Consejo de Belleza: ¿Por qué se engrasa el cabello?

La grasa en el cabello es, tal vez, uno de los problemas más incómodos que existen a nivel estético. Y es que un cabello graso da la apariencia de ser un cabello sucio. Hay personas que tienen que afrontar este problema a diario. Pero, ¿por qué se engrasa el pelo? El cabello está compuesto, en un 2 % aproximadamente, por lípidos y grasas. “Cada uno de nuestros folículos pilosos tiene, en su raíz, una glándula sebácea”, asegura el Dr. Germán Delgado de la firma Svenson. “Esta segrega, de forma continua, el sebo, una sustancia compuesta por células, ácidos y grasas, cuyas funciones principales son las de mantener en condiciones óptimas el cabello y protegerlo.”

Cuando estas glándulas llevan a cabo una hipersecreción de sebo, es decir, segregan más del necesario, tanto el cabello como el cuero cabelludo se engrasan, provocando lo que se conoce, a nivel estético, como “cabello graso”. “Este tipo de cabellos suelen caracterizarse por tener poco volumen, ser más lacios y brillantes, y acumular más fácilmente la suciedad”, comenta el Dr. Delgado.

Las hormonas, implicadas
La causa más común que provoca la hipersecreción de las glándulas seborreicas suele ser hormonal, aunque también es habitual que se produzca en personas con dietas poco equilibradas, ricas en lípidos y en hidratos de carbono, “o también en personas con determinados tratamientos farmacológicos, como los hipocolesterolemiantes, antibióticos, diuréticos”, apunta el Dr. Delgado.

Además, el uso de champús no adecuados para este tipo de cabello, la contaminación ambiental u otros factores externos, pueden agravar el problema capilar. “Durante el verano y los meses de más calor”, comenta el doctor, “la producción de sebo se incrementa, por lo que hay que prestar especial atención a nuestro cabello y adaptar el uso de productos y cuidados a nuestra situación particular.”

¿Hay soluciones?
En opinión del doctor Delgado para mantener la salud del cabello es fundamental llevar una dieta equilibrada, “el cabello crece continuamente, por lo que se convierte en un registro químico, prácticamente diario, de los alimentos que ingerimos.” También es muy importante la higiene capilar, y más en el caso de un cabello graso. El pelo se debe lavar con frecuencia, pero, eso sí, con los productos adecuados.

Miley Cyrus derrocha sensualidad en portada de Elle

La guapa Miley Cyrus estará en la portada de la revista Elle del Reino Unido, y lució su lado más sensual y salvaje. Con una gran cantidad de fans, Miley Cyrus tuvo una extensa entrevista para la publicación.

De acuerdo a Elle, ya son 400 millones de personas que son fans de Miley Cyrus. La cantante trata de ser ella misma y siempre está contactándose con sus seguidores en las redes sociales.

En noticias relacionadas, Miley Cyrus señaló estar muy enfocada en su nueva música. La estrella pop está pasando bastante tiempo en el estudio de grabación.

Como dejar de comerse las uñas y tener una manicura perfecta

Comer las uñas es un habito relacionado, normalmente, con crisis de ansiedad y de autoestima. El organismo sufre con los microorganismos que son ingeridos al llevar las uñas a la boca y los dientes también se deterioran.

Además de los problemas de salud que este pésimo habito ofrece, la parte estética también queda comprometida; con las uñas mordiscadas, las pieles sueltas y heridas con sangre es imposible conseguir una manicura perfecta. Si sueñas en tener unas uñas preciosas y dejar esta costumbre en el pasado, te enseño algunos trucos diferentes y que realmente funcionan:

Identifica los momentos en que te despiertan las ganas de comerse las uñas. La mejor forma de acabar con esta costumbre, es entender que manifiesta esta ansiedad. ¿Comes las uñas antes de una reunión, en el trafico o cuando tienes que tomar decisiones importantes? Saber la causa del problema te ayudará a inventar una manera de acabar con él o buscar la ayuda de un profesional.

Mantenga las uñas cortas, para evitar que se enganchen en ropas u objetos, acabando con las ganas incontrolables de arrancar un trocito y dar inicio a todo otra vez.

Haga la manicura semanalmente, es un gran incentivo para la chicas que quieres dejar la costumbre. Cuando vez tus uñas bonitos y una manicura bien hecha, pensarás dos veces antes de ponerte a comer las uñas y pielecitas.

Hay esmaltes con sabor amargo, que te ayudan a recordar que no debes morder los dedos y comer las uñas. Quien tiene este hábito puede perder la consciencia de lo que está haciendo y este tipo de esmalte ayudará en el proceso de rehabilitación.

