

10. Asesoramiento médico: para que una dieta funcione, visita primero a un nutricionista. Nada de seguir la dieta que te ha dicho la vecina o has leído en la revista. Lo mejor es una dieta personalizada.

Como vestirse para verse más delgado

La manera más efectiva de verse mejor cuando uno tiene sobrepeso será siempre bajar esos kilos que sobran. Ello no solo mejorará tu aspecto sino además tu salud. Pero mientras bajamos de peso podemos acudir a algunos trucos sencillos que nos harán ver más delgados. Sigue estas reglas para vestir mientras consumes tus alimentos en porciones correctas, minimizando tu consumo de grasas y aumentando tu actividad física (al menos caminando).

GRANDES PROBLEMAS, PEQUEÑOS DISEÑOS

Las telas llanas con colores sólidos te dan un aspecto monolítico que sirve más para intimidar a un ratero que para impresionar a una chica. Del mismo modo, los diseños grandes y llamativos sólo te hacen lucir más grueso y pesado. Pero los suéteres con pequeños diseños y las camisas con diseños delgados y sutiles llaman la atención, alejando la mirada del problema mas grande.

NADA DE PLIEGUES

Los pantalones con pliegues sólo añaden más tela a tu cintura, lo que te hace lucir como si estuvieras llevando algo debajo de tu pantalón. Los pantalones sin pliegues dan la impresión de una cintura más delgada y ayudan a disimular mejor tu cintura si es gruesa.

USA TRAJES DE TONOS OSCUROS

Olvida los trajes de tonos claros, incluyendo los plomos claros, y prefiere los tonos oscuros (principalmente negro, gris oscuro y azul marino). Los trajes oscuros por sí solos ayudan a que te veas más estilizado por la uniformidad de color, que homogeniza tu aspecto desde los hombros hasta los pies. Puedes intentar usar rayas, aunque al parecer, el hecho que las lineas verticales estilicen es un mito.

USA LA CAMISA FUERA DEL PANTALÓN

Cualquier camisa que pueda ser usada fuera del pantalón ayuda a disimular el sobrepeso. Dos indicaciones importantes al respecto: la primera, cualquier camisa que se lleve fuera del pantalón debe llevarse abotonada ( los dos botones superiores pueden dejarse desabotonados). Segunda, evita llevar encima de la camisa cualquier prenda (suéteres o chaquetas) con la parte inferior con elástico. Esta zona estará tirada hacia atrás, haciendo que incluso un hombre delgado parezca tener algo barriga.

USA CHAQUETAS DE UNO O DOS BOTONES

Muchos trajes modernos y chaquetas deportivas suelen abotonarse hasta arriba, pero eso es una desventaja si tienes cintura de gallina porque muestra aún más cuánto has subido de peso. Lo ideas es que escojas chaquetas de uno o dos botones, que forman un triángulo invertido más grande para mostrar la camisa sobre el botón superior, alejando la atención de tu estómago. Por el mismo motivo, evita usar chaquetas cruzadas. Los botones extra llaman la atención sobre tu vientre.

NO USES ROPA SUELTA

Hay quienes piensan erróneamente que la ropa suelta disimula los rollos. Lo cierto es que, al contrario, acentúa la impresión de gordura. También hay quienes creen que los pantalones que compraron hace tres años, cuando su talla era 34, funcionarán tambien ahora que tienen 36. Si no puedes meter un pulgar debajo de la cintura del pantalón cómodamente sin tener que sumir la barriga, o si tienes que meterla para abotonar el pantalón, es hora de ir a la tienda. Lo mismo pasa con las prendas de arriba: cuando tu ropa ayuda a darte forma, te veras más en forma. Si te queda muy holgada, te veras sin forma.

MINIMIZA LOS CONTRASTES

En cuanto te sea posible, trata que los colores de la parte superior e inferior del cuerpo no sean demasiado diferentes. Una camiseta negra usada con pantalones caquis, por ejemplo, marcarán tu cintura haciéndote más corto y mas ancho. Si usas la misma camiseta pero con un pantalón gris oscuro, te veras más estilizado y más alto. Lo mismo para los cinturones: un cinturón negro sobre un pantalón claro grita “hola, soy la cintura de Juan”. Si no los usas, añade cinturones marrones. Y aléjate también de las hebillas inmensas. Cuanto menos llame la atención tu cintura cuando tienes sobrepeso, mejor.

USA CAMISETAS CUELLO EN V

Por ahora, deberás decirle adiós a tus camisetas con cuello redondo. El problema es que redondean tu cara y te hacen ver como Charlie Brown. Un cuello en V te hace parecer más alto y delgado, alejando la atención de la parte central de tu cuerpo y enfocándola en tu cara. En cuanto a las camisas, no uses aquellas que tienen el cuello muy ancho.

10 buenas razones para ejercitarse en el embarazo

La actividad física es fundamental en cualquier etapa de la vida para mantener al organismo saludable, y en el embarazo no hay excepción, sino que sólo se requiere adaptar el ejercicio a esta condición biológica para después disfrutar de sus beneficios.

