Estrías, ¿qué podemos hacer para evitarlas?

Casi siempre se asocian al embarazo, pero también las ‘sufren’ aquellas personas que pierden mucho peso. Las estrías son cicatrices planas que aparecen cuando la piel sufre cambios demasiado bruscos o se afina debido al efecto de algunos fármacos o procesos hormonales. Las ‘víctimas’ más habituales de estas antiestéticas marcas son las mujeres que acaban de dar a luz, pero también enfermos tratados con corticoides, adolescentes que se encuentran en pleno proceso de cambio hormonal o personas que han perdido o ganado importantes cantidades de peso en poco tiempo. Los expertos de Clínica Opción Médica nos explican todo lo que debes saber sobre las estrías y los mejores trucos y tratamientos para mejorar visiblemente su aspecto.

¿Se puede ‘acabar con ellas’?
Lo primero que hay que tener en cuenta es que la estría es una cicatriz, y por lo tanto resulta imposible eliminarla completamente. No obstante, dependiendo de la fase en la que se encuentre, podemos obtener mejores resultados con los distintos tratamientos que existen.

La importancia de su color
Para analizar su estado hay que tener en cuenta el color, su localización y la extensión que abarcan. Si son de color rojas o rosáceas significa que son recientes y por lo tanto, serán más fáciles de tratar. Por el contrario, si son blanquecinas son más antiguas y será más complicado mejorar su aspecto.

¿Dónde aparecen?
Las estrías pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo. Dependiendo de la causa que las origine, tienden a surgir en una u otra zona. Por ejemplo, en mujeres embarazadas suelen presentarse en mamas, abdomen y caderas. En personas con ganancias o pérdidas importantes de peso en un corto lapso de tiempo, pueden aparecer por todo el cuerpo, pero lo más habitual es que sea en abdomen, piernas, caderas y brazos.

Más vale prevenir…
La prevención es fundamental para evitar la aparición de estrías, tan difíciles de eliminar a posteriori. Además, es importante hacer especial hincapié en esos cuidados cuando sabemos que estamos en situación de riesgo. Según los expertos de Opción Médica, las 6 reglas de oro que debes seguir para prevenir su aparición son:

1. Hidratar en profundidad la piel desde la preadolescencia y, sobre todo, durante el embarazo con cremas específicas. Los cosméticos que contienen rosa de mosqueta o aceite de germen de trigo han demostrado ser muy efectivos para ayudar a reparar tejidos dañados. Aplicar a diario con suaves masajes circulares.
2. En el caso de las mujeres, utilizar siempre sujetadores adecuados que ofrezcan un buen soporte, sobre todo en el caso de que se haga deporte.
3. Mantener una alimentación equilibrada y saludable.
4. Evitar cambios bruscos de peso. Si se sigue una dieta, contar siempre con el asesoramiento de un especialista en nutrición y dietética.
5. Beber mucha agua. Así, hidratamos la piel des del interior y favorecemos su elasticidad.
6. Practicar ejercicio de forma regular y controlada.

Y si ya han aparecido…
Si aún siguiendo estos cuidados aparecen las estrías, hoy existen tratamientos médico-estéticos que pueden ofrecer una mejora visible en su aspecto. Algunos de ellos son los peelings medios (exfolia la piel mediante una abrasión y ofrece buenos resultados), la mesoterapia, cuyo objetivo es proporcionar hidratación a la piel y acelerar su capacidad regenerativa o la Luz Pulsada IPL.

Manchas en la piel: causas y soluciones

En verano pocas veces nos libramos de que aparezcan manchas en la piel, principalmente en nuestro rostro y la espalda. Te contamos por qué aparecen y cómo combatirlas.

Para poder evitarlas y, posteriormente, eliminarlas es básico descubrir por qué se producen. Cosmopolitan.es te explica por qué aparecen estas antiestéticas manchas y todo lo que debes hacer para acabar con ellas. Hemos contado con la ayuda de los especialistas de The Beauty Concept para descubrir todos los porqués sobre las manchas en la piel y poder decir este verano, ¡bye-bye!

¿Qué son las manchas en la piel?

Las manchas como sabemos pueden ser oscuras o pálidas. El primer caso es llamado hiperpigmentación y el segundo despigmentación, es decir, nuestra piel pierde tono o lo aumenta en un grado muy perceptible.

