Los hombres tienen más ganas de enamorarse

Las mujeres somos más románticas, ansiamos encontrar pareja estable y enamorarnos... Pues parece que estos mitos no son tan ciertos y que los hombres no son tan ajenos a ilusionarse por amor como parece. De hecho, el Barómetro Cofidis de la Ilusión, realizado por la consultora de investigación Gfk, revela que los solteros españoles anhelan enamorarse en un mayor grado que las solteras.

Según este estudio, mientras que para los solteros encontrar pareja es el 2º proyecto vital más ilusionante, para las solteras se encuentra en 23ª posición en una lista de 53 posibilidades relativas al ámbito material, personal, afectivo y formativo/laboral. En otros términos, para el 36% de los solteros enamorarse es un proyecto prioritario y determinante en su nivel de ilusión, pero en el caso de las mujeres, el porcentaje es del 9%.

Este estudio revela que las mujeres somos más independientes de lo que parece y que, sin renunciar al amor, le damos importancia a otros proyectos como la familia, la salud, etc. Para las solteras, el amor no es algo tan determinante para vivir con ilusión como para los hombres sin pareja.

Sin embargo, la cosa cambia una vez que hemos encontrado el amor y nos hemos casado. Las mujeres casadas tienen más ilusión (60/100 puntos) que las solteras (57/100). Y con los hombres sucede al contrario, su grado de ilusión disminuye de 60/100 a 59/100.

¿Y tú, tienes ilusión por encontrar el amor?

¿Cómo acabar con la depresión al final del fin de semana?

Hoy es viernes y todo el mundo está feliz por la llegada del fin de semana. Esta agradable sensación acaba rápidamente en la tarde del domingo, cuando la ansiedad y angustia de no hacer nada sumado al retorno al trabajo y la rutina se hacen insoportables.

Enterrarse en la propia agonía por no “tener nada que hacer” en el domingo, además de recordar que “mañana y es lunes” no resolverá el problema. Este aburrimiento y tipo de pensamiento lleva al aislamiento, desmotivación, apatía y pérdida de expectativas, además de la falta de ganas de realizar las actividades más sencillas de cada día. Aprenda como cambiar tu ánimo en el domingo y la perspectiva de comenzar una nueva semana:

Salga del sofá, deja la tele o el ordenador. Pasar el domingo mirando el Facebook o cambiando los canales en la tele no te ayudará a salir del aburrimiento. El aburrimiento aparece del exceso de actividades rutinarias que ni siquiera quieres realizar. Se repetir estas actividades una y otra vez, sentirás un vacio, frustración, infelicidad e insatisfacción.

Una idea es combinar alguna actividad con los amigos o familia. Puede ser una comilona, una tarde de juegos de mesa, jugar la consola juntos, ver una película o simplemente conversar. La convivencia con personas queridas reforzará tus pensamientos positivos y alejarán la sensación de sentirse solo.

La práctica de ejercicios físicos eleva la producción de hormonas responsables por el bienestar. La euforia provocada por la endorfina, neurotransmisor liberado en el organismo que ofrece sensación de bienestar continúa actuando él en organismo hasta después de 12 horas de la actividad.

Escuchar música estimula el cerebro a comandar el aumento de la endorfina, aumentando la sensación de bienestar. Escuchar tus músicas favoritas por media hora puede promover la dilatación de los vasos sanguíneos, reduciendo la tensión. Puedes también hacer un paseo al aire libre, da una vuelta en un parque, plaza o mismo tu jardín. Si llueve, haga una actividad diferente, como ejercicios de yoga.

Consejos para arreglar un error en la aplicación del tinte y coloración

Por falta de tiempo de ir a la peluquería o simplemente por ahorrar un poco más de dinero, nos aventuramos en el mundo de las coloraciones y las aplicaciones caseras de tinte. Pese a las innúmeras alternativas de productos que facilitan la aplicación en casa, muchas veces el resultado no es el esperado. En estos casos ¿Qué hacer? ¿Es posible arreglar error en casa sin tener que recurrir a un peluquero?

Conozca, a continuación, algunos consejos útiles para arreglar un error en la aplicación del tinte:

El mejor consejo después de una aplicación de tinte sin éxito es acudir a un profesional que te ayude, al menos, entender que ha pasado. Aplicar más tinte en casa puede empeorar aun más el problema y además dañar demasiado los cabellos.

La coloración más difícil de arreglar es el negro y para descolorir el pelo teñido de este color, tendrá que pasar por varias tonalidades, rojo, naranja, amarillo y finalmente el rubio. Los pigmentos rojos también son muy complicados de retirar.