A continuación te mostramos 10 buenas razones para ejercitarse en el embarazo y verás que la actividad física puede ser de mucha ayuda para superar algunos efectos negativos de la gestación así como también, puede traer grandes ventajas para la mamá y el bebé que lleva en su vientre.

• El ejercicio mejora la resistencia, la fuerza y la capacidad aeróbica, todo lo cual es favorable para enfrentar de mejor manera el parto, momento en el cual todas estas habilidades son de mucha ayuda.
• Reduce el estreñimiento que tan frecuentemente se produce en el embarazo y genera molestias en la mamá.
• La actividad física mejora el estado de ánimo y previene síndromes depresivos que frecuentemente se presentan durante la gestación.
• Ayuda a controlar el aumento de peso durante el embarazo, algo fundamental para la gestación y la salud materna como del niño en crecimiento.
• Favorece la circulación sanguínea y previene la formación de varices y edemas, propios del embarazo.
• El ejercicio reduce el estrés y las tensiones propias de esta etapa biológica.
• Mientras nos ejercitamos liberamos endorfinas que tienen un natural efecto analgésico, por ello, mantenerse activo físicamente durante el embarazo ayuda a reducir el dolor que puede presentarse en la espalda y en las piernas a causa del mayor peso corporal.
• Mejora el autoestima de la mujer embarazada que muchas veces se ve afectada por los cambios físicos propios de este momento.
• El ejercicio facilita la recuperación tras el embarazo del peso, de la forma física y de la elasticidad de la piel que tanto se afecta durante la gestación.
• En los bebés en gestación, el ejercicio de la madre también conlleva beneficios, ya que reduce el riesgo cardiovascular al mejorar el ritmo cardíaco.

Simplemente se debe solicitar autorización médica y colocarse en manos de profesionales que adapten el ejercicio al embarazo, de manera de beneficiarse y beneficiar al niño que se está gestando.

Cuatro trucos para presumir de melena corta en verano

Es un estilo de moda, al que se apuntan también las famosas. La última en sorprendernos con su decisión de pasar por la peluquería, la joven actriz Emma Watson. Si tú también luces melena corta este verano, vamos a darte cuatro tips básicos para que le saques partido. Y es que, aunque uno de los inconvenientes de llevar el pelo corto es que requiere pasar por la peluquería con frecuencia para refrescar el corte y darle forma, pero exceptuando ese peaje, lo demás son todo facilidades. El sol no es una excepción.

* Dado que se corta y renueva con frecuencia, el pelo corto resiste mejor hasta los tintes más extremos. Por eso acepta de mejor grado posibles virajes de color.

* Los protectores solares de efecto mojado o con acción gomina cumplen una doble función: por un lado, cuidan. Por otro, dan forma al peinado.

* Para dar un aire más sofisticado al pelo corto en las noches de verano, nada como alisarlo con un producto de efecto mojado y adornarlo con un prendedor o una flor natural.

* Con el pelo corto hay que extremar la protección solar en la nuca, detrás de la oreja e incluso en el cuero cabelludo, que queda más descubierto.

Consejos para alargar la duración de nuestros perfumes

Hoy en día adquirir un buen perfume no es algo económico precisamente, ya que un envase de 50 ml se nos puede ir a más de 60 euros con facilidad, es por ello que todos los cuidados y precauciones que debamos tomar con nuestros perfumes serán pocas.

Si lo que buscamos es alargar su duración y mantener sus propiedades intactas por más tiempo, tendremos que tener en cuenta una serie de recomendaciones, que no por ser básicas están de más recordar.

El envase de nuestro perfume deberá estar en un sitio fresco y seco, fuera de la luz solar y alejado de cualquier fuente de calor. Tened en cuenta que si por ejemplo colocamos el perfume cerca de una lámpara, el calor de la bombilla puede alterar las propiedades del perfume y probablemente también su intensidad y durabilidad.

Lo mismo ocurre si lo dejamos cerca de una ventana donde le de la luz solar. El baño tampoco es el mejor lugar para almacenar los perfumes, ya que el nivel de humedad suele ser mayor que en el resto de la casa.

Yo por lo general tengo la manía de mantenerlos en su caja de cartón original, que en teoría es el mejor sitio para guardarlos, pero reconozco que esto se hace en ocasiones poco práctico. Incluso hay gente que los guarda en un tupper dentro de la nevera, dado que a esas temperaturas se conservan sus propiedades intactas, pero esto lo veo aún menos práctico.

También tenemos que tener en cuenta el tamaño del envase que compremos. Por ejemplo, si va a ser una colonia muy fuerte y que vamos a usar para ocasiones puntuales nunca compres el envase de 100 ml ya que lo más probable es que el perfume empiece a perder propiedades cuando aún le tengamos a la mitad y es que la duración máxima de un perfume para que sus propiedades estén intactas es de 3 años desde que fue creada (no abierta).

Debes fijarte también en la cantidad de alcohol que posee el perfume, las eau de toilette son las que menos cantidad de perfume poseen durando aproximadamente entre 3 y 5 horas, mientras que las eau de parfum suelen durar entre 7 y 9 horas, es por ello que para las eau de parfum siempre es mejor optar por el tamaño menor, y es que ya sabéis eso de que las mejores fragancias siempre vienen en envase pequeño.

