Trucos Maquillaje: aprenda cuando debes utilizar algodón, dedo o pincel para aplicar maquillaje

Además de una gran cantidad de productos de maquillaje existentes en el mercado, hay una cantidad innumerable de herramientas para su correcta aplicación, desde los más diferentes tipos de pincel, pasando por los bastoncillos y esponjas hasta nuestro propio dedo.

La verdad es que la aplicación del maquillaje es muy personal, pero existen algunas posibilidades que seguramente facilitarán la aplicación y mejorarán los resultados de tu make-up:

Pincel: es sin duda tu mejor herramienta, hay uno para cada tipo de maquillaje y para cada efecto que quieres conseguir. Merece la pena invertir algo de dinero en un buen material, que puede durar muchos años.

Dedos: son excelentes para dar un acabado en el correctivo o una esfumada en la sombra. También pueden ser utilizados para aplicar el pintalabios sin contornar la boca, dando un aire más natural. El calor y los aceites naturales de los dedos son beneficiosos para la aplicación de cosméticos.

Bastoncillos: usado para corregir la máscara de pestañas manchada, para exceso de lápiz de ojos o sombra. Son muy útiles también para esfumar. Pueden ser utilizadas para pasar el pintalabios o retirar la oleosidad y humedad de los ojos antes de la aplicación de lápiz.

Esponja: las de látex son ideales para aplicación de cosméticos líquidos, cremosos o en pasta. Son buenas para las bases y correctivos. Ya las esponjas de espuma son para aplicar maquillaje en polvo.

Algodón: son indispensables para retirar el maquillaje, prefiera los de formato de disco, que suela menos pelusilla.

En primavera, ¡frena la caída del cabello!

Es uno de los ‘efectos secundarios’ de la primavera: la caída del cabello. La nueva estación suele ir acompañada de una pérdida o caída temporal del pelo que sufre un elevado porcentaje de población. Desde la 'Clínica Opción Médica', sus expertos nos explican que el estrés que sufre nuestro pelo en invierno y el frío extremo hacen que acelere el ciclo de crecimiento de nuevo cabello. Se trata de una alopecia estacional de renovación capilar, que suele solucionarse por sí sola. Además, siguiendo estos sencillos consejos, puedes suavizar esta caída y acelerar su crecimiento:

Procura llevar una alimentación equilibrada que incluya todas las vitaminas y nutrientes necesarios, priorizando el consumo de frutas y verduras.

Protege tu cabello de la exposición prolongada al sol, el agua de mar y el cloro de las piscinas.

Evita el abuso de secadores, planchas y tenacillas. Aplica siempre un protector térmico sobre el cabello antes de usarlos.

Trata de combatir el estrés; uno de los peores enemigos del cabello, ya que favorece su caída.
Cepilla el pelo mejor con un peine de púas anchas en lugar de con un cepillo.

Lava el cabello con la frecuencia que sea necesaria para mantener el cuero cabelludo limpio y libre de grasa.

No abuses de gorras, pañuelos, horquillas, gomas u otros elementos que lo puedan dañar. Evita también los peinados que lo dejen demasiado tirante.

Utiliza champús suaves que se adapten a tus necesidades y características individuales.

Causas y tratamiento de granos en mujeres adultas

Si pensabas que los granos eran una de las “maravillas” de la adolescencia, te equivocas. Muchas mujeres adultas de 20, 30 y 40 años siguen presentando estos problemas. Factores como estrés, problemas hormonales y dieta pobre en ciertos nutrientes pueden ser los principales detonantes de una piel llena de granos.

Conozca, a continuación, 5 importantes pasos para devolver la belleza a tu piel y dejar definitivamente la sensación de quinceañera en el pasado:

Estar constantemente preocupada y no descansar suficiente empeora bastante el cuadro de acné. El estrés y falta de suelo aumentan la producción de cortisol, una hormona relacionada al exceso de oleosidad en la piel. Encuentra tiempo para descansar y realizar actividades relajantes, además de dormir las sagradas 8 horas.

Cuanto a los cosméticos…el primero paso es lavar el rostro dos veces al día con un jabón de acido salicílico para retirar el exceso de sebo y demás residuos de la piel. Si tu piel es seca, prefiera usarlo solamente antes de dormir y por la mañana aplicas un jabón normal para tu tipo de piel.

El según paso es aplicar un hidratante facial para piel grasa. Puedes también usar una crema antiedad a base de acido retinoico, estas cremas reducen las líneas de expresión y ayudan las células renovarse más rápido.

Cuanto a la dieta, controla la ingestión de carbohidratos y azúcar. Prefiera alimentos ricos en fibras, como legumbres y verduras.

Para ayudar a mantener los poros limpios, puedes apostar en la exfoliación, dos veces a la semana. Programa también una limpieza de piel profunda con un profesional, una vez al mes.

'Tips' de belleza: di adiós a los párpados hinchados

Llega la primavera y, con ella, pronto disfrutaremos del buen tiempo y de esas noches que se alargan disfrutando de las buenas temperaturas. ¿La parte negativa? Le restamos horas al sueño. Amanecer tras una noche de fiesta con el rostro algo hinchado suele ser la consecuencia habitual de los excesos, y se manifiesta sobre todo en los párpados.

Para afinar los rasgos, nada como aplicar la crema habitual mediante un pequeño masaje a base de golpecitos con la yema de los dedos, como si estuvieras tocando muy suavemente el piano, siempre con gestos ascendentes y desde el centro del rostro hacia el exterior, para drenar.

