Cuatro consejos sobre belleza

Habitualmente nuestras rutinas de belleza están influenciadas por ciertas creencias que no siempre resultan ser verdaderas. Aquí te develamos algunas verdades sobre el cuidado y la estética de todo cuerpo.

1- La depilación laser es un método definitivo. Depende: Si bien se llama definitiva a este tipo de depilación, lo correcto es decir que se trata de una técnica prolongada o permanente, ya que a pesar de que los cambios son visibles desde la primera sesión, el éxito de la zona a tratar, la edad, el tipo de vello y la genética del paciente.
2- Las bases de maquillaje en polvo resecan la piel. Falso: Los productos en polvo de última generación, ya sean sueltos o compactos, están formulados con ingredientes que evitan la deshidratación.

Están creados para matizar los brillos y homogenizar el color del rostro, y además muchos incorporan factor de protección solar.
3- Es recomendable cambiar seguido la crema para el rostro. No es cierto: Si se aplican muchos productos distintos en la piel, se puede asfixiarla y abrir sus poros.

Lo mejor es evitar cambiar constantemente y usar el mismo producto cosmético por lo menos dos meses seguidos para ver sus efectos, siempre y cuando la piel no presente ningún efecto secundario o alergia.

4- Las pieles grasas no necesitan hidratación. Totalmente falso: al igual que la mixta y la seca, la piel grasa necesita una crema hidratante de día y otra de noche especialmente formulada par cutis graso.

Abdominales a diario, una mala opción

El título lo deja bien a las claras. Si pretendes emular a Cristiano Ronaldo y realizar 3000 abdominales todos los días estarás cometiendo un grave error.

Y es que aún hay gente, cada vez menos, que está convencida de que trabajándolos a diario conseguirá definir sus abdominales más rápido y con un mayor volumen, nada más lejos de la realidad.

En los ejercicios de musculación y definición, el músculo necesita de varios días a la semana de descanso, primero para no fatigarse en exceso y segundo, de esta forma ayudamos a su desarrollo ya que ese día de no esfuerzo el músculo lo utiliza para “crecer”.

Lo mejor para esos días de descanso es aprovecharlo para realizar algún tipo de deporte aeróbico, como ir a correr, bicicleta estática, etc.. Recordad que para definir la zona abdominal no basta con hacer muchos abdominales, sino que necesitamos eliminar esa capa de grasa que es la que realmente impide que se puedan lucir como uno quiere. La única manera de eliminar esa capa de grasa es con ejercicio aeróbico y cuidando nuestra alimentación.

La pregunta del millón es cuantos días a la semana son los recomendados para hacer series abdominales, y si bien esto ya depende de cada uno y de la intensidad y repeticiones que realice, lo ideal es trabajarlos entre 3 y 4 días a la semana.

Consejos de belleza para mujeres que trabajan

En la época que estamos las mujeres casi siempre trabajan, así sea de manera profesional, como de ama de casa, y hay algunas que hacen los dos trabajos al mismo tiempo, así que tienen aún menos para arreglarse, y verse bien y más de una vez pueden descuidar su aspecto.

Porque seguimos deseando vernos bien durante el día, todos los días, te daré algunos consejos de belleza si eres una mujer que trabaja, todo después del salto y espero que te sirvan.

• Aunque no tengas tiempo para maquillarse usa unos 5 minutos para quitar las zonas oscuras y las manchas de tu cara, especialmente debajo de los ojos, porque harán que te veas muy cansada. Con un par de minutos tapando esto cambiará por completo cómo te ves.
• Usa mascara y/o sombras que te darán un toque fresco y unos ojos expresivos. Recuerda que es una buena forma de verte joven y lista para hablar con todo el mundo.
• Por falta de tiempo para delinear labios usa brillo labial que ahora viene con colores o solo brillo. Esto es más fácil de poner, lleva menos tiempo y queda más fresco para un día largo.
• Transfórmate en una profesional en 1 minuto usando unos ganchos para el cabello que dejen ver tu cara.
• Rocía un poco de splash o un perfume muy suave que no deje una estela por donde pasas pero sí un olor agradable y suave que se sienta cuando se acerquen a ti.
• Usa un rociador para cabello que te lo mantenga en lugar, así no tienes que arreglarlo a cada momento.
• Pon un poco de protector solar cuando salgas debajo del sol. Esto evitará arrugas.
• Después de trabajar y llegar a casa, quita todo el maquillaje. Es muy importante para que al día siguiente no tengas manchas ni círculos negros, y a la larga para evitar arrugas.
• Desayuna, que es la comida más importante del día. Come las demás, pero no olvides que debe ser algo sano. Esto también hará bien a tu piel y a tu salud en general.
• Relájate, el estrés también se refleja físicamente, en la salud, el cabello y la piel. Consigue alguna actividad o solución para esto.