Nuestra piel contiene células que producen la pigmentación llamadas melanocitos, cargadas con melanina, la sustancia que produce el pigmento o color de la piel. Si tenemos áreas decoloradas o pálidas es indicación de pocos melanocitos. Si el área esta hiperpigmentada indica lo contrario.

Normalmente, las manchas que más aparecen son las oscuras, ya sea en forma de lunares, pecas, cloasmas típicos del embarazo o sencillamente, manchas de la edad. Cuando estas manchas aparecen en forma de lunares o pecas, los factores pueden ser tanto internos como externos.

¿Por qué tengo manchas en la piel?

Entre los factores internos más habituales y descartando enfermedades, la falta de hierro, calcio, Vitamina A, E y B pueden causar que aparezcan manchas en nuestra piel.

Sin embargo, tras esta época del año, los factores externos se llevan la palma.El sol es el culpable por excelencia de las manchas en la piel. Los rayos ultravioleta dañan las células y algunos productos con los que nos exponemos al sol agravan el problema, como el uso de cosméticos o fragancias que contienen alcohol.

Además, algunos cosméticos que contienen colorantes con preparaciones de mercurio si se usan sin seguir las instrucciones pueden causar manchas. Sin olvidar que algunos medicamentos como las pastillas anticonceptivas.

Si tenemos acné, corremos el riesgo de sufrir manchas en el rostro. Igualmente sucede con las pequeñas irritaciones que se producen en nuestra piel tras depilarnos con cuchilla.

¿Cómo hago para que las manchas desaparezcan?

La clave es no exponerlas al sol durante unos meses y, poco a poco, irán desapareciendo. Cuando queremos tratar manchas causadas por perfumes o productos con alcohol que han aparecido por el sol, podemos estar tranquilas. Este tipo de manchas no suelen durar mas de dos o tres meses y desaparecen por sí solas.

Cuando la hiperpigmentación ha sido causada por una mala exposición al sol, se pueden tratar con cremas despigmentantes, peeling de ácido glicólico o láser. Con las cremas despigmentantes obtenemos resultados a largo plazo, mientras que con el peeling en apenas unos días, de forma inmediata, veremos como desaparecen. Por lo tanto, mucha precaución y paciencia porque no hay manchas permanentes en tu caso.

Miley Cyrus impactó en la alfombra roja de los MTV Video Music Awards 2012

Miley Cyrus dejó a todos boquiabiertos en la alfombra roja de los MTV Video Music Awards. La cantante usó un vestido negro de Emilio Pucci, el cual le quedaba ceñido al cuerpo y realzaba su figura. Además, como todos esperaban, la cantante lució su nuevo look con un excéntrico peinado.

Miley Cyrus fue la encargada de presentar algunos premios durante la ceremonia y además presentará el primer sencillo de su nueva producción.

El novio de Miley Cyrus, Liam Hemsworth, no pudo acompañarla a la los MTV Video Music Awards debido a que se encuentra en medio del rodaje de su nueva película, por lo que la cantante asistió sola al evento.

Celulitis tratamientos caseros

En casa también puedes hacerte tratamientos efectivos para combatir la piel de naranja. Estos tratamientos son sencillos y se basan en ingredientes que tienen muchas cremas anti celulíticas con ingredientes baratos y fáciles de elaborar.

La piel es el órgano mas grande del cuerpo

Su superficie es de unos 2 metros cuadrados. El espesor varía entre zonas muy finas como en los párpados 0.5 mm y en otras zonas como las plantas de los pies que tienen unos 4 mm. Nuestra piel representa aproximadamente el 16% de peso corporal.

A nuestra piel le afectan diferentes factores que son los que pueden causar la celulitis. La celulitis se usa para describir la apariencia de la piel con hoyuelos o pie de naranja formado por depósitos de grasa por debajo de la piel . En general suele comenzar después de la pubertad. Hay tres grados de celulitis

1. La incipiente que puede aparecer muy pronto aunque no es muy evidente

2- La pie está menos elástica y parece más fláccida.

3.La celulitis que ya la piel muestra sensación de piel de naranja, más los síntomas del apartado 2

Factores que causan la celulitis

Factores hormonales

Las hormonas juegan un papel determinante en el desarrollo de la celulitis. Estrógenos, insulina, hormonas tiroideas, prolactina son parte del proceso de producción de la celulitis.