En vez de comer las uñas, masca un chicle, este movimiento puede funcionar como alternativa a la ansiedad. Sin embargo, no es una solución definitiva, lo que debes hacer es identificar la causa de esta ansiedad y evitar o resolver las situaciones que provocan este estado de ánimo.

10 'tips' para aplicar y sacar partido a tu crema corporal

Tal vez no lo has pensado, pero la forma de aplicar la crema corporal influye a la hora de mejorar su eficacia. Además, los tratamientos reductores, anticelulíticos y solares aumentan con la llegada del buen tiempo. Los expertos de la firma Iodase nos explican cómo una correcta aplicación de estos cosméticos corporales puede aportar resultados muy satisfactorios.

1. Ante todo, y por sentido común, leer atentamente las instrucciones del producto.
2. Es una buena idea hacer un peeling corporal una vez a la semana o cada dos semanas, para ayudar a que los activos de estos cosméticos penetren en las capas más profundas.
3. Conviene aplicar el producto sólo en la zona de tratamiento necesaria, realizando un ligero masaje circular hasta su completa absorción.
4. Es recomendable aplicar correctamente el producto de 1 a 2 veces al día (teniendo en cuenta las indicaciones). La constancia será nuestro mejor aliado.
5. No es necesario aplicar crema hidratante en las zonas de tratamiento, ya que las cremas anticelulíticas, reductoras,… ya disponen de activos hidratantes. La crema hidratante la aplicaremos en el resto del cuerpo.
6. Si vas a usar protección solar, es preferible aplicar la crema reductora o anticelulítica como mínimo una hora antes de usar el protector solar, para que los activos puedan penetrar bien y llegar a las capas más profundas.
7. Una vez te hayas aplicado el producto, no olvides lavarte las manos.
8. No te asustes si después de aplicar el anticelulítico o el reductor sientes frío, calor o se te enrojece un poco la zona tratada (en caso de ser de efecto frío o calor). Este efecto se debe a la acción de las sustancias específicas presentes, y desaparece al pasar unos minutos. De hecho, realizan una función de “gimnasia pasiva” para activar los capilares y conseguir así eliminar la celulitis o la grasa localizada.
9. No aclares el producto después de su aplicación. Tienes que dejar que penetre en la piel haciendo su efecto.
10. Y, lo más difícil: sé paciente al esperar a que los resultados sean visibles, ya que ¡no son instantáneos! Es una carrera de fondo, ¡paciencia!

5 consejos para ayudar a tener un vientre plano al margen del ejercicio

Siempre que caemos en la cuenta de conseguir un abdomen plano solemos recurrir a hacer abdominales y demás ejercicios enfocados a conseguir acabar con la grasa localizada en esta parte del cuerpo. Nosotros en este post queremos destacar la importancia de otras acciones que nos ayudarán a conseguir un vientre plano. Descaremos cinco que pueden servir como refuerzo a la hora de conseguir nuestros objetivos.

Mantener los gases a raya

Un punto importante a tener en cuenta son los gases, un exceso de los mismos hace que nuestro vientre se nos aparezca abultado, y no solo eso, sino que la tendencia a acumular grasa en esta parte del cuerpo será mayor. Normalmente el aparato digestivo genera gases que se eliminan sin problema. El inconveniente está cuando la producción de gases es exagerada a causa de una alimentación incorrecta o alimentos que no toleramos. Si estamos constantemente hinchados debemos acudir a un especialista y seguir una dieta adecuada.

Exceso de sal en la dieta

El exceso de sal en la dieta es otro punto a tener en cuenta, y es que un exceso de sal lo que hará será retener más líquidos, ya que las células necesitan de los líquidos para eliminar el exceso de sodio que hay en el organismo hinchándose con esos líquidos y aumentando su tamaño, dando la sensación de hinchazón. Esto puede contribuir a hacer que nuestra barriga se presente más abultada. Es necesario que regulemos la ingesta de sal en la dieta.

Tener una buena flora intestinal

Conservar una buena flora intestinal es esencial a la hora de evitar que el vientre esté hinchado. La flora intestinal está formada por millones de bacterias beneficiosas que se encargan de las correctas digestiones. Mantener esta flora activa y en perfecto estado es esencial. Para ello debemos consumir por lo menos dos yogures al día y mantener una correcta alimentación sin abusar de medicamentos o de sustancias como el alcohol o el tabaco.

Añadir fibra a la dieta

Una dieta alta en fibra es adecuada también para mantener el vientre plano, y es que la fibra nos ayudará a depurar el intestino y mejorar su funcionamiento. Es cierto que al principio de incorporarla a nuestra dieta tenderemos a generar gases, pero a medida que pase el tiempo el cuerpo se acostumbrará y el resultado será sorprendente, sobre todo a la hora de eliminarlos residuos del organismo.

