Cómo saber si a ella ya no le interesas

El amor nunca muere de golpe. Las relaciones agonizan largamente sobre lechos de indiferencia e incomunicación. ¿Puede evitarse que te suelten el “no eres tú…”? Desde luego: si notas esas señales que te anuncian que ella ya no está tan cómoda a tu lado.

1. Siempre ocupada

Si sueles estar en el último lugar de su agenda, entra en pánico. El evadir el contacto es la primera señal de que algo no anda bien. Si esa falta de contacto se retribuye en la cama, mucho peor.

2. Limita su territorio

Si evita que tengas contacto o que conozcas a su familia y amigos, es que piensa darte el portazo. Por regla general, mantenemos lejos de las personas queridas a quienes vemos como una presencia nociva. Tú mismo.

3. Se aferra a ley del mínimo esfuerzo

Si se niega incluso a los esfuerzo más elementales relacionados con la pareja (desde arreglarse para verte o proyectar un futuro común), es mejor que pongas las cartas sobre la mesa, y pidas el diálogo.

¿Quién sabe? Tal vez logre evitar un desastre.

Cómo mejorar la apariencia del rostro

Cualquier mujer desea verse siempre perfecta cuando tiene que asistir a un evento o fiesta. Si quieren eliminar cualquier arruga o imperfección del rostro pueden utilizar los siguientes consejos:

Las arrugas siempre son una gran preocupación, pero pueden hacerlas desaparecer durante algunas horas aplicando frío intenso sobre la piel. Coloquen agua con hielo en un recipiente, sumerjan el rostro durante algunos momentos y listo.

Atarse el pelo con una cola de caballo tirante también es otra alternativa ya que estira la piel. De todos modos es contraproducente porque el uso continuo hace que el pelo se debilite y se caiga.

Antes de maquillarse apliquen una pre-base porque les permitirá cubrir cualquier imperfección. Es fácil y les dejará el rostro prácticamente perfecto.

Si quieren resaltar sus labios pueden acudir a preparaciones de aceite de canela y jengibre. Es un truco fácil y que ofrece resultados de forma instantánea.

Retención de líquidos en mujeres

La expresión retención de líquidos no es lo mismo que estar hidratada. El agua almacenada en nuestro organismo se almacena de dos formas; intracelular (dentro de la célula) y extracelular (fuera de la celula) que se identifica con acumulo de líquidos en el intersticio y subcutánea. Este último caso, es la asociada con edemas y retenciones de líquidos en el tren inferior, normalmente inducida por un clima hormonal dominado por los estrógenos y ayudado por el exceso de sodio en la dieta y una deficiente circulación por el sedentarismo.

Son varias las causas por las que una persona tiende a retener líquidos. Lo más frecuente es que se dé únicamente en las piernas, y suele deberse a una simple cuestión de gravedad. Allí la circulación necesita más fuerza para funcionar bien y cuando se da un mínimo desajuste, como pasar muchas horas sentada o de pie, puede provocar la retención.

Al contrario de la imagen que tenemos habitualmente, las venas no son conductos estancos, sino que su recubrimiento permite que entren o salgan líquidos. Cuando, por alguna razón, el mecanismo que regula cuánto líquido debe pasar hacia un lado u otro de las venas no funciona bien, puede acumularse un exceso de fluidos en determinadas partes del cuerpo. Si el agua del organismo supera las tres cuartas partes del peso corporal (el 75% del mismo), hay retención de líquidos.

Las razones para que esto suceda pueden ser muy diversas, puede ser que las venas no tengan suficiente consistencia para retener el líquido o que haya demasiada presión de la sangre en ellas.

Cuando se localiza también en la parte superior del cuerpo puede ser debido a un incorrecto funcionamiento del riñón, personas que siguen tratamientos con cortisona, trastornos del hígado o cardíaco, pero en el caso de las mujeres es muy habitual que esta retención de líquidos se deba a un desajuste hormonal, durante el ciclo menstrual.

Si al presionar la piel de las piernas queda una pequeña hendidura marcada y se mantiene durante un tiempo, es indicativo de una retención de líquidos. En casos con retenciones frecuentes y con edema evidete, se debería acudir al médico para prevenir ciertas complicaciones relacionadas con la circulación.

Remedios naturales

Algunas hierbas que pueden ir bien son: perejil, enebro, hojas de olivo o cola de caballo. Verduras y hortalizas como los espárragos frescos, el pepino o los puerros (en caldo) también te ayudarán a eliminar líquidos.

Es muy importante recordar que cualquier diurético, incluso los naturales, te hacen perder sales básicas, como el potasio, por lo que hay que compensarlo, por ejemplo, tomando alimentos como el plátano, que es muy rico en sales minerales. Este punto cobra importancia sobre todo si haces actividad física.