Muchas personas recurren a los champús anti residuos. Este tipo de producto puede ayudar a eliminar el tinte a cada lavado, pro acuérdate que no es aconsejable aplicar este producto más de una vez a cada 10 días, ya que el cabello podría perder muchos nutrientes.

Esperar que el tinte salga no es la única solución, hay productos que neutralizan el color que no te gusta, suavizando un pelo exageradamente pelirrojo para una tonalidad castaña, por ejemplo.

Las mechas son un buen truco para disimular el error del tinte mientras no salga completamente la coloración. Las mechas disimulan bastante cualquier error, dan luminosidad a tu pelo y son la alternativa ideal para camuflar un color indeseado. Sin embargo, para conseguir este efecto, es necesario que el grosor y tonalidad de la mecha sean las ideales.

Resumen: nuestras experiencias caseras pueden que funciones y pueden que no. Si te equivocas con un tinte, lo mejor es buscar ala ayuda de un profesional, que te ofrecerá las mejores alternativas para tu caso en concreto. Intentar arreglarlo solo empeorará el problema.

Trucos Maquillaje: aprenda cuando debes utilizar algodón, dedo o pincel para aplicar maquillaje

Además de una gran cantidad de productos de maquillaje existentes en el mercado, hay una cantidad innumerable de herramientas para su correcta aplicación, desde los más diferentes tipos de pincel, pasando por los bastoncillos y esponjas hasta nuestro propio dedo.

La verdad es que la aplicación del maquillaje es muy personal, pero existen algunas posibilidades que seguramente facilitarán la aplicación y mejorarán los resultados de tu make-up:

Pincel: es sin duda tu mejor herramienta, hay uno para cada tipo de maquillaje y para cada efecto que quieres conseguir. Merece la pena invertir algo de dinero en un buen material, que puede durar muchos años.

Dedos: son excelentes para dar un acabado en el correctivo o una esfumada en la sombra. También pueden ser utilizados para aplicar el pintalabios sin contornar la boca, dando un aire más natural. El calor y los aceites naturales de los dedos son beneficiosos para la aplicación de cosméticos.

Bastoncillos: usado para corregir la máscara de pestañas manchada, para exceso de lápiz de ojos o sombra. Son muy útiles también para esfumar. Pueden ser utilizadas para pasar el pintalabios o retirar la oleosidad y humedad de los ojos antes de la aplicación de lápiz.

Esponja: las de látex son ideales para aplicación de cosméticos líquidos, cremosos o en pasta. Son buenas para las bases y correctivos. Ya las esponjas de espuma son para aplicar maquillaje en polvo.

Algodón: son indispensables para retirar el maquillaje, prefiera los de formato de disco, que suela menos pelusilla.

En primavera, ¡frena la caída del cabello!

Es uno de los ‘efectos secundarios’ de la primavera: la caída del cabello. La nueva estación suele ir acompañada de una pérdida o caída temporal del pelo que sufre un elevado porcentaje de población. Desde la 'Clínica Opción Médica', sus expertos nos explican que el estrés que sufre nuestro pelo en invierno y el frío extremo hacen que acelere el ciclo de crecimiento de nuevo cabello. Se trata de una alopecia estacional de renovación capilar, que suele solucionarse por sí sola. Además, siguiendo estos sencillos consejos, puedes suavizar esta caída y acelerar su crecimiento:

Procura llevar una alimentación equilibrada que incluya todas las vitaminas y nutrientes necesarios, priorizando el consumo de frutas y verduras.

Protege tu cabello de la exposición prolongada al sol, el agua de mar y el cloro de las piscinas.

Evita el abuso de secadores, planchas y tenacillas. Aplica siempre un protector térmico sobre el cabello antes de usarlos.

Trata de combatir el estrés; uno de los peores enemigos del cabello, ya que favorece su caída.
Cepilla el pelo mejor con un peine de púas anchas en lugar de con un cepillo.

Lava el cabello con la frecuencia que sea necesaria para mantener el cuero cabelludo limpio y libre de grasa.

No abuses de gorras, pañuelos, horquillas, gomas u otros elementos que lo puedan dañar. Evita también los peinados que lo dejen demasiado tirante.

Utiliza champús suaves que se adapten a tus necesidades y características individuales.

Causas y tratamiento de granos en mujeres adultas

Si pensabas que los granos eran una de las “maravillas” de la adolescencia, te equivocas. Muchas mujeres adultas de 20, 30 y 40 años siguen presentando estos problemas. Factores como estrés, problemas hormonales y dieta pobre en ciertos nutrientes pueden ser los principales detonantes de una piel llena de granos.

