¿Sabes qué factores influyen en la aparición de la celulitis?

Aún estamos metidos de lleno en los fríos invernales, pero antes de que te quieras dar cuenta, la primavera habrá llegado y con ella las altas temperaturas. Será entonces cuando empieces a preocuparte por uno de los problemas que más nos preocupa cuando llega el buen tiempo: la celulitis. Pero, ¿sabías que son muchos los motivos que provocan la formación de la celulitis? Te las vamos a desvelar. Contra algunas tienes la batalla perdida, pero otras puedes evitarlas. Toma nota.

Causas inevitables...

• Ser mujer... Las mujeres tienen el doble de células grasas que los hombres, y el 25% de su peso corresponde a la grasa, frente al 12% masculino.

• El papel de las hormonas. Las hormonas femeninas están asociadas a la celulitis. Por esa razón, se hace especialmente notable en periodos de grandes cambios hormonales, como la adolescencia, el embarazo o la menopausia.

• El paso del tiempo. La edad cambia el estado de la piel, que pierde tersura y tonicidad. Por esa razón, a menudo la celulitis se hace más visible con el paso del tiempo.

• La genética también influye. Hasta a la hora de tener celulitis cuentan los genes… Las mujeres cuyas madres y abuelas la tienen, poseen muchas más papeletas a la hora de contar con “hoyitos”.

…Y otras contra las que sí puedes actuar
• ¡En forma! Pasarse el día sentada contribuye a la formación de piel de naranja. El ejercicio es una excelente forma no sólo de combatirla, sino incluso de retrasar o impedir su aparición.

• Alimentación. La mala alimentación afecta directamente a la celulitis. Con ello nos referimos a las dietas ricas en azúcares y en grasa y pobres en agua, que puede contribuir a agravar los problemas circulatorios y de retención.

• Ojo con la circulación. Los tacones, las botas apretadas y la ropa ajustada. Es decir, todo aquello que comprima la circulación.

• El estreñimiento. No sólo es molesto: ¡hasta ayuda a la formación de celulitis! Por eso (y por muchas razones más) conviene tomar una alimentación rica en fibra, con abundante ingesta de fruta y verdura.

• Apaga el cigarrillo. El tabaco, que ya se sabe que no es bueno para nada, incluido un aspecto terso de las piernas. Por cierto, el alcohol y la cafeína también pueden contribuir a empeorar la celulitis.

Jennifer Lawrence revela que fue víctima de bullying

Jennifer Lawrence está gozando de un enorme éxito tras haber ganado el 'Oscar' como mejor actriz, sin embargo hace años sufría siendo víctima de bullying.

'Cambié muchas veces de colegio cuando iba a la escuela primaria porque algunas chicas eran malas conmigo', reveló al diario 'The Sun'.

De esta forma, Jennifer Lawrence se suma a las celebridades que en algún momento sufrieron las burlas y el acoso escolar por parte de sus compañeros, tales como Demi Lovato y Lady Gaga.

Cirugía estética: ¿qué les preocupa a los hombres y qué a las mujeres?

El sector de la cirugía estética sigue en pleno crecimiento. Nos preocupa nuestra imagen y, por eso, son muchas las personas que no dudan en recurrir a las novedosas técnicas existentes para solucionar problemas o mejorar el aspecto de determinadas zonas. Y que, según el doctor Vicente Paloma, cirujano plástico y estético miembro de la SECPRE, no son las mismas en el caso de los hombres y en el de las mujeres. “Los hombres se preocupan más por la grasa que se acumula en el abdomen o en los pectorales mientras que a las mujeres les inquietan más el tamaño y forma de su pecho y la grasa de las cartucheras”, nos explica.

Las mujeres recurren más a la cirugía
También hay que tener en cuenta que la diferencia en el número de mujeres y de hombres que recurre a la cirugía estética es aún enorme. Así, el porcentaje es de un 90% de mujeres por un 10% de hombres. Para el Dr. Vicente Paloma, “cada día más hombres se atreven a ponerse en manos de profesionales para conseguir una mejor imagen, pero es cierto que hombres y mujeres tienen necesidades y preocupaciones diferentes a la hora de verse bien”.