Infusiones y tisanas

Para finalizar destacaremos la importancia de armar nuestra dieta de infusiones. Las infusiones nos ayudarán a mantener los gases a raya y evitar la acumulación delos mismos. A esto hay que sumar su efecto acelerador del metabolismo, que nos ayudarán a quemar más grasa de lo habitual. Podemos utilizar cualquier infusión, pero destacaremos el té, las infusiones de menta o las tisanas de frutas.

¡Mi ex novio no me deja en paz! Como librarse de un molesto ex novio

Terminar una relación amorosa no es fácil para ninguna de las partes involucradas. Muchas parejas sufren con la separación y dan una segunda oportunidad a la relación, hay personas que sufren y pasan página, pero hay otras personas…Personas que no se conforman con el fin de la relación y acaban obsesionándose con la idea de volver con su antigua pareja.

El principal problema es que el ex novio conoce exactamente tus hábitos, gustos, tus amigos, la rutina de tu familia y puede usar estas informaciones privilegiadas para conseguir lo que quiere.

Si tienes un ex novio empeñado en reatar la relación finalizada y tú, estas completamente segura, de que no quieres volver atrás, te dejo, a continuación, algunos consejos para afrontar esta situación y devolver la normalidad a tu vida:

Llamadas, mensajes, correos, Facebook: tu ex novio pide disculpas hasta por cosas que no hizo y aun finge que vosotros estáis juntos. Lo hace por el móvil, por el Facebook e incluso en persona. En estos casos, lo mejor que puedes hacer es “sentar para conversar” y explicar nuevamente la situación de forma bien clara. Explica que la historia ha terminado y que, si sigue insistiendo, tendrás que dejar de contestar las llamadas (y es lo que debes hacer).

Evita quedar para tomar café, conversaciones por Whatsapp y no acepta regalo. Si cedes a estas pequeñas cosas, darás esperanzas al chico y la historia seguirá.

Si tenéis amigos en común, ni se te ocurra dejar de quedar con estas personas por culpa del ex. Lo único es evitar coincidir con el, excepto en alguna ocasión, como el cumpleaños de aquella grande amiga.

Celos: si tu ex novio es el típico que hace escándalos en plena calle preguntando “quien era aquel chico que estaba contigo” en la discoteca…Lo mejor es dejarle hablando solo, no discutas, ni le hagas caso. Evite “shows” desnecesarios y evita las provocaciones; tampoco hace falta dar un beso apasionado en otro hombre ante tu ex.

Si el ex era muy querido por tu madre y el mejor amigo de tu hermano se aprovechará de eso para estar en tu casa. No es posible prohibir su entrada en casa, pero explica a tu familia lo ocurrido. Si la familia de el contactar intentando arreglar la cosas, explica la verdad, que la decisión esta tomada, para el bien de los dos, y que el necesita superarlo.

'Tips' de belleza: ¡quítate años con la ayuda del maquillaje!

Seguro que en ocasiones has visto a mujeres a las que el maquillaje les echaba años. Lejos de ayudarlas a parecer más jóvenes, consiguen el efecto contrario. Con el paso de los años, puede ser un buen aliado para rejuvenecer tu estilo. Con la ayuda del maquillador Roberto Siguero, vamos a darte pequeños trucos y secretos para quitarte años con la magia de brochas, pinceles y colorido.

• Al elegir la base de maquillaje... Es importante usar fórmulas satinadas, hidratantes y con efecto lifting, siempre en un tono más claro que la piel, lo que dulcifica los rasgos.
• ¿Y los colores? Se confirma la máxima de que menos es más. No se trata de no aplicar maquillaje, sino de usar colores más suaves y con poca cantidad de producto para un efecto transparente.
• Al aplicar... Es importante difuminar mucho las líneas, para que quede un trazo muy suave. Además, todo debe tener una línea ligeramente ascendente para “tirar” de los rasgos hacia arriba.
• Saca partido a los ojos. No conviene poner inferiores. Es preferible potenciar el exterior del párpado siendo más generoso allí con sombras y máscara.
• Y un último truco: intenta evitar las sombras muy brillantes: es mejor optar por acabados satinados y suaves.
  

Hindúes piden que Selena Gomez se disculpe por usar símbolo de su religión

Muchos alabaron la presentación de Selena Gomez en los MTV Movie Awards, sin embargo la comunidad hindú se ha sentido ofendida porque la cantante usó el bindi (accesorio de la frente) sin respetar su significado.

Según explicó el líder Rajan Zed a 'Wenn', el bindi es un símbolo espiritual con un significado religioso. Dichos aspectos no fueron tomados en cuenta por Selena Gomez, por lo cual los líderes hindúes piden que se disculpe.