Conozca, a continuación, 5 importantes pasos para devolver la belleza a tu piel y dejar definitivamente la sensación de quinceañera en el pasado:

Estar constantemente preocupada y no descansar suficiente empeora bastante el cuadro de acné. El estrés y falta de suelo aumentan la producción de cortisol, una hormona relacionada al exceso de oleosidad en la piel. Encuentra tiempo para descansar y realizar actividades relajantes, además de dormir las sagradas 8 horas.

Cuanto a los cosméticos…el primero paso es lavar el rostro dos veces al día con un jabón de acido salicílico para retirar el exceso de sebo y demás residuos de la piel. Si tu piel es seca, prefiera usarlo solamente antes de dormir y por la mañana aplicas un jabón normal para tu tipo de piel.

El según paso es aplicar un hidratante facial para piel grasa. Puedes también usar una crema antiedad a base de acido retinoico, estas cremas reducen las líneas de expresión y ayudan las células renovarse más rápido.

Cuanto a la dieta, controla la ingestión de carbohidratos y azúcar. Prefiera alimentos ricos en fibras, como legumbres y verduras.

Para ayudar a mantener los poros limpios, puedes apostar en la exfoliación, dos veces a la semana. Programa también una limpieza de piel profunda con un profesional, una vez al mes.

'Tips' de belleza: di adiós a los párpados hinchados

Llega la primavera y, con ella, pronto disfrutaremos del buen tiempo y de esas noches que se alargan disfrutando de las buenas temperaturas. ¿La parte negativa? Le restamos horas al sueño. Amanecer tras una noche de fiesta con el rostro algo hinchado suele ser la consecuencia habitual de los excesos, y se manifiesta sobre todo en los párpados.

Para afinar los rasgos, nada como aplicar la crema habitual mediante un pequeño masaje a base de golpecitos con la yema de los dedos, como si estuvieras tocando muy suavemente el piano, siempre con gestos ascendentes y desde el centro del rostro hacia el exterior, para drenar.

¿Y para los párpados? Lo mejor es aplicar dos bolsas de té frío bajo los ojos, y repetir el mismo masaje anterior también en torno a la órbita ocular.

5 Pasos para lavar correctamente el rostro y conseguir una piel perfecta

Lavar la cara por la mañana nos ayuda a despertar, pero es también un excelente habito para quien quiere conquistar una piel bonita. Al lavar el rostro por las mañanas, limpias los poros y la oleosidad.

Lo ideal es lavar el rostro dos veces al día, una por mañana y otra de noche, así conseguirás grandes beneficios sin desequilibrar el pH de tu piel. Lavar el rostro parece una tarea simple, pero hay algunos detalles que pueden garantizar mejores resultados de los tratamientos de belleza aplicados en la zona, además de evitar irritaciones o oleosidad. A continuación, los 5 pasos esenciales para lavar el rostro correctamente:

Antes de lavar el rostro, lava las manos; es importante que estén libres de bacterias para no contaminar el rostro.

Verifica la temperatura del agua: el agua muy fría provoca choque térmico y es perjudicial para los vasos sanguíneos. A medio plazo, este choque térmico puede provocar alteraciones rosáceas en la piel. Por otro lado, el agua muy caliente deja la piel reseca y deshidratada. Prefiera agua en temperatura natural o ligeramente caliente.

Los jabones para el rostro no hacen tanta espuma como los demás, así que no hace falta aplicar mucha cantidad del producto esperando este resultado. La cantidad ideal será suficiente para esparcir por todo el rostro, incluyendo la zona del cuello.

Haga masajes en tu rostro delicadamente con la punta de los dedos para estimular la circulación; frotar la cara con mucha intensidad puede herir, arañar e incluso romper fibras de colágeno.

Pasa una esponja vegetal para conseguir una exfoliación suave en la piel, remover impurezas y células muertas. Usa la esponja dos o tres veces a la semana, ya que estimular demasiado la piel puede provocar oleosidad.

Enjagua la piel con atención y no te olvides ninguna parte; ojos, frente, zona próxima al cuero cabelludo. El acumulo de jamón puede dejar la piel irritada y reseca. Prefiera agua fría, ya que ayudará a cerrar los poros.

Seca con una toalla limpia, presionando levemente contra el rostro, para absorber el agua sin agredir la piel.

Aceites corporales, ¡sácales partido!