Agua, por dentro y por fuera

Hay dos cosas que casi siempre resultan beneficiosas: hacer ejercicio, sobre todo de piernas, y beber agua.

Aunque resulta extraño, una de las causas de retener líquidos es no beber suficiente. Si el cuerpo detecta que no se ingiere suficiente líquido, puede reaccionar almacenando agua de reserva. En algunos casos y según la causa de esa retención de líquidos, beber agua puede ser muy beneficioso. Pero el agua también te ayudará si te sumerges en ella, ya que el aumento de presión hace que los fluidos tiendan a salir. Así, tomar un baño y mover las piernas o, aun mejor, practicar un poco de natación puede irte muy bien.

El ejercicio también es clave, ya que activa la circulación en las piernas y ayuda a que tu cuerpo arrastre el exceso de líquido y sea eliminado por la orina. Si realizas trabajo cardiovascular, los medios mas adecuados para ayudarte a eliminar líquidos son aquellos que por su posición favorecen el riego sanguíneo y por supuesto los que no tienen impacto. En este sentido, son muchos mas interesantes los trabajos en posiciones sentadas e incluso tumbadas como la bici o la natación.

El ejercicios de fuerza, también es positivo, el trabajo con resistencias moderadas y altas repeticiones provoca un efecto de “bombeo” muscular que ayuda a la circulación. Intenta seleccionar ejercicios generales de grandes grupos musculares como sentadillas, fondos y remos, donde se movilizan a grandes masas musculares.

Usar medias elásticas de soporte y elevar los pies varias veces al día ayudar a las personas con tobillos hinchados.

“Retener líquidos es malo”, ¡¡falso!!

Los músculos contienen aproximadamente un 75% de agua, mientras que el tejido graso tan solo un 10%. Por tanto, una persona deportista y activa, al presentar una tejido muscular metabolitamente más activo, presentan niveles de hidratación más elevados que una persona sedentaria donde su tejido muscular se presenta vacío de glucógeno y sus células poco hidratadas. Según esto, es normal (y además necesario) que una persona activa sea capaz de retener más agua que una sedentaria, aunque sería más correcto decir que una persona activa, está más hidratada que una sedentaria.

Sin embargo, en estudios de composición corporal a través de impedancia eléctrica, donde una corriente eléctrica es capaz de determinar los niveles de agua en el cuerpo, podemos observar como los niveles de hidratación en una persona sedentaria y activa pueden ser muy similares, e incluso se puede ver como al pasar de una situación sedentaria a una situación de práctica de actividad física, los niveles de retención de agua son los mismos o incluso, como hemos visto antes, pueden aumentar. Muchas personas, sobretodo las mujeres, le dan mucha importancia al tema de la “retención de líquidos” y piensan que haciendo ejercicio van a eliminarlos cuando es todo lo contrario, normalmente se aumenta la retención de líquidos con el ejercicio.

Pero no nos alarmemos, aclaremos este punto detenidamente, porque la gran diferencia de la distribución de fluidos entre personas sedentarias y activas, está en la redistribución del agua, es decir, el agua pasa de estar en el intersticio y bajo la piel a introducirse en las células que demandan una actividad metabólica mayor y en el interior del músculo formando reservas de glucógeno para proporcionar energía durante la actividad física. Por esta razón, a veces confundimos el termino de “retención de líquidos” con el de “hidratación”. No es tan importante la cantidad de agua que retengamos como el lugar donde se encuentra retenida. La gran diferencia es que cuando se es activo y se lleva una correcta alimentación e hidratación, los niveles de agua intracelular se elevan, mientras que el agua situada en el intersticio disminuye, además a través del sudor se expulsa el exceso de sodio, que normalmente es excesivo en cualquier persona y es el principal responsable de retener el agua.

Como resumen, RETENER AGUA ES BUENO Y NECESARIO, además de mejorar nuestro rendimiento, frenaremos el proceso de envejecimiento celular. Pero recuerda debes retener el agua dentro de la célula y esto se consigue siendo activo e hidratándote.

Durante el embarazo, se hace muy evidente la retención de líquidos, sobre todo en el tren inferior.

Es recomendable elevar los pies y tumbarse para favorecer el retorno venoso y la circulación sanguínea, mejorando al sistema linfático en su acción.

La dieta

Come abundantes frutas y verduras. El efecto descongestionante de los flavonoides (presentes en algunas frutas y hortalizas como la uva), te será de gran ayuda.

No suprimas por completo la sal, en especial si estas tomando diuréticos, ya que podría haber una falta de potasio. Disminuye, eso si, la cantidad que añades a los alimentos.

Limitar el consumo de sal y sodio (sopas enlatadas, papitas fritas en paquetes, etc.), pero no suspenderlas del todo, ya que el organismo las requiere.

Toma abundante agua de baja mineralización. Mientras mas agua ingieras, mas sodio arrastrarás y menos líquidos retendrás.