La dieta, las personas que abusan de las grasas, los hidratos de carbono, en especial el azúcar son más propensas a tener celulitis.

La herencia genética. Los genes también influyen predisponiendo a tener un metabolismo lento, una distribución de grasa determinada en la piel o una mala circulación.

La ropa: la ropa interior ajustada, los vaqueros o mayas que sean muy ajustado y compriman el flujo sanguíneo favorecen la aparición de celulitis. Una cosa es ir ceñida de vez en cuando, otra a diario, si abusas de las ropa ceñida tu piel puede sufrir.

El estil de vida. Fumar, hacer poco ejercicio, estar sentado muchas horas en una misma posición también son factores que predisponen la aparición de celulitis.

Tratamientos caseros contra la celulitis

Hay distintos métodos para luchar contra la celulitis, nosotros te contamos algunos caseros que combinados con dieta, beber agua y hacer ejercicio tres veces en semana te darán resultados.

Tratamiento anti celulítico con hiedra

Si te fijas la hiedra es la base de muchas cremas reductoras y adelgazantes. La hiedra es una planta trepadora perenne que se encuentra muy extendida en todo el mundo, entre sus componentes están las saponinas, y la hederagenina.

Este componente es especialmente activo para lograr la constricción de los vasos sanguíneos con lo que logra reducir la celulitis y conseguir una piel más lisa. La hiedra también tiene rutina y ácidos como el caféico, el málico o el fórmico. Si no tienes hiedra en casa puedes comprar una maceta o incluso coger algunas ramita de cualquier jardín. No te saldrá caro

Ingredientes que necesitas

Hojas de hierbas, da igual la variedad

Un mortero
Un bol con agua caliente
Film de plástico
Aceite de girasol
Guante de crin o o cepillo de masaje corporal

Cómo lo preparas

- Envuelve las hojas de hiedra sobre si mismas y corta con una tijera o cuchillo en trozos más pequeños. En un mortero pon la hiedra, y 3cucharaditas de agua. Con la mano del mortero machaca la hiedra hasta lograr que quede lo más triturada posible.

- En el mismo mortero añade ahora dos cucharadas de aceite de girasol, remueve.

- Antes de aplicarnos la mascarilla, se masajea la zona con un guante de crin al menos cinco minutos. Luego te aplicas la mascarilla sobre la piel y masajear con las manos.

Con el papel film de plástico envuelve las zonas donde te aplicaste producto, dejar reposar al menos 20 minutos.

- Retirar con agua tibia y aplicar tu crema reafirmante o crema corporal habitual.

- Este tratamiento para lograr resultados al menos dos veces en semana durante un mes. Se debe beber agua a menos 8 vasos al día y tratar de llevar una alimentación donde abunden verduras, legumbres, frutas cereales y proteínas. Reducir los dulces y procurar no usar ropa excesivamente ajustada ya que dificulta a circulación y favorece la aparición de celulitis.

Tratamiento casero contra la celulitis con café

La cafeína es un ingrediente activo en cremas adelgazantes y reductoras. La cafeína bloquea los receptores de adenosina dentro y fuera de las células. La adenosina tiene importancia en los procesos bioquímicos como la transferencia de energía. La cafeína inhibe además la enzima fosfodiesterasa que ayuda a quemar las grasas..

Para esta receta necesitarás:

Una cucharada de café molido
Posos de café, del que te queda en la cafetera después de hacer café
Aceite de girasol Guante de crin
Papel film

Cómo lo preparas

- En un recipiente mezcla los posos del café, la cucharada de café molido con 4 cucharadas de aceite de girasol. Mezclar bien. Ahora viene un paso importante.

El guante de crin. Antes de aplicarte la reductora masajea al menos cinco minutos la zona donde aplicarás la crema. Debes hacerlo de forma suave pero que la zona quede un poco sonrosada, señal de que has estimulado la circulación sanguínea. Este paso es importante para la mejor asimilación del producto.

- Ahora aplica la crema en las zonas que quieres reducir y masajea de forma suave con las manos durante al menos dos minutos. Esto además te servirá de exfoliante para la piel

- A continuación para reforzar la acción de los ingredientes con film de plástico envuelve la zona. Dejar actuar al menos 20 minutos.