Es obvio recordar que el perfume no debe agitarse ni moverse, y por supuesto, siempre perfectamente cerrado y es que cuanto más reposada esté la fragancia, más concentrada estará y por tanto más tiempo nos aguantará.

Los mejores gestos para el masaje anticelulítico: el protocolo Collistar en imágenes

Tradicionalmente, se habla y se venden productos anticelulíticos antes del verano por la fiebre del bikini pero esto debe acabarse. Si hay celulitis, hay que cuidar la piel todo el año y es cierto que los masajes que puedan darte mientras aplicas la crema ayudan mucho.

Sea cual sea el anticelulítico que hayas elegido, sigue las instrucciones de este protocolo de masaje. Desde la planta del pie y subiendo, hay que presionar lenta y continuadamente para realizar el retorno venoso. Primero la mitad superior de la pierna, después la mitad inferior. Así estás segura de no haberte dejado ninguna zona.

Al llegar a la zona de las nalgas, los masajes se dan en forma de círculos ascendentes. Termina esos movimientos circulares subiendo por la espalda, tal como indican las flechas. Además de mejorar tu plan anticelulítico, sentirás unas piernas más ligeras. Recuerda que la constancia es lo que da resultados.

¿Quién se esconde tras las orquídeas de Dior?

Un dúo con gancho: la más sensual de las flores, la orquídea, para una de las mujeres más atractivas del momento, Monica Bellucci. La actriz italiana es la imagen del nuevo perfume de la firma Dior, Hypnotic Poison Eau Sensuelle. Y aparece, enigmática y hermosa, en la campaña del aroma. Tyen, director creativo de maquillaje de Dior, ha sido el encargado de plasmar en imágenes el proyecto, tanto en fotografía como en el spot.

Gran amante de la ópera, ha condensado su dramaturgia en unas cuantas palabras, algunos movimientos y una música que suscitan emoción: María Callas canta La Wally de Catalani. Maria Callas y Monica Bellucci, dos mujeres de fuerte personalidad reunidas por Dior.

La fragancia, creada por el perfumista François Demachy, no pretende ‘traicionar’ al perfume original, que nació en 1998, sino que le añade matices más florales, con una protagonista esencial: la vainilla, dulce y golosa, que es la auténtica protagonista de Hypnotic Poison Eau Sensuelle. ¿Te animas a descubrirla?

10 tips para lucir como famosa

¿Nunca has querido lucir como Shakira, Penélope Cruz o Paz Vega? De seguro que hemos intentado lucir como una de ellas, y la verdad (lo digo por experiencia propia) no ha salido tan bien como planeamos. A eso se suma que nos hacen creer que nuestros intentos siempre serán fallidos, pero ¡No más!...

Lucir como una de las famosas de moda no es cosa de otro mundo, solo se trata de llevar una vida saludable y seguir algunos trucos de belleza. Hemos seleccionado para ti una lista de 10 tips para verte como la más grande diva del mundo:

1. El primer paso a lucir famosa es llevar una dieta saludable. Debes comer muchas frutas y verduras, que te darán una piel de lo más saludable y bonita. Por lo menos un plato de ensalada una vez al día es necesario para mantener un buen peso.

2. Si tienes piel seca el secreto que te hace falta es el yogur, es un hidratante natural y te alivia el tener que cargar con 10 cremas en la cara.

3. ¿Cuándo le has visto puntos negros a Shakira? Nunca, porque ella consume mucha naranja y limones. Ponerte una rodaja de cualquiera de las 2 en la mañana acabarán con los molestosos puntos negros y excesos de grasa en la cara.

4. Para tener el hermoso pelo de Paz Vega solo necesitas aceite de oliva. Con solo pasarte unas cuantas gotas de aceite de oliva al terminar el lavado del cabello podrás curar la puntas abiertas y quebradizas.

5. Necesitarás una máscara facial. Para la piel grasa prepara una de zanahoria rallada con unas gotitas de aceite y para la piel seca es más recomendable una mascarilla de queso fresco y perejil.

6. Si tienes los labios secos hay muchas alternativas para la solución. La primer es la vaselina, poniéndola en tus labios todas las noches conseguirás que se ablanden y pongan más suaves y dulces. La otra alternativa es el peeling labial.

7. Toda diva que se respeta se da baños de lujo y tú no puedes ser la excepción. Al mismo estilo de Cleopatra (pero más económico) puedes darte un baño en leche. Agrega un litro de leche a la bañera llena de agua y date una buena remojada para mantener bien tu piel.

8. Para evitar los ojos hinchados, unas rodajas de pepino serán muy efectivas. Ya no lucirás tan cansada.

9. Elimina las células muertas de la piel frotándote con un trozo de melón (con todo y semillas) y serán un exfoliante natural, barato y totalmente divo.

10. Para terminar, famosa que se respete luce uñas perfectas. Para conseguirlas deberás remojar tus uñas en aceite de olvida por dos minutos antes de dormir o ponerlas en jabón.

Si puedes seguir estos 10 sencillos consejos, todos verán cómo te vas transformando en la diva que realmente eres.