Son un buen aliado para aquellas personas que necesitan hidratación extra para su piel. Si estás acostumbrada a usar cremas corporales, tal vez no has probado todas las propiedades de los aceites para tu piel. Por eso, vamos a intentar darte unos trucos para que saques partido a estos productos.

• El primer paso es, tras la ducha y con la piel aún húmeda, extender un aceite corporal desde los tobillos hasta los hombros. Por cierto, evita los pies para evitar posibles (¡y muy peligrosos!) resbalones.
• El aceite “sella” el agua en la piel, aunque tardará no menos de 10 a 15 minutos en ser mínimamente absorbido.
• Pasado ese tiempo, extiende una buena hidratante por todo el cuerpo, lo que potenciará el efecto del aceite.
• Lógicamente, este no es un truco para quienes tengan que vestirse de inmediato, pues deberá dejar que la crema actúe durante al menos otros 20 minutos. Sin embargo, los resultados son más que notables, especialmente si se repite varios días.

¿Cuál es la diferencia entre tónico facial y desmaquillante?

Mi abuela siempre limpiaba la piel del rosto con un algodón embebido de agua de colonia, el resultado fue una piel libre de arrugas en plenos 80 años de edad. En su época, no existían tantas variedades de productos para cuidado del cutis. Sin embargo, actualmente son tantas las opciones que ni siquiera entendemos realmente la función de cada producto de belleza.

Si crees que los tónicos y desmaquillantes sirven básicamente para lo mismo; cada uno de ellos proporcionan resultados diferentes para la belleza y salud de tu piel, sobre todo porque algunos de ellos levan alcohol en su formula. Conozca las características de cada uno de ellos y su verdadera utilidad:

Los tónicos realizan una limpieza profunda en la piel y prepara el cutis para recibir otros cosméticos. Debe complementar el lavado del rostro con jabón específico

Los tónicos astringentes equilibran en pH de la piel, previene granos y puntos negros ya que limpia los poros. Aplica el tónico por la mañana y por la noche, todos los días, después de lavar el rostro.

Los desmaquillantes son utilizados para retirar el maquillaje, claro está, pero no son eficaces para limpiar profundamente la piel como el tónico. Lavar el rostro y aplicar el tónico tampoco quita la necesidad de remover el maquillaje con el desmaquillante. Así que es esencial el uso de ambos.

Recuérdate de tener los mismos cuidados que tienes con el rostro, también con el cuello, que igualmente está expuesta y susceptible al envejecimiento.

¿Sabes qué factores influyen en la aparición de la celulitis?

Aún estamos metidos de lleno en los fríos invernales, pero antes de que te quieras dar cuenta, la primavera habrá llegado y con ella las altas temperaturas. Será entonces cuando empieces a preocuparte por uno de los problemas que más nos preocupa cuando llega el buen tiempo: la celulitis. Pero, ¿sabías que son muchos los motivos que provocan la formación de la celulitis? Te las vamos a desvelar. Contra algunas tienes la batalla perdida, pero otras puedes evitarlas. Toma nota.

Causas inevitables...

• Ser mujer... Las mujeres tienen el doble de células grasas que los hombres, y el 25% de su peso corresponde a la grasa, frente al 12% masculino.

• El papel de las hormonas. Las hormonas femeninas están asociadas a la celulitis. Por esa razón, se hace especialmente notable en periodos de grandes cambios hormonales, como la adolescencia, el embarazo o la menopausia.

• El paso del tiempo. La edad cambia el estado de la piel, que pierde tersura y tonicidad. Por esa razón, a menudo la celulitis se hace más visible con el paso del tiempo.

• La genética también influye. Hasta a la hora de tener celulitis cuentan los genes… Las mujeres cuyas madres y abuelas la tienen, poseen muchas más papeletas a la hora de contar con “hoyitos”.

…Y otras contra las que sí puedes actuar
• ¡En forma! Pasarse el día sentada contribuye a la formación de piel de naranja. El ejercicio es una excelente forma no sólo de combatirla, sino incluso de retrasar o impedir su aparición.

• Alimentación. La mala alimentación afecta directamente a la celulitis. Con ello nos referimos a las dietas ricas en azúcares y en grasa y pobres en agua, que puede contribuir a agravar los problemas circulatorios y de retención.

• Ojo con la circulación. Los tacones, las botas apretadas y la ropa ajustada. Es decir, todo aquello que comprima la circulación.

• El estreñimiento. No sólo es molesto: ¡hasta ayuda a la formación de celulitis! Por eso (y por muchas razones más) conviene tomar una alimentación rica en fibra, con abundante ingesta de fruta y verdura.