Peinados mujer pelo corto 2011

Para aquellas mujeres que lleven su cabellera con el pelo corto y deseen saber cual es el mejor estilo de cabello para estar a la moda en el 2011 sin necesidad de dejarse crecer el cabello, lo más aconsejable es apostar por los peinados de estilo asiático.

Se trata de peinados que cada vez se ponen más de moda, y no sólo lo pueden lucir las chicas asiáticas sino que cualquier mujer puede quedar realmente encantadora con algún peinado de este tipo.

Son realmente fáciles de hacer y no se necesitan cuidados demasiado complejos para poder mantenerlo en condiciones geniales para sorprender a todos. Generalmente, son ideales para aquellas mujeres que tengan el pelo lacio, pero eso no significa que con algunas ondas muy ligeras el peinado no quede igual de bonito.

Además de todo esto, se pueden combinar con accesorios y variar de diversas maneras hasta encontrar el estilo perfecto para cada rostro o para los gustos de cada persona. Estos peinados asiáticos se pueden llevar con flequillo, sin flequillo, despeinado o muy estructurado.

Por otro lado, hay algunos peinados que por más que pasen las temporadas de modas siempre están vigentes porque son los preferidos del público femenino, como el estilo pixie y el Bob, dos estilos que son realmente dinámicos y pueden variarse de las más diversas maneras para dar con las preferencias de cada mujer.

Por último, los estilos de cabello punk también son sensuales y sólo aptos para aquellas mujeres más atrevidas que le quieran dar a su look un toque de rebeldía.

Bien cortos, hasta los hombros, con o sin flequillo, lacio, en capas, desmechados… son diversos los estilos de cabello corto pero todos ellos son prácticos y realmente elegantes.

Hombre con la piel grasa pero con sensación de tirantez ¿existe?

La sensación de tirantez en la piel no se debe necesariamente a una piel seca. En realidad es una de las grandes batallas en cosmética: diferenciar una piel grasa de una piel deshidratada.

Ya hice un primer intento explicando la diferencia entre una crema hidratante y una nutritiva pero es de esos conceptos sencillos que hay que explicar detenidamente para entenderlos del todo. Vamos a ello.

Haciendo gala de mi mala costumbre de opinar cuando no me preguntan, un día dije a un amigo: “Te brilla la frente”. Su respuesta fue: “Sí, lo sé. Es que tengo la piel seca”. ¿Jorrr? Eso chirrió como en Ally McBeal. Creía que la tenía seca porque le tiraba mucho la piel. Es un error muy común.

En realidad la tenía muy deshidratada porque no se había cuidado la piel hasta entonces. Era su primera incursión en cosmética, fue a por una crema para piel seca y tan feliz. Su deshidratación mejoró algo pero en cambio su piel grasa se encontraba pastosa de tanto lípido (nutrición) innesesario. Lo correcto hubiera sido una hidratante oil-free.

Las pieles grasas pierden agua: por no usar hidratante, por estar en un ambiente que reseque, a causa de alguna medicación. Si siempre ha sido grasa, no puede convertirse de una semana a otra en seca. La deshidratación produce esa tirantez y se soluciona bebiendo agua y utilizando serum, fluído y mascarillas hidratantes.

Las famosas se apuntan a la moda de las trenzas

Es una de las tendencias de moda de la temporada, ya te lo anticipábamos al comienzo de la primavera. ¿Y quién mejor que las famosas para apostar por los estilos que triunfan en las pasarelas? No hay duda: si quieres acertar este verano, pon una trenza entre tus peinados. De aire aniñado, dulce y muy femenino, algunas famosas han optado por ellas para acudir a galas y presentaciones, mientras que otras la eligen para lucir un estilo más informal.

La importancia de usar sombrero al tomar el sol

Tomar el sol es una actividad que muchas personas eligen para sus vacaciones. En anteriores post hemos destacado la importancia de proteger la piel de las radiaciones solares, ya que es una parte que puede verse afectada y acumular una serie de daños irreparables con el paso del tiempo. Pero no solamente la piel es una parte a tener en cuenta, sino que la cabeza es otra zona delicada en la que casi nunca reparamos. Por ello vamos a recomendar el uso del gorro cuando estemos durante largas horas al sol.

El gorro es una prenda que existe desde que el hombre es hombre, y es que en invierno es una forma de calentarnos la cabeza, y en verano la mejor manera de protegerla del sol, y es que aunque no nos demos cuenta la cabeza puede sufrir los rigores de las altas temperaturas. En primer lugar debemos tener presente que en el pelo no nos echamos protección, por lo que las radiaciones solares nos afectarán si no ponemos remedio. Además, el exceso de calor en la cabeza puede llevarnos al borde de la deshidratación en esta zona, desencadenando dolores de cabeza, mareos y hasta desvanecimientos.