Las intervenciones más habituales
Las necesidades a la hora de verse bien cambian según el género, y es que hombres y mujeres se preocupan, por lo general, por zonas diferentes de su cuerpo. Para el doctor, los tratamientos más solicitados por los hombres son la abdominoplastia (cirugía de abdomen), las cirugías de nariz y de oreja. ¿Y las mujeres? Ellas se interesan más por el tratamiento de aumento de mamas y las cirugías faciales. Pese a las diferencias, sí que coinciden en algo, y es que en ambos casos la liposucción es una de las cirugías más demandadas. “Los hombres suelen estar preocupados por la grasa que se acumula en el abdomen o en el pecho y buscan poder verse más estilizados pero con una figura masculina”, nos explica el Dr. Paloma, mientras que “a las mujeres por su parte les preocupa más el tamaño y forma de su pecho y la grasa que se acumula en la zona de las caderas”.

Buscando consejo experto
Para el Dr. Vicente Paloma, los hombres que acuden a su consulta, suelen ser más perfeccionistas y tener una idea muy clara de lo que buscan. Normalmente los hombres buscan un resultado muy concreto, aunque también los hay que simplemente quieran mejorar un poco su aspecto físico y no tienen una idea muy exacta de lo que necesitan. Las mujeres, en cambio, suelen dejarse aconsejar por el profesional acerca de las posibilidades de la cirugía, les gusta comentar el tratamiento con el doctor y seguir sus recomendaciones.

Moda: Consejos para comprar ropas de segunda mano

Las tiendas de segunda mano que ofrecen ropas y accesorios usados, con tendencia vintage, son una buena opción para quien busca look originales, llenos de estilo y a buen precio. Hay muchas tiendas que se han especializado, en los último tiempos, a este tipo de moda y no pienses dos veces antes de aprovechar sus oportunidades.

Pero, pese a las ventajas de comprar ropas de segunda mano y componer un look exclusivo y solo tuyo, es necesario estar atenta a algunos detalles, para no encontrar defectos y problemas con la prenda al llegar en casa. Acuérdate que en la mayoría de estas tiendas no se pueden cambiar las prendas. Conozca, los mejores consejos para comprar ropa de segunda mano:

Lo primero que debes observar en la prenda es si su tejido esta firme en toda su extensión; si notas que hay zonas que hay mucho desgaste, esté segura que después de dos lavados, este tejido rasgará. Mejor no llevarlo para casa. Si encuentras hilos sueltos y cosidos flojos, seguramente pasará lo mismo. Prefiera prendas con el tejido bien cuidado y con costuras perfectas.

Cuidado también con la coloración de las prendas, ropas de color oscuro tienden a desteñir por naturaleza. Así que, cuidado con las prendas de este color. Una buen truco es mirar la etiqueta, cuando la etiqueta presenta manchas es señal que la prenda fue lavada y se destiñe con facilidad.

Una de las grandes ventajas que buscamos en este tipo de tiendas es la exclusividad y el estilo único, pero cuidado al intentar componer un visual tan especial y parecer parte integrante de un museo. Lo ideal es combinar prendas y accesorios vintage, antiguos y de segunda mano, con prendas y accesorios actuales. Así conseguirás composiciones con estilo y dentro de las tendencias. Evita montar looks enteros con ropas retro.

Prueba la prenda que pretendes comprar en el probador y asegúrate que es lo que buscas. Como ya comenté antes, difícilmente podrás cambiar la prenda.

Al llegar en casa, antes de usar tu prenda, lávala para eliminar el polvo y olor de guardado. Si prefieres, puedes enviar a una lavandería para evitar estropear la prenda.

Taylor Swift teme quedarse sola y no poder confiar en nadie

Taylor Swift alcanzó la fama mundial siendo muy joven y gracias a ello ha persistido el miedo de terminar sola como el 'típico famoso de Hollywood'. La cantante se confesó con la revista 'InStyle', manifestando que teme alejar a las personas.

'No quiero acabar siendo una persona horrible y a quien nadie soporte, sola en una bañera de mármol, triste, y con una copa de vino quejándome por haber acabado sola, porque hice que todo el mundo se alejara, al pensar que los demás no estaban a mi nivel', reveló.