• Apaga el cigarrillo. El tabaco, que ya se sabe que no es bueno para nada, incluido un aspecto terso de las piernas. Por cierto, el alcohol y la cafeína también pueden contribuir a empeorar la celulitis.

Cirugía estética: ¿qué les preocupa a los hombres y qué a las mujeres?

El sector de la cirugía estética sigue en pleno crecimiento. Nos preocupa nuestra imagen y, por eso, son muchas las personas que no dudan en recurrir a las novedosas técnicas existentes para solucionar problemas o mejorar el aspecto de determinadas zonas. Y que, según el doctor Vicente Paloma, cirujano plástico y estético miembro de la SECPRE, no son las mismas en el caso de los hombres y en el de las mujeres. “Los hombres se preocupan más por la grasa que se acumula en el abdomen o en los pectorales mientras que a las mujeres les inquietan más el tamaño y forma de su pecho y la grasa de las cartucheras”, nos explica.

Las mujeres recurren más a la cirugía
También hay que tener en cuenta que la diferencia en el número de mujeres y de hombres que recurre a la cirugía estética es aún enorme. Así, el porcentaje es de un 90% de mujeres por un 10% de hombres. Para el Dr. Vicente Paloma, “cada día más hombres se atreven a ponerse en manos de profesionales para conseguir una mejor imagen, pero es cierto que hombres y mujeres tienen necesidades y preocupaciones diferentes a la hora de verse bien”.

Las intervenciones más habituales
Las necesidades a la hora de verse bien cambian según el género, y es que hombres y mujeres se preocupan, por lo general, por zonas diferentes de su cuerpo. Para el doctor, los tratamientos más solicitados por los hombres son la abdominoplastia (cirugía de abdomen), las cirugías de nariz y de oreja. ¿Y las mujeres? Ellas se interesan más por el tratamiento de aumento de mamas y las cirugías faciales. Pese a las diferencias, sí que coinciden en algo, y es que en ambos casos la liposucción es una de las cirugías más demandadas. “Los hombres suelen estar preocupados por la grasa que se acumula en el abdomen o en el pecho y buscan poder verse más estilizados pero con una figura masculina”, nos explica el Dr. Paloma, mientras que “a las mujeres por su parte les preocupa más el tamaño y forma de su pecho y la grasa que se acumula en la zona de las caderas”.

Buscando consejo experto
Para el Dr. Vicente Paloma, los hombres que acuden a su consulta, suelen ser más perfeccionistas y tener una idea muy clara de lo que buscan. Normalmente los hombres buscan un resultado muy concreto, aunque también los hay que simplemente quieran mejorar un poco su aspecto físico y no tienen una idea muy exacta de lo que necesitan. Las mujeres, en cambio, suelen dejarse aconsejar por el profesional acerca de las posibilidades de la cirugía, les gusta comentar el tratamiento con el doctor y seguir sus recomendaciones.

Moda: Consejos para comprar ropas de segunda mano

Las tiendas de segunda mano que ofrecen ropas y accesorios usados, con tendencia vintage, son una buena opción para quien busca look originales, llenos de estilo y a buen precio. Hay muchas tiendas que se han especializado, en los último tiempos, a este tipo de moda y no pienses dos veces antes de aprovechar sus oportunidades.

Pero, pese a las ventajas de comprar ropas de segunda mano y componer un look exclusivo y solo tuyo, es necesario estar atenta a algunos detalles, para no encontrar defectos y problemas con la prenda al llegar en casa. Acuérdate que en la mayoría de estas tiendas no se pueden cambiar las prendas. Conozca, los mejores consejos para comprar ropa de segunda mano:

Lo primero que debes observar en la prenda es si su tejido esta firme en toda su extensión; si notas que hay zonas que hay mucho desgaste, esté segura que después de dos lavados, este tejido rasgará. Mejor no llevarlo para casa. Si encuentras hilos sueltos y cosidos flojos, seguramente pasará lo mismo. Prefiera prendas con el tejido bien cuidado y con costuras perfectas.

Cuidado también con la coloración de las prendas, ropas de color oscuro tienden a desteñir por naturaleza. Así que, cuidado con las prendas de este color. Una buen truco es mirar la etiqueta, cuando la etiqueta presenta manchas es señal que la prenda fue lavada y se destiñe con facilidad.

Una de las grandes ventajas que buscamos en este tipo de tiendas es la exclusividad y el estilo único, pero cuidado al intentar componer un visual tan especial y parecer parte integrante de un museo. Lo ideal es combinar prendas y accesorios vintage, antiguos y de segunda mano, con prendas y accesorios actuales. Así conseguirás composiciones con estilo y dentro de las tendencias. Evita montar looks enteros con ropas retro.