Arrugas y piel seca, mitos y verdades

En nuestras charlas de Salón de belleza y con amigas escuchamos y hablamos de todo…, a veces cierto y a veces no tanto. Ese fue el caso del día de ayer, cuando escuché que alguien opinaba acerca del tema título del post y señalaba algunas cosas ciertas y otras definitivamente muy equivocadas.

He aquí una síntesis de las mismas

La piel seca puede provoca las arrugas.

Totalmente falso. La piel seca por sí sola, no causa las arrugas. La piel seca puede agravar en forma contundente la apariencia de las arrugas existentes. Las arrugas son causadas por la ruptura de colágeno en la piel; como sabemos el colágeno puede ser pensado como el “andamiaje” que soporta la piel. Cuando este andamiaje se separa, las grietas traducidas en arrugas se manifiestan.

Si no usaste protector solar, desde siempre no te molestes ahora.

Gravísima afirmación y por supuesto falsa. Nunca es demasiado tarde para empezar a usar protector solar. Los rayos ultravioleta del sol hacen que las fibras de colágeno en la piel se rompan más rápido que lo que significaría el proceso normal de envejecimiento. Pero hay más: la luz ultravioleta causa el 90% de los síntomas asociados con el envejecimiento prematuro.

Un hidratante previene las arrugas.

La hidratación del rostro por sí sola no es capaz de prevenir las arrugas. Pero sí colabora a minimizar los problemas planteados en el primer punto de este post. Lo que yo recomiendo es un producto que reúna las condiciones de crema hidratante y protector solar ya que esto ayudará a prevenir las arrugas mediante el bloqueo de los efectos nocivos de la luz ultravioleta y por la prevención del cutis seco.

'Mi pelo está muy estropeado tras el verano, ¿cómo puedo arreglarlo?'

El pelo es, no hay duda, uno de los grandes damnificados del verano. Seguro que tu peluquera habitual te advirtió de que protegieras tu cabello del sol antes de irte de vacaciones. Pero lo cierto es que no siempre nos acordamos de mimar el pelo en verano como sí lo hacemos con nuestra piel. Y, además, aunque se hayan tomado las medidas de protección necesarias para no dañar el cabello, en verano éste sufre las agresiones del viento, la arena, el sol y el agua, tanto en el mar como en la piscina. Además, los rayos UVA y UVB modifican la propia estructura del cabello. ¿El resultado? El cabello se deshidrata, se fragiliza y se abre en las puntas. Además, quienes llevan algún tipo de coloración, se encuentran con una pérdida absoluta de su tono habitual –no es extraño el tono verdoso que adquieren algunas melenas rubias-.

Ante este panorama, el cabello necesita recuperarse del verano y ponerse a punto de cara a la nueva temporada. Lo más recomendable sería pasar por la peluquería para darle un repaso al corte, especialmente en las castigadas puntas, y también al color, para compensar el aclarado de tono que produce la exposición solar.

Otra de las medidas de urgencia para devolver la vitalidad al cabello castigado son los productos de tratamiento, que ayudan a reparar las agresiones sufridas y protegen frente al frío y viento del otoño. El uso de mascarillas nutrientes ayuda a recuperar la flexibilidad y el brillo del pelo, así como la utilización de acondicionadores y champús hidratantes que cuidan el cabello durante el lavado. También los concentrados para reparar las puntas castigadas pueden ser muy útiles en esta época, especialmente, si no se desea cortar la melena.

"Lo mejor es utilizar productos de tratamiento para prevenir. No obstante, si llegamos tarde, para reparar el cabello de posibles agresiones externas sufridas durante el verano, se debe realizar un tratamiento más intensivo o de “choque”. En estos casos, los cabellos dañados requieren de un cuidado especial para recuperar suavidad y fluidez, además de un acabado que proporcione un aspecto controlado y un tacto suave. Para ello, es esencial utilizar a diario un champú con ingredientes reparadores –que nos ayudará a reconstruir la estructura capilar- y después aplicar una mascarilla nutritiva, que reestructurará en profundidad todo el largo del cabello y mejorará así su resistencia y flexibilidad. Es recomendable, al menos una vez por semana, dejar actuar la mascarilla nutritiva tanto tiempo como sea posible, enrollando el cabello en una toalla o cubriéndolo con un gorro de plástico”, nos explica Teresa Quiles, Brand Manager de la firma Schwarzkopf.

