Las claves para presumir de espalda este verano

Es una de las grandes olvidadas en el cuidado diario, pero su piel también necesita mimos. Para que una espalda sea bonita debe tener una piel tersa y suave, sin manchas o lesiones cutáneas y, a ser posible, uniformemente bronceada. Ahora que biquinis y bañadores cobran protagonismo, esta parte del cuerpo queda al descubierto y es entonces cuando debemos estar más atentas a la belleza de su piel.

Características
- La piel de la espalda se caracteriza por su extensión, ausencia de pliegues y por ser una zona en la que suelen producirse alteraciones vasculares, pigmentarias o glandulares.
- Es una piel propensa a padecer lesiones de acné, sobre todo en la pubertad.
- También es frecuente la presencia de alteraciones pigmentarias o de pequeños angiomas, así como el eritema y las quemaduras producidas por las radiaciones solares, dando lugar a pequeñas cicatrices o lesiones postraumáticas que pueden dejar alteraciones indelebles sobre la piel.

Cuidados
- Requiere hidratación como cualquier otra parte del cuerpo. Aunque la administración de cremas no resulta demasiado cómoda, debemos estar atentos y, de forma periódica, pedir ayuda para realizar los tratamientos nutritivos e hidratantes que mantengan la piel en las mejores condiciones. Ahora que hay que aplicar la crema solar y después los productos after sun es un buen momento para recuperar el tiempo perdido.

Gimnasia
- Las tablas de gimnasia orientadas a fortalecer la musculatura de la espalda y a mejorar su arquitectura y morfología tienen un efecto directo en beneficio de la piel.
- El ejercicio físico hace que la piel transpire, abra sus poros, elimine las toxinas a través del sudor y mejore en resistencia y elasticidad.

Masaje
- Mantener los músculos de la espalda relajados y con buen tono, procurar una actitud erguida, evitar vicios posturales y conseguir una buena vascularización son premisas indispensables para disfrutar de una espalda sana.
- El masaje en la espalda repercute de forma beneficiosa en los músculos y las articulaciones, pero también lo hace directamente sobre la piel.
- Mejora la oxigenación de la piel y de los músculos, proporciona elasticidad, ayuda a eliminar toxinas, produce una relajación muscular y actúa sobre el sistema nervioso central, disminuyendo la tensión y el estrés.