Prueba la prenda que pretendes comprar en el probador y asegúrate que es lo que buscas. Como ya comenté antes, difícilmente podrás cambiar la prenda.

Al llegar en casa, antes de usar tu prenda, lávala para eliminar el polvo y olor de guardado. Si prefieres, puedes enviar a una lavandería para evitar estropear la prenda.

¿Para que sirven las cremas hidratantes para la cara? Beneficios de las cremas faciales

Aunque la respuesta a esta pregunta parece un poco obvia, las cremas faciales no cumplen solamente la función de hidratar la piel del rostro. Si ya usas diariamente una buena crema facial con protección solar, sepas que además de dejar la piel suave y más bonita, también previenes el aparecimiento de arrugas, flacidez, manchas y envejecimiento precoz.

Si aun no utilizas ninguna crema para el rostro, conozca los beneficios y las razones por las cuales debes empezar a aplicar este producto ya mismo:

Las cremas faciales evitan que la piel quede reseca, opaca, áspera sin elasticidad y con tendencia a descamación, muy común, en esta época de invierno. El hidratante facial mantiene la humedad de la piel y añade nutrientes importantes para revitalizar y regenerar los tejidos. Cuando la piel está seca, las arrugas se evidencian.

Las cremas faciales son enriquecidas con sustancias antioxidantes, como vitamina C y E, por ejemplo, que ayudan a neutralizar los radicales libres y reducir los daños causados por la polución.

Las cremas faciales también previenen manchas en la piel, causadas casi siempre por exposición solar sin protección. Las cremas con protector solar y activos clareadores, ayudan a prevenir las manchas y también clarear las existentes.

Estas cremas protegen la piel del envejecimiento precoz de la piel, cáncer de piel. Los rayos solares destruyen las fibras de colágeno de la piel, responsables por la firmeza y elasticidad. Sin estas fibras la piel tendrá más manchas, arrugas y flacidez.

El proceso de envejecimiento de la piel está relacionado a la pérdida de hidratación natural, como el hábito de aplicar cremas hidratantes diariamente, retardamos este proceso.

Algunas cremas también ayudan a controlar el brillo y oleosidad de la piel, son los productos con “efecto matizador”. Esta cremas cuentan con formulas que controlan la producción de sebo en la cutis. Las cremas con efecto lifting ofrecen mejor tonicidad a la piel, mejorando la firmeza.

¿Se maquillan mejor los labios con pincel?

Si alguna vez te has puesto en manos de un maquillador, lo más probable es que al aplicar el color sobre tus labios lo haya hecho con la ayuda de un pincel. Aunque tú estés acostumbrada a usar tu barra de labios, no es mala idea si buscas un resultado de auténtico lujo, recurrir a un pincel específico para los labios, por varios motivos:

-Consigues un resultado mucho más preciso y puedes delimitar con precisión la forma de los labios.
-También te ayudará a dar la intensidad que desees, incidiendo en la aplicación cuantas veces sea necesario.
-El resultado será más duradero que con una sola pasada de la barra de labios.
-Y además, permite ahorrar mucho producto al requerir menos cantidad de labial y aprovechar el final de la barra.

Ten en cuenta... es importante elegir bien el pincel para los labios. Ha de ser estrecho, corto y de pelo duro.

Las etiquetas, ¿muestran realmente las calorías de los alimentos?

Sabemos que las etiquetas de cada alimento son nuestra única herramienta para conocer un poco más acerca del alimento que consumimos. Sin embargo, esta herramienta nos está fallando últimamente, pues tras saber que en las hamburguesas envasadas nos ocultaban información hemos decubierto un etiquetado un poco confuso y engañoso. Por eso, nos preguntamos: ¿las etiquetas muestran realmente las calorías de los alimentos?.

Al parecer, la respuesta la podemos encontrar en los resultados de un reciente estudio realizado por la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia (AAAS) que muestran que las etiquetas en no dicen exactamente el contenido calórico de los alimentos, pues no tienen en cuenta las calorías que puede aportar la fibra y otros nutrientes de lenta absorción en el organismo.

El cálculo que actualmente da origen a las calorías que muestran las etiquetas, sólo considera las calorías que aportan proteínas, grasas e hidratos, asignando un valor de 4 Kcal por gramo de hidrato o proteínas y 9 Kcal por cada gramo de grasa que contiene el producto.