Existen, además, una serie de trucos muy útiles para tener el pelo en forma de cara a la nueva temporada.

• Utiliza peines y cepillos de materias naturales (madera, concha...) que respetan la fibra capilar y, además, evitan la temida electricidad estática.
• No abuses de aquellos productos de peinado (espuma, laca, gel...) que contengan alcohol en su composición, porque resecan el cabello.
• Usa colorantes vegetales, sin amoníaco, que respetan la fibra capilar.
• Lava tu cabello con la frecuencia indicada para su tipo de pelo, pero sin olvidar el uso de productos hidratantes.

¿Lady Gaga compra fans en Twitter?

La red social que impuso los 140 carecteres como límite es una de las tierras más disputadas por los famosos y su reina podría perder la corona…

Cuando Lady Gaga llegó a los 25 millones de seguidores los seguidores de Justin Bieber no reaccionaron de la mejor manera y comenzaron una campaña para revertir la situación.

Sin embargo, no lograron cambiar la situación.

Ahora, un estudio de la empresa Status People podría devolverles las esperanzas…

Según un análisis hecho por la compañía, más del 70 por ciento de los seguidores o followers de la cantante son falsos o considerados inactivos. El 32% pertenecería a usuarios falsos mientras que el 41% correspondería a cuentas que no son utilizadas por lo que pueden ser vistas como inactivas o abandonadas.

“Esto no significa necesariamente que haya un fraude. En el caso de Gaga es posible que los millones de seguidores sean un reflejo de su actividad en la pataforma”, explicaron. El estudio también apuntó a otras celebridades y políticos.

La firma no descartó que los famosos compren seguidores.

Desde las oficinas de Twitter mostraron su debilidad por el canadiense. El título está en juego… ¿Quién lo ganará?

La realidad de las bebidas energéticas

Justo antes de que se iniciaran los últimos Juegos Olímpicos en Londres, el British Medical Journal (como si hubieran estado esperando el momento perfecto para su lanzamiento) sacó un completo reportaje sobre las bebidas deportivas y/o energéticas explicando hasta qué punto son innecesarias en nuestras vidas pudiendo incluso llegar a perjudicarnos.

Si bien la mayoría de las personas piensan que estas bebidas son la panacea o al menos muy necesarias para todos aquellos que hacemos deporte, tras analizar este reportaje queda al descubierta la realidad de las bebidas energéticas, las cuales han sabido entrar en el mercado con mucha facilidad.

La historia de las bebidas energéticas

Si analizamos la historia de esta clase de bebidas podemos decir que el padre de todas ellas es la famosa marca Gatorade, creada en 1960 específicamente para los Gators de la Universidad de Florida y cuya historia se analiza en el libro “First on thirst”.

Esta primera versión era extremadamente básica en su composición, mezclando de manera casera agua, sal, azúcar y un poco de limón para darle sabor. Este tipo de bebida no tardó en llamar la atención de las grandes multinacionales que vieron la mina de oro en la que podría convertirse si explotaban bien su potencial mediático.

Hoy en día el sector ha evolucionado exponencialmente entrando en el tablero de juego multinacionales como Pepsi, CocaCola o incluso farmacéuticas como GSK (Lucozade), que añaden todo tipo de ingredientes con un muy dudoso respaldo científico tan solo para diferenciarse unos de otros.

Los deportistas que las toman en realidad seleccionan una bebida u otra sin ni siquiera pensar en su composición, tan solo en su sabor o incluso en su color, de manera que aquella marca que consigue el mejor sabor, y el color más llamativo es la que mejores ventas obtiene.

El estudio

Si nos detenemos en revisar el reportaje en su totalidad, la principal idea que nos deja es que, en la inmensa mayoría de los casos, incluso entre deportistas profesionales, el mejor indicador de la falta de hidratación y, por tanto, avisador de que debemos hidratarnos es la sed, y el mejor remedio el agua.

En este reportaje incluso se llega a decir que “La verdad en todo este asunto es: bebe cuando tengas sed y no te gastes el dinero en bebidas energéticas/deportivas. Elige agua en su lugar”, algo tan simple como el agua, sin necesidad de nada más y que todo el mundo debería tener en cuenta siempre.