Asimismo, Taylor Swift admitió que sus miedos la llevan a tomar decisiones equivocadas y que 'complican su existencia'. La cantante de 23 años también explicó que vive su vida de tal forma antes de terminar mal.

'Es el tópico de la estrella triste y solitaria de Hollywood que no tiene a nadie porque ha construido todas estas paredes a su alrededor y no puede confiar en nadie. Ese es mi miedo. Y por ello vivo mi vida como la vivo, porque quiero sentirlo todo antes de acabar así', aseguró.

¿Para que sirven las cremas hidratantes para la cara? Beneficios de las cremas faciales

Aunque la respuesta a esta pregunta parece un poco obvia, las cremas faciales no cumplen solamente la función de hidratar la piel del rostro. Si ya usas diariamente una buena crema facial con protección solar, sepas que además de dejar la piel suave y más bonita, también previenes el aparecimiento de arrugas, flacidez, manchas y envejecimiento precoz.

Si aun no utilizas ninguna crema para el rostro, conozca los beneficios y las razones por las cuales debes empezar a aplicar este producto ya mismo:

Las cremas faciales evitan que la piel quede reseca, opaca, áspera sin elasticidad y con tendencia a descamación, muy común, en esta época de invierno. El hidratante facial mantiene la humedad de la piel y añade nutrientes importantes para revitalizar y regenerar los tejidos. Cuando la piel está seca, las arrugas se evidencian.

Las cremas faciales son enriquecidas con sustancias antioxidantes, como vitamina C y E, por ejemplo, que ayudan a neutralizar los radicales libres y reducir los daños causados por la polución.

Las cremas faciales también previenen manchas en la piel, causadas casi siempre por exposición solar sin protección. Las cremas con protector solar y activos clareadores, ayudan a prevenir las manchas y también clarear las existentes.

Estas cremas protegen la piel del envejecimiento precoz de la piel, cáncer de piel. Los rayos solares destruyen las fibras de colágeno de la piel, responsables por la firmeza y elasticidad. Sin estas fibras la piel tendrá más manchas, arrugas y flacidez.

El proceso de envejecimiento de la piel está relacionado a la pérdida de hidratación natural, como el hábito de aplicar cremas hidratantes diariamente, retardamos este proceso.

Algunas cremas también ayudan a controlar el brillo y oleosidad de la piel, son los productos con “efecto matizador”. Esta cremas cuentan con formulas que controlan la producción de sebo en la cutis. Las cremas con efecto lifting ofrecen mejor tonicidad a la piel, mejorando la firmeza.

¿Se maquillan mejor los labios con pincel?

Si alguna vez te has puesto en manos de un maquillador, lo más probable es que al aplicar el color sobre tus labios lo haya hecho con la ayuda de un pincel. Aunque tú estés acostumbrada a usar tu barra de labios, no es mala idea si buscas un resultado de auténtico lujo, recurrir a un pincel específico para los labios, por varios motivos:

-Consigues un resultado mucho más preciso y puedes delimitar con precisión la forma de los labios.
-También te ayudará a dar la intensidad que desees, incidiendo en la aplicación cuantas veces sea necesario.
-El resultado será más duradero que con una sola pasada de la barra de labios.
-Y además, permite ahorrar mucho producto al requerir menos cantidad de labial y aprovechar el final de la barra.

Ten en cuenta... es importante elegir bien el pincel para los labios. Ha de ser estrecho, corto y de pelo duro.

Las etiquetas, ¿muestran realmente las calorías de los alimentos?

Sabemos que las etiquetas de cada alimento son nuestra única herramienta para conocer un poco más acerca del alimento que consumimos. Sin embargo, esta herramienta nos está fallando últimamente, pues tras saber que en las hamburguesas envasadas nos ocultaban información hemos decubierto un etiquetado un poco confuso y engañoso. Por eso, nos preguntamos: ¿las etiquetas muestran realmente las calorías de los alimentos?.

Al parecer, la respuesta la podemos encontrar en los resultados de un reciente estudio realizado por la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia (AAAS) que muestran que las etiquetas en no dicen exactamente el contenido calórico de los alimentos, pues no tienen en cuenta las calorías que puede aportar la fibra y otros nutrientes de lenta absorción en el organismo.