No obstante, esta fórmula tan matemática tiene sus fallas, pues se sobreestiman las calorías que aportan los alimentos de digestión lenta o de aquellos que son absorbidos parcialmente por el intestino, y no se consideran las calorías que, aunque sean pocas, puede aportar la fibra.

Así, se cree que el error en el cálculo calórico es de entre un 10 y hasta un 30% en los alimentos procesados.

De todas formas, sabemos que las calorías son difíciles de contabilizar con exactitud, pero podemos acercarnos un poco más a la realidad si se cambiara el método para estimar el valor energético de los alimentos, pues en definitiva, cada vez vemos más errores y fallas en la información que muestran los etiquetados nutricionales, y sabemos, que es la única herramienta con que contamos los consumidores para conocer qué comemos.

Concluyendo, necesitamos datos más correctos al momento de hablar de calorías, pues imaginen cuánto podemos confiar si queremos estimar las calorías consumidas en el intento de usar este cálculo para perder peso o por el contrario, coger kilos.

Trucos de Moda: Como combinar botas con faldas y vestidos

Las botas están presentes en el armario de toda mujer, son muy versátiles, prácticas y mantienen nuestros pies protegidos del frío con mucha elegancia y comodidad. Con la diversidad de modelos de botas que encontramos actualmente, puedes combinar con las más diferentes prendas y conseguir looks muy diferentes y bonitos.

Lo más importante en el momento de combinar botas y ropas es tener en mente tus puntos fuertes para resaltarlos con algunos trucos. Por otro lado, es necesario también reconocer nuestros puntos débiles para evitar resultados indeseables, como por ejemplo, una persona de estatura baja o gordita, no debería usar botas de altura media, ya que da la sensación de encortar la pierna y eso puede acabar con tu silueta.

Quizás, las mayores dudas de moda relacionadas al uso de botas tienen que ver con vestidos y faldas. Es muy distinto combinar una falda que un legging negro. Te dejo, a continuación, con una guía simple para combinar tus botas:

Ankle boot: son aquellas botas cortas hasta el tobillo. Es una buena sustitua de los escarpines, alarga las piernas cuando hay alguna apertura en tu falda o vestido cerca de los pies. Si tienes las piernas gruesas o eres baja, usa unas medias del mismo color que la bota.

Botas caño medio: son excelentes para parecer más delgada, quedan bien con media del mismo color.

Over boot: son aquellas botas altas, que van hasta los muslos. Quedan bien en mujeres con piernas finas. Quedan geniales con minifaldas, vestidos y prendas ajustadas, desde que sean cerradas y con poco escote, para no dejar el look demasiado sexy. La bota ya es sensual sola.

Cowboy: es perfecta para look más informales y despojados. Evita utilizar con camisa de cuadros para huir del look de autentico cowboy. Ideal para combinar con vestidos romanticos o estampados, jeans y shorts.

Botas con tacones: para looks elegantes y formales. Quedan bien con faldas y vestidos de poca largura. Los modelos de punta fina alargan la silueta y te dejan más alta.

Botas montaría: inspirada en modelos de botas usados para hacer equitación. Son indicadas para mujeres con piernas gruesas, ya que son más cerradas en la pantorrilla. Este tipo de bota es indicado para usar con leggings o jeans skinny.

‘Tips’ de belleza: ‘¿Qué puedo hacer si tengo la piel del cuerpo muy seca?’

Es uno de los problemas cutáneos que más preocupan a muchas personas: la piel seca. Vamos a intentar ayudarte con un sencillo consejo: cuando la piel está severamente seca, se puede tratar con una doble hidratación.

¿Cómo? Primero, se aplica un aceite corporal sobre la piel ligeramente húmeda de la ducha, y posteriormente, una vez haya penetrado, se hace una segunda aplicación de una crema hidratante, lo que ayuda a sellar aún más el agua y los lípidos. Eso sí, para qué nos vamos a engañar: ¡hay que esperar un buen rato antes de poder vestirse!

Insomnio tecnológico, un peligro para conciliar el sueño

El insomnio es un problema que padecen muchas personas, y es que se trata de uno de los trastornos del sueño más habituales. Principalmente está asociado a momentos de estrés en los que nos es difícil conciliar el sueño y mucho más descansar, ya que nuestro cuerpo es incapaz de llegar a un momento de relajación tal que nos permita conciliar el sueño. El insomnio es un mal muy habitual en nuestros días, pero recientemente se ha comenzado a hablar de otro tipo de insomnio, el tecnológico provocado por el uso excesivo de aparatos tecnológicos.