Estas compañías desde sus comienzos han intentado jugar con la, según ellos, relatividad de la sed, intentando quitarle importancia para, de esta manera, aumentar su consumo y volvernos dependientes al considerar que sin ellas nuestro rendimiento disminuirá.

Hay que tener bien claro que las bebidas deportivas no son más que agua al que se le ha añadido sabor, carbohidratos (normalmente azúcar) y sodio y potasio. Minerales sobre los que se basa toda su estrategia global y a los que les encanta referirse como “electrolitos”.

La cruda realidad

Entonces, ¿cómo es que estas bebidas parecen ser la panacea del rendimiento deportivo? Tal y como dice el British Medical Journal, “Los fabricantes de este tipo de bebidas invierten una gran cantidad de dinero en estudios de dudoso rigor científico para tratar de desacreditar la sed como indicador veraz de la falta de hidratación, y al agua corriente como el mejor método para combatirlo”.

Además, indican que en los escasos estudios que obtienen mejores resultados que con el agua en deportes y en condiciones muy específicas, olvidan este detalle y generalizan a todo tipo de deportista independientemente de que sea profesional o amateur, o la naturaleza del deporte que practique.

Dentro del reportaje citan algunos comentarios de médicos e investigadores en materia de rendimiento atlético que no podemos pasar por alto. El Dr. Francis Wang, fisiólogo del departamento de rendimiento atlético de Harvard dijo “Aquellos deportistas que suelen padecer calambres musculares posiblemente sea mejor una bebida rica en electrolitos. En el resto el mejor indicador es la sed, y el mejor remedio el agua”.

La Dra. Claire McArthy, profesora de pediatría en la facultad de medicina de Harvard resulta tajante al decir simplemente “Los niños no necesitan bebidas deportivas en ningún caso”, mientras que Tim Noakes, profesor de fisiología del ejercicio en la Universidad de Ciudad del Cabo, hace una reflexión bastante interesante “Si los corredores amateurs evitaran este tipo de bebidas adelgazarían y podrían correr más rápido y más tiempo”.

Exfoliante y autobronceador: dos buenos aliados para prolongar el bronceado

Las vacaciones –para muchos- van tocando a su fin, y el regreso a la rutina está a la vuelta de la esquina si no ha empezado ya. Y con ella, escapadas a la piscina al margen, nos vemos obligados a decir adiós con gran pesar a nuestra piel bronceada. Sin embargo, hay una serie de trucos que pueden ayudarte a conseguir prolongar ese buen tono de tu piel. Los expertos de Vichy recomiendan el tándem formado por un buen exfoliante y un autobronceador, claves para permitirte lucir una piel suave, hidratada y bronceada no sólo en verano. Ambos productos pueden convertirse en tus mejores aliados tras las vacaciones. ¿Pero sabes por qué debes usar cada uno de ellos?

Exfoliante: ayuda a recuperar tu piel
-Nuestra piel se renueva cada 28 días, pero algunas células no: se van acumulando en la superficie. Por eso, la exfoliación ayuda a mejorar el proceso de renovación celular y el aspecto global de nuestra piel.
-Es la mejor receta para preparar la piel antes de un tratamiento nutritivo, hidratante, anticelulítico o autobronceador.
-La exfoliación resulta un verdadero precursor celular.
-Las pieles sensibles no tienen por qué renunciar a la exfoliación, como mucha gente piensa, sino que deben hacerlo igualmente pero con un exfoliante suave.

Autobronceador, buen color sin riesgos
-Es la modalidad de bronceado preferida por los dermatólogos, pues permite presumir de buen color sin riesgos.
-Es la mejor forma para no renunciar a estar moreno durante todo el año sin dañar la piel.
-Es posible nutrir y broncear la piel a la vez, eligiendo un autobronceador con activos hidratantes
-Combinándolo con una exfoliación previa, se puede conseguir un bronceado uniforme sin manchas (¡y sin tono anaranjado!)
-Existen nuevas fórmulas sin olor que no tienen el aroma característico (y desagradable) que asociamos a este producto.
-Los resultados son casi inmediatos: notarás los efectos a partir de la primera hora de aplicación y el bronceado es progresivo.
-Y además, es la opción perfecta para personas que sufren alergias o intolerancias solares.