Además de tener el gorro como protección de la parte superior de la cabeza, su utilidad se traslada a otras partes de la cabeza, concretamente a la cara. Por norma los gorros suelen tener una serie de alas que dan sombra y protegen de la luz directa del sol a algunas partes como la cara. Es importante que tengamos en cuenta que la piel de la cara es mucho más delicada que la de otras partes del cuerpo, por lo que las medidas de protección deben ser mayores para evitar un envejecimiento prematuro de ésta. Por ello el uso del gorro es una buena solución para filtrar la gran mayoría de los rayos solares nefastos para la salud.

Los ojos son otra parte a tener en cuenta a la hora tomar el sol o mantenernos expuestos largo rato al astro rey. Es necesario que usemos gafas de sol que filtrarán las radiaciones, pero el uso del gorro nos ayudará a mejorar aún la salud de esta parte del cuerpo. No solo nos ayudará a evitar el exceso de radiaciones en esta parte, sino que además es una buena manera de evitar la exposición directa con la claridad del sol que tanto daño acabará haciendo al cristalino.

Es importante que tengamos en cuenta que el uso del gorro en la playa o la piscina a la hora de tomar el sol no es simplemente una cuestión de moda, sino que además es un ejercicio de salud en toda regla que ninguno de nosotros se debe saltar. Además, existen diferentes posibilidades para todos los gustos y estilos, pues tenemos desde el gorro más tradicional hasta la visera o un pañuelo anudado en la cabeza.

¿Es el gris el nuevo negro?

Desde hace unas temporadas tenemos presente el color gris en nuestros armarios y en las tiendas donde habitualmente compramos. El gris ha pasado de ser un color aburrido y anodino a ser un color cool, combinable y muy útil. Lo encontramos en todo: camisetas básicas, leotardos y medias, cardigans y jerseys, chaquetas y abrigos de paño.

Cada año, el sustituto del negro es un color, el año pasado por estas fechas fue el azul klein, presente en blazers y vestiditos. Y aunque este año es el del nude, que está en todos lados, comparte su reinado con el gris. Aquí una selección de vestidos en gris que podemos ir fichando de cara a la nueva temporada.

También hay hombres con piel seca

Parece que el hombre sólo pueda tener la piel mixta, grasa o sensible y es una idea equivocada. Hay hombres con piel seca y vamos a hablar de sus problemas cosméticos también.

La sequedad en la piel masculina se debe sobretodo al paso de la edad y la pérdida paulatina de la capa gruesa y generosa en lípidos que tiene por naturaleza. Pero también le puede haber tocado en la lotería genética tener una piel seca. Otra causa común de esa sequedad cutánea es vivir en un ambiente propicio a resecarla, como son los ambientes cerrados y poco ventilados, aires acondicionados, aviones, etc.

El problema de la piel seca es que tiene tendencia a arrugarse más, y más temprano que los demás tipos. Le faltan lípidos (grasa) en el manto hidrolipídico que nos protege la piel naturalmente.

Eso se traduce en sensación de tirantez, deshidratación, arrugas, incluso picor en casos extremos. La forma de compensar esa falta en la balanza es utilizar cosmética indicada para pieles secas: texturas más ricas y con un aporte nutritivo que desechan las pieles a tendencia grasa. Existen tanto en cosmética tradicional como en la especial para hombres y en unos días os daré ejemplos.

Aceite de coco: útil para todo

Una de las cosas que siempre resasltamos en el blog es el hecho de estar perfectas sion tener que gastar un centavo de más. Por ello siempre tratamos de darte consejos fáciles y sobre todo, que incluyan elementos que tengas en tu casa. Hoy te comentaré sobre un elemento que quizás no tengas en tu casa, pero que si lo compras en una droguería te saldrá menos de 4 euros.

Los poderes del aceite de coco son excelentes. A nivel físico ayuda a prevenir enfermedades tales como: las cardiovasculares y problemas de tiroides., también es excelente para la perdida de peso,ideal para aquellas personas que han sufrido la perdida quirúrgica de la vesícula biliar o aquellos que sufren de problemas del hígado o digestivos en general. En estos casos la ingesta del aceite se produce por medio de ensaladas o cocción de alimentos con el mismo.

En lo que respecta a la estética, te comentaré los alcances que tiene:

• Sirve como un potente humectante natural para la piel: lo puedes usar en zonas secas o áreas resecas como los talones o rodillas para suavizarlas. Trata de colocarte poco ya que es muy oleoso.
• Otra de las utilidades que puedes darle es sobre todo para tomar sol. Una vez que apliques tu protector solar, aplica arriba de éste el aceite de coco y notarás como te otorga un bronceado mucho más “marrón”.
• También sirve para el pelo, para la restauración de las puntas secas y sobre todo, notarás que si lo aplicas diariamente (en poca cantidad) sobre tus pestañas, estás crecerán y se fortalecerán mucho más.