Este nuevo tipo de insomnio es uno de los más novedosos y se ha detectado coincidiendo con la introducción cada vez mayor de la tecnología y los diferentes dispositivos portátiles en nuestras vidas. Al fin y al cabo la esencia es la misma del insomnio tradicional, y es la incapacidad de conciliar el sueño debido a una excitación excesiva en el organismo. Lo único que diferencia a este tipo de insomnio son las causas, aunque al final los resultados son los mismos, falta de sueño y mal humor además de empeoramiento de la salud a niveles insospechados.

Por qué se produce el insomnio tecnológico

Antes de nada es importante que sepamos el origen de este tipo de insomnio. Como comentábamos antes, la tecnología que tenemos a nuestro alrededor puede hacer que nuestro sueño se resienta. Pero no es que esto se produzca de forma espontánea, sino que es debido a un uso excesivo e indebido de los diferentes dispositivos tecnológicos, haciendo que nuestro estado de humor se resienta y con ello los ciclos habituales del sueño. Partiendo de esta premisa vamos a ver las actitudes que causan este tipo de insomnio que puede afectarnos a cualquiera.

Principalmente el insomnio tecnológico está producido por un uso excesivo de internet antes de acostarnos. El uso elevado en cualquier dispositivo tecnológico alteraría el sueño debido a que la luminiscencia de todos ellos alterarían sobremanera nuestros sentidos y con ello evitarían que consiguiésemos la relajación perfecta para conciliar el sueño. Esto además es exponencial al tiempo que pasemos frente al dispositivo antes de acostarnos, ya que a mayor exposición más difícil será que conciliemos el sueño. A partir de ese momento comenzará una espiral de estrés primero derivado por la excitación causada por los dispositivos y luego por la ansiedad causada por la imposibilidad de conciliar el sueño.

Demasiado tiempo menos descanso

El problema aumenta cuando utilizamos estos dispositivos en la cama, y es que a los problemas comentados con anterioridad debemos sumar la dilatación del tiempo de exposición que vamos a pasar frente a ellos, ya que al estar en la cama no tenemos tanta prisa por apagarlos. Esta prolongación del tiempo hará que perdamos horas de sueño y que poco a poco sea más difícil para nosotros conciliar el sueño de manera habitual. Para evitar esto lo que haremos será no llevarlos dispositivos a la cama y mucho menos dedicarles demasiado tiempo antes de irnos a dormir.

Acudir a la cama relajados y dispuestos a dormir es esencial. Lo ideal es dejar de lado cualquier pensamiento negativo que nos pueda afectar y hacer que peligre nuestro descanso. Este trastorno podría ser un nuevo mal que nos puede afectar a cualquiera de nosotros y por ello es necesario que luchemos en su contra para conseguir hacer que nuestro sueño sea sagrado y siempre se lleve a cabo sin complicaciones.

¿Todas las pieles envejecen igual?

Seguro que conoces a alguien que, a pesar del paso de los años, puede presumir de una piel radiante. Y también de gente joven que ya tiene arrugas. Está claro que cada piel es diferente y que no todas acusan el paso del tiempo de igual manera. Hay diversos factores que influyen, el primero de ellos relaconado con la genética. Así, ciertas pieles son constitucionalmente más frágiles y están menos protegidas que otras, por lo que tendrán tendencia a manifestar más pronto y más rápido los signos visibles del envejecimiento cutáneo. Además, una piel seca envejecerá más rápido que una piel grasa.

Hábitos nocivos para la piel
Pero, además, hay más factores que pueden influir, por ejemplo los factores ambientales, así como ciertos comportamientos como la exposición solar, el tabaquismo o la vida en un ambiente contaminado. Todo ello puede acelerar el envejecimiento, por lo que las pieles más expuestas a esos factores envejecerán más rápido.

La higiene, el tratamiento, la alimentación e incluso las características étnicas influyen también en el orden de aparición de los signos de envejecimiento de la piel. Tan sólo un ejemplo: en las pieles caucásicas (en general la piel española) las arrugas aparecen antes que las manchas pigmentarias, mientras que las pieles asiáticas manifiestan primero las manchas y luego las arrugas.

Ojo con el sol
Las radiaciones solares, por otro lado, aceleran el proceso. Es un factor que se debe tener en cuenta, no sólo para contar con una piel más tersa, brillante y firme, sino también para frenar las cifras ascendentes de casos de cáncer de piel, un problema que sigue aumentando. Además, en verano, este órgano se seca y se escama más por efecto de los rayos solares. Por este motivo, al finalizar la época estival, aumenta el número de tratamientos dermatológicos para intentar devolver la luminosidad, sobre todo, a la piel de cara y manos.