'El bindi no está destinado para ser expuesto con efectos seductores, o para ser un accesorio de moda con objetivos de codicia mercantil. Selena debería disculparse y enterarse de los aspectos básicos de las religiones en el mundo', señaló.

Dieta para adelgazar: Alimentos que ayudan a bajar de peso y quemar grasas localizadas

Cuando comemos, el organismo necesita energía para hacer la digestión y aprovechar los nutrientes de los alimentos. Algunos alimentos tardan más en ser digeridos que otros, lo que induce el cuerpo a gastar más calorías en búsqueda de energía para realizar el proceso y son grandes aliados de las dietas para adelgazar.

Hay algunos alimentos también que incentivan el cerebro a accionar el metabolismo, otros ofrecen sensación de saciedad inmediata, etc. Conozca, a continuación, los alientos que ofrecen nutrientes y proporcionan la quema de grasas corporales sin sacrificio:

Yogur desnatado: yogures y leches desnatados son enriquecidos con calcio, mineral que ayuda a adelgazar. El calcio interfiere en la producción de una sustancia que bloquea el proceso de quiebra de grasas.

Jengibre: comer un pedazo diario de jengibre acelera en 20% el metabolismo. Los principios activos de este alimento aumentan la temperatura corporal y exigen más calorías del organismo. Consuma dos cucharas pequeñas de jengibre al día.

Huevo: el consumo de este alimento garantiza sensación de saciedad y acaba con la ingestión excesiva de alimentos. Lo mejor es consumir huevo en el desayuno para garantizar saciedad por todo el día.

Brocolis: es un poderoso antioxidante, rico en vitamina C y fibras que hacen el organismo consumir más calorías en la digestión.
Té verde: 1 taza de té verde entre 5-10 minutos antes del desayuno, comida y cena es capaz de acelerar el metabolismo. El té verde también reduce la absorción de azúcar en la sangre, reduce la compulsión por dulces.

Vinagre: este alimento deja la digestión más lenta, lo que aumenta la quema de calorías. Estudios en Suecia han comprobado que las personas que comieron un pan mojado en vinagre antes de las comidas perdieron peso más rápidamente.

Sardina: este pescado acelera el metabolismo basal, proceso d producción de energía para que el organismo realice sus funciones vitales.

Tintes caseros: 8 trucos para un 'resultado 10'

Aunque lo más habitual es acudir a la peluquería cuando queremos cambiar el color de nuestro cabello, lo cierto es que no son pocas las personas que optan por teñirse el pelo en casa. Y precisamente teniendo en cuenta esa demanda, los kits de coloración casera cada vez son más completos. Pero, aun así, no siempre se obtienen los resultados deseados. Y es que conseguir ese tono que tanto nos gusta no pasa simplemente por la aplicación de un tinte u otro, sino que, además, resultan fundamentales también la fase previa (preparación al color) y la de post-tratamiento.

Con el fin de evitar los ‘disgustos’ de última hora, el estilista de la firma Kolestint Daniel Romero nos propone una serie de trucos prácticos para que teñirse el pelo en casa se convierta en una tarea lo más sencilla y ‘profesional’ posible.

• Antes de teñirte, échate un acondicionador y espera dos o tres días antes de aplicarte el tinte (éste debe echarse con el pelo un poco sucio).
• Aplica alrededor del contorno de la cara un poco de vaselina para que luego sea más fácil eliminar la mancha del tinte que pueda quedar en la piel.
• Para que los pigmentos de color penetren de una forma más uniforme en el cabello, antes de aplicarte la crema colorante, utiliza un bálsamo de preparación al color.
• Cuando quieras cubrir tus canas, empieza por donde tengas mayor cantidad. Cuando quieras aclarar el cabello, comienza por las zonas en que tu cabello sea más oscuro. Si la aplicación es total, conviene dejar primero el tinte 20 minutos en la raíz y después emulsionarlo a todo el cabello, masajeando bien para que penetre.
• Pasado el tiempo de exposición, aplica un chorro de agua y frota con el tinte. Aclara abundantemente con agua fría para mantener más tiempo el color y lavar.
• Es fundamental seguir siempre las recomendaciones aconsejadas por el fabricante del tinte, tanto en la fase de coloración como en el post-tratamiento.
• Si te manchaste la ropa con el tinte del pelo, moja la mancha con zumo de limón, deja 5 minutos en reposo y añade leche fría. Tras una hora, lava normalmente.
• Y un último truco: para evitar que el cabello se reseque y mantenga su buena apariencia, mezcla 1 huevo con 30 ml. de cerveza. Peina el pelo con la mezcla y ponte un gorro de plástico. Deja que actúe durante un cuarto de hora y, posteriormente, aclara bien el cabello.