8 cosas que no soportamos de nuestra pareja (y la solución)

Siempre hay ciertas cosas de nuestra pareja que nos ponen de los nervios, ¡nos pasa a todas! Te damos algunos consejos para conseguir solucionar el problema. ¿El primero? ¡Paciencia!

Sí, todos tenemos nuestra personalidad pero, en ocasiones, la forma de ser de nuestro chico puede llegar a sacarnos de quicio. La armonía entre ambos es algo fundamental para que la relación de pareja prospere y la convivencia sea sana. Te enseñamos 8 cosas que no soportamos de nuestra pareja... Y lo mejor: ¡La solución al problema!

1. No me hace caso.

Se pasa todo el día jugando al maldito ordenador o con cara de idiota frente a la televisión mientras pasan por delante de sus ojos cientos de partidos de deportes que ni siquiera sabías que existían.

SOLUCIÓN: Corta por lo sano. Apaga la tele, enséñale todo lo que se está perdiendo... ¡Seguro que tú sabes cómo hacerlo!

2. No me ayuda absolutamente en nada.

Se cree que eres su madre, que tienes que recogerle la ropa, hacerle la cena y, por supuesto, no sabe qué es una escoba.

SOLUCIÓN: No recojas la ropa, enséñale dónde está la lavadora y explícale que la ropa limpia no nace doblada en los cajones. Repite el mismo proceso con el tema de la escoba. La inanición hará lo propio con su falta de costumbre en la cocina.

3. No soporto algunos de sus hábitos

Fuma en la cama, no presta atención a detalles como dejar abierta la tapa del inodoro o tiene un especial cariño a la horrenda camisa que lleva puesta.

SOLUCIÓN: No cabe otra que ser directa. Hay cosas que han de basarse en el respeto mutuo. Él ha de respetar que te molesten ciertas cosas, y viceversa. Con la camisa bastará con un cariñoso consejo...

4. Siempre quiere hacer planes por su cuenta

Una relación de pareja ha de tener una dosis equilibrada de independencia y complicidad. Es normal que quiera salir con sus amigos o hacer cosas él solo, pero no todas, claro.

SOLUCIÓN: Participa en su ocio con cercanía. Interésate por las cosas que hace sin agobiar. Verás cómo acaba descubriendo que le encanta hacer contigo muchas cosas que hacía solo.

5. No deja libertad.

Es obsesivo. Siempre está preguntándote con quién te escribes, dónde vas o con quién has quedado. Es tan cansino que a veces te sientes encerrada en una burbuja con él.

SOLUCIÓN: Normalmente este comportamiento está provocado por los celos. Mejora tu comunicación con él, hazlo con cariño y verás cómo recuperas su confianza.

6. Sexo aburrido.

Cada vez se está convirtiendo en algo más y más rutinario. Ya no sientes que haya esa pasión fundamental y cuando termináis ni siquiera habláis.

SOLUCIÓN: Habla con él de sexo. Buscad fantasías sexuales comunes y probad todas las posturas que se os ocurran. Verás cómo a veces solo necesita un pequeño cambio de perspectiva para encontrarte de nuevo.

7. No es nada celoso.

Es que parece que a veces soy un mueble más. Le da igual lo que haga o lo que lleves puesto y muchas veces sientes que no eres una de las personas más importantes de su vida.

SOLUCIÓN: A veces hay que sentarse a hablar tranquilamente con él, con seriedad pero sin llegar al nivel del reproche. Así podrás conseguir que te escuche. Y si realmente hay un motivo, replantéate las cosas.

8. Maldita rutina.

Siempre es lo mismo. Todos los días hacéis las mismas cosas sin variación posible. Los fines de semana son una repetición tras otra desde hace meses. Incluso hay momentos en los que ya ni siquiera habláis.

SOLUCIÓN: Contrata un viaje, rompe radicalmente con el día a día y colócale en un espacio que no es el suyo. Comprobarás cómo vuelve a resurgir la chispa con un buen cambio.

¿Quieres encontrar a la pareja perfecta para ti? Te garantizamos que también te molestarán cosas de él, ¡es inevitable! Pero lo importante está en que esos momentos maravillosos compensen esos pequeños detalles, en que congeniéis de tal manera que todo merezca la pena.
Te proponemos una forma diferente de conocer gente,"Mi Pareja", donde hay miles de solteros esperándote. ¿Quién sabe si entre ellos está el chico perfecto para ti?