Consejos que te ayudarán

- Evita la ropa demasiado ajustada, especialmente en la cadera y las ingles, para no dificultar la circulación.

- Es importante que hidrates bien la piel de las piernas, el aumento de volumen repentino puede dañar la estructura de la dermis y aparecer estrías.

- Evita entrar en contacto con el calor; depílate con cera fría, evita darte baños con agua muy caliente.

- Cuidado con los diuréticos, es aconsejable que consultes a tu médico.

- Si estás mucho tiempo sentada, mueve las piernas o da un paseo asiduamente, activarás la circulación.

- Evita estar largas horas de pie y no abuses del tacón alto, dificulta el retorno venoso.

- Si puedes, pon las piernas en alto cuando estés descansando.

- Camina tanto como puedas, bájate una parada antes, sube y baja escaleras en vez de coger el ascensor.

- Las saunas y masajes linfáticos ayudan a eliminar líquidos y toxinas.

- Las cremas con efecto vascular pueden convertirse en tus aliadas. Aplícalas con un masaje desde los tobillos, en sentido ascendente.

- Si eres de las que trabajan de pie, unas medias de compresión decreciente de al menos 70 dim, resultan muy efectivas.

Consejos de Belleza: Ocultar las pecas

Dices bien lo de borrar un poco las pecas, porque eliminarlas definitivamente con una crema es imposible. Incluso con láser, no es fácil que desaparezcan para siempre. Siempre tienden a reaparecer. La crema que tiene mejor reputación para este fin es Neostrata Forte de Laboratorios Cantabria. Es bastante fuerte, así que ten cuidado en no utilizarla cerca de los ojos para evitar irritaciones.

El frío ¿le sienta mal a tu piel?

Termómetros bajo cero y un único comentario '¡Qué frío!'. Tu piel también sufre los efectos de estos rigores invernales, y sabes que las bajas temperaturas no son las mejores amigas de tu cutis. Pero, ¿sabes por qué? Una de las principales razones es que una de las características comunes a todos los climas invernales es la falta de humedad, agravada por el uso de la calefacción. El aire seco no duda un instante en tomar agua de donde puede, incluida tu piel. Por eso, la consecuencia estética más directa del ambiente seco es la deshidratación de la piel, que queda áspera y rugosa.

Este fenómeno se agrava a causa del efecto vasoconstrictor del frío. Las bajas temperaturas provocan una circulación cutánea más lenta, que impide una buena oxigenación y nutrición de los tejidos. Al tener más dificultades para producir sebo y sudor con normalidad, la piel queda aún más desprotegida. Y es que la capa más externa de nuestra epidermis se hace más rígida, e incluso puede llegar a quebrarse (como sucede con los labios), causando fisuras que aumentan su fragilidad.

Selena Gomez y Justin Bieber ¿juntos por amor o conveniencia?

Los rumores de una posible relación entre Selena Gomez y Justin Bieber, cada vez son más fuertes. Incluso hay fotografías de las pareja en diversas situaciones que confirmarían la relación.

Justin Bieber y Selena Gomez se han dejado ver juntos en más de una ocasión y casi siempre en situaciones muy comprometedoras. Sin embargo, ninguno confirma a la prensa lo que todos quieren oir.

Ambos jóvenes son exitosos en lo que hacen y ambos tienen fanáticos por separado. Sin embargo, ¿se podría hablar de conveniencia?

Selena Gómez es conocida desde su infancia por su participación en el programa Barney. Justin Bieber es un éxito desde hace pocos años atrás pero la cantidad de fanáticos alrededor del mundo supera enormemente a la de Selena.

¿Crees que este sea un romance de verdad? ¿Sólo uno de ellos estaría realmente enamorado? ¿Estaría armado todo por sus asesores de márketing? Sin duda la dupla 'Selena Justin' vende, vende muy bien.

Las cinco claves para prevenir las puntas abiertas

En ocasiones, basta con dedicar unos minutos de tu apretada agenda para acudir a la peluquería, sanear tus puntas y acabar, de un plumazo, con el aspecto descuidado de tu melena. Y es que, las puntas abiertas son una de las señales que más afectan a la belleza de tu cabello.

* ¿Cómo evitarlo? En primer lugar, retocando el corte cada seis semanas como máximo y asegurando su cuidado, ya que sólo así se puede mantener la línea y salud del cabello.
* Además, es imprescindible usar un buen acondicionador tras cada lavado, el mejor sistema para cerrar la cutícula e impedir que se abran las puntas.
* Si la melena está muy dañada, no dudes en usar además, ya con el pelo limpio y seco con toalla, un producto específico para puntas, como Fit Ends de Bonacure de Schwarzkopf o Ends Express de Wella System Professional, productos que recubren la cutícula del cabello y contribuyen a cerrarla, impidiendo que se abra.
* Y, por supuesto, evita los cepillados bruscos, desenredando siempre con un cepillo o un peine de púas anchas, sin tirones y con delicadeza.
* Por último, evita el secador en la medida de lo posible.