El cálculo que actualmente da origen a las calorías que muestran las etiquetas, sólo considera las calorías que aportan proteínas, grasas e hidratos, asignando un valor de 4 Kcal por gramo de hidrato o proteínas y 9 Kcal por cada gramo de grasa que contiene el producto.

No obstante, esta fórmula tan matemática tiene sus fallas, pues se sobreestiman las calorías que aportan los alimentos de digestión lenta o de aquellos que son absorbidos parcialmente por el intestino, y no se consideran las calorías que, aunque sean pocas, puede aportar la fibra.

Así, se cree que el error en el cálculo calórico es de entre un 10 y hasta un 30% en los alimentos procesados.

De todas formas, sabemos que las calorías son difíciles de contabilizar con exactitud, pero podemos acercarnos un poco más a la realidad si se cambiara el método para estimar el valor energético de los alimentos, pues en definitiva, cada vez vemos más errores y fallas en la información que muestran los etiquetados nutricionales, y sabemos, que es la única herramienta con que contamos los consumidores para conocer qué comemos.

Concluyendo, necesitamos datos más correctos al momento de hablar de calorías, pues imaginen cuánto podemos confiar si queremos estimar las calorías consumidas en el intento de usar este cálculo para perder peso o por el contrario, coger kilos.

Trucos de Moda: Como combinar botas con faldas y vestidos

Las botas están presentes en el armario de toda mujer, son muy versátiles, prácticas y mantienen nuestros pies protegidos del frío con mucha elegancia y comodidad. Con la diversidad de modelos de botas que encontramos actualmente, puedes combinar con las más diferentes prendas y conseguir looks muy diferentes y bonitos.

Lo más importante en el momento de combinar botas y ropas es tener en mente tus puntos fuertes para resaltarlos con algunos trucos. Por otro lado, es necesario también reconocer nuestros puntos débiles para evitar resultados indeseables, como por ejemplo, una persona de estatura baja o gordita, no debería usar botas de altura media, ya que da la sensación de encortar la pierna y eso puede acabar con tu silueta.

Quizás, las mayores dudas de moda relacionadas al uso de botas tienen que ver con vestidos y faldas. Es muy distinto combinar una falda que un legging negro. Te dejo, a continuación, con una guía simple para combinar tus botas:

Ankle boot: son aquellas botas cortas hasta el tobillo. Es una buena sustitua de los escarpines, alarga las piernas cuando hay alguna apertura en tu falda o vestido cerca de los pies. Si tienes las piernas gruesas o eres baja, usa unas medias del mismo color que la bota.

Botas caño medio: son excelentes para parecer más delgada, quedan bien con media del mismo color.

Over boot: son aquellas botas altas, que van hasta los muslos. Quedan bien en mujeres con piernas finas. Quedan geniales con minifaldas, vestidos y prendas ajustadas, desde que sean cerradas y con poco escote, para no dejar el look demasiado sexy. La bota ya es sensual sola.

Cowboy: es perfecta para look más informales y despojados. Evita utilizar con camisa de cuadros para huir del look de autentico cowboy. Ideal para combinar con vestidos romanticos o estampados, jeans y shorts.

Botas con tacones: para looks elegantes y formales. Quedan bien con faldas y vestidos de poca largura. Los modelos de punta fina alargan la silueta y te dejan más alta.

Botas montaría: inspirada en modelos de botas usados para hacer equitación. Son indicadas para mujeres con piernas gruesas, ya que son más cerradas en la pantorrilla. Este tipo de bota es indicado para usar con leggings o jeans skinny.

‘Tips’ de belleza: ‘¿Qué puedo hacer si tengo la piel del cuerpo muy seca?’

Es uno de los problemas cutáneos que más preocupan a muchas personas: la piel seca. Vamos a intentar ayudarte con un sencillo consejo: cuando la piel está severamente seca, se puede tratar con una doble hidratación.

¿Cómo? Primero, se aplica un aceite corporal sobre la piel ligeramente húmeda de la ducha, y posteriormente, una vez haya penetrado, se hace una segunda aplicación de una crema hidratante, lo que ayuda a sellar aún más el agua y los lípidos. Eso sí, para qué nos vamos a engañar: ¡hay que esperar un buen rato antes de poder vestirse!