Maquillaje para pieles grasas

Tengo la piel grasa y me han dicho que es mejor elegir maquillaje en polvo tanto para la base, sombras, colorete, etc. en vez de en crema. ¿Es cierto?

Ahora, hay multitud de fórmulas líquidas o en crema especialmente diseñadas para la piel grasa. Busca palabras clave como oil-free. Muchas de ellas incorporan polvos astringentes que ponen a raya el exceso de brillo, incluso, activos, como el ácido salicílico, que ayudan a combatir el acné. Si tu piel es extremadamente grasa, una fina capa de polvo tras el maquillaje ayuda a fijar la base. Para no tener que estar haciendo retoques a lo largo del día, utiliza los papeles matificantes que absorben el exceso de grasa en la piel al instante.

Aumentar los labios sin cirugía ni botox

Seguramente Meg Ryan y otras más, se están pegando cabezazos contra la pared luego de leer esto, porque las mujeres que suelen recurrir al cirujano plástico, para lograr aumentar sus labios, terminan tristemente amargadas por el resultado.

Todo por culpa de Angelina Jolie, si, es cierto, así como la actriz Audrey Hepburn marco tendencias en su tiempo, imponiendo rostros y cuerpos delgados, muy delgados y elegantes, Angelina ha impuesto el gusto y la belleza de los labios gruesos, y muchas mujeres cayeron en el juego, recurriendo al botox o lo que sea, para quedar a la moda.

Pero no todo salió como se esperaba, pues es muy notorio cuando alguna intervención quirúrgica interviene nuestros labios, ya sea porque no quedaron bien, unas partes quedaron más delgadas, y otras más gruesas, o sencillamente no hacían juego con el rostro de la paciente.

Y no era tan difícil, pues aumentar los labios, es posible, sin ni siquiera recurrir a la cirugía plástica, botox o lo que sea, tan solo siguiendo estos simples consejos.

1. Nuestro amigo, el cepillo de dientes

No solo el cepillo de dientes nos sirve para evitar las encías, sino también para aumentar el tamaño de nuestros labios, para ello, debes frotar tus labios suavemente con tu cepillo de dientes, que sirve de exfoliante y regenera la piel de la forma más fácil y sencilla. Posteriormente, hidrataremos los labios con alguna crema especial.

2. El maquillaje, por supuesto

Es lógico, y muchas mujeres recurren a él, pues si deseas tener unos labios sugerentes, tan solo debes de perfílalos con un lápiz fino del mismo color que tu barra de labios. Pinta el contorno, dándole algo de forma y, posteriormente, aplica la barra de labios (con un color algo más claro en el centro). Verás como aumenta de volumen y queda genial.

3. El ejercicio manual

Esto toma más tiempo, pero es un método que combinados con los demás, pueden hacer maravillas.

De esta manera, tendremos que introducir con cuidado los pulgares de los dedos dentro del labio superior, ante las encías y presionaremos (suavemente) el labio. Luego relajaremos y repetiremos esta operación varias veces.

Consejos para evitar las ojeras

Las ojeras son molestas, es más, son un atentado a nuestra belleza, y autoestima, pues nos dan la sensación de estar enfermas, cansadas, viejas, o bien, que somos unas neuróticas obsesionadas con el trabajo. Por ello, no están de mas, algunos consejos para lograr eliminarlas.

En Datosparamujeres te entregamos los mejores videos para conocer como maquillarte, las técnicas y los materiales necesarios que harán remarcar tu belleza, y junto a ello los mejores consejos y secretos de la naturaleza para lograr que una mujer hermosa seas.

Conoce los siguientes consejos para evitar las ojeras.

1. Alimentos contra las ojeras

Busca y únelos a tu dieta o menú diario, a todos aquellos alimentos que contengan vitamina K, también conocida como fitomenadiona, ya que ella ayuda al procedimiento de coagulación de la sangre y muchas veces para generar glóbulos rojos, lo que mejora la circulación.

Ahora los alimentos que poseen esta santa vitamina, son las verduras, todas las de hojas de color verde oscuro: espinaca, brócoli, repollo, lechuga y espárragos. También la poseen los alimentos orgánicos: atún en aceite y aceite de oliva. En frutas, el kiwi y la banana.

2. Duerme duerme

Por lo menos 8 horas diarias, no sabes lo bien que le hace a tu cutis y cuerpo, el poder dormir bien...

3. Nunca está de mas una crema de belleza

Antes de acostarte, siempre aplica una crema para contorno de ojos ya que ayuda mucho a descongestionar y a reducir las marcas de expresión.