¿Y para los párpados? Lo mejor es aplicar dos bolsas de té frío bajo los ojos, y repetir el mismo masaje anterior también en torno a la órbita ocular.

5 Pasos para lavar correctamente el rostro y conseguir una piel perfecta

Lavar la cara por la mañana nos ayuda a despertar, pero es también un excelente habito para quien quiere conquistar una piel bonita. Al lavar el rostro por las mañanas, limpias los poros y la oleosidad.

Lo ideal es lavar el rostro dos veces al día, una por mañana y otra de noche, así conseguirás grandes beneficios sin desequilibrar el pH de tu piel. Lavar el rostro parece una tarea simple, pero hay algunos detalles que pueden garantizar mejores resultados de los tratamientos de belleza aplicados en la zona, además de evitar irritaciones o oleosidad. A continuación, los 5 pasos esenciales para lavar el rostro correctamente:

Antes de lavar el rostro, lava las manos; es importante que estén libres de bacterias para no contaminar el rostro.

Verifica la temperatura del agua: el agua muy fría provoca choque térmico y es perjudicial para los vasos sanguíneos. A medio plazo, este choque térmico puede provocar alteraciones rosáceas en la piel. Por otro lado, el agua muy caliente deja la piel reseca y deshidratada. Prefiera agua en temperatura natural o ligeramente caliente.

Los jabones para el rostro no hacen tanta espuma como los demás, así que no hace falta aplicar mucha cantidad del producto esperando este resultado. La cantidad ideal será suficiente para esparcir por todo el rostro, incluyendo la zona del cuello.

Haga masajes en tu rostro delicadamente con la punta de los dedos para estimular la circulación; frotar la cara con mucha intensidad puede herir, arañar e incluso romper fibras de colágeno.

Pasa una esponja vegetal para conseguir una exfoliación suave en la piel, remover impurezas y células muertas. Usa la esponja dos o tres veces a la semana, ya que estimular demasiado la piel puede provocar oleosidad.

Enjagua la piel con atención y no te olvides ninguna parte; ojos, frente, zona próxima al cuero cabelludo. El acumulo de jamón puede dejar la piel irritada y reseca. Prefiera agua fría, ya que ayudará a cerrar los poros.

Seca con una toalla limpia, presionando levemente contra el rostro, para absorber el agua sin agredir la piel.

Aceites corporales, ¡sácales partido!

Son un buen aliado para aquellas personas que necesitan hidratación extra para su piel. Si estás acostumbrada a usar cremas corporales, tal vez no has probado todas las propiedades de los aceites para tu piel. Por eso, vamos a intentar darte unos trucos para que saques partido a estos productos.

• El primer paso es, tras la ducha y con la piel aún húmeda, extender un aceite corporal desde los tobillos hasta los hombros. Por cierto, evita los pies para evitar posibles (¡y muy peligrosos!) resbalones.
• El aceite “sella” el agua en la piel, aunque tardará no menos de 10 a 15 minutos en ser mínimamente absorbido.
• Pasado ese tiempo, extiende una buena hidratante por todo el cuerpo, lo que potenciará el efecto del aceite.
• Lógicamente, este no es un truco para quienes tengan que vestirse de inmediato, pues deberá dejar que la crema actúe durante al menos otros 20 minutos. Sin embargo, los resultados son más que notables, especialmente si se repite varios días.

¿Cuál es la diferencia entre tónico facial y desmaquillante?

Mi abuela siempre limpiaba la piel del rosto con un algodón embebido de agua de colonia, el resultado fue una piel libre de arrugas en plenos 80 años de edad. En su época, no existían tantas variedades de productos para cuidado del cutis. Sin embargo, actualmente son tantas las opciones que ni siquiera entendemos realmente la función de cada producto de belleza.

Si crees que los tónicos y desmaquillantes sirven básicamente para lo mismo; cada uno de ellos proporcionan resultados diferentes para la belleza y salud de tu piel, sobre todo porque algunos de ellos levan alcohol en su formula. Conozca las características de cada uno de ellos y su verdadera utilidad:

Los tónicos realizan una limpieza profunda en la piel y prepara el cutis para recibir otros cosméticos. Debe complementar el lavado del rostro con jabón específico

Los tónicos astringentes equilibran en pH de la piel, previene granos y puntos negros ya que limpia los poros. Aplica el tónico por la mañana y por la noche, todos los días, después de lavar el rostro.

Los desmaquillantes son utilizados para retirar el maquillaje, claro está, pero no son eficaces para limpiar profundamente la piel como el tónico. Lavar el rostro y aplicar el tónico tampoco quita la necesidad de remover el maquillaje con el desmaquillante. Así que es esencial el uso de ambos.

Recuérdate de tener los mismos cuidados que tienes con el rostro, también con el cuello, que igualmente está expuesta y susceptible al envejecimiento.

¿Sabes qué factores influyen en la aparición de la celulitis?

Aún estamos metidos de lleno en los fríos invernales, pero antes de que te quieras dar cuenta, la primavera habrá llegado y con ella las altas temperaturas. Será entonces cuando empieces a preocuparte por uno de los problemas que más nos preocupa cuando llega el buen tiempo: la celulitis. Pero, ¿sabías que son muchos los motivos que provocan la formación de la celulitis? Te las vamos a desvelar. Contra algunas tienes la batalla perdida, pero otras puedes evitarlas. Toma nota.

Causas inevitables...

• Ser mujer... Las mujeres tienen el doble de células grasas que los hombres, y el 25% de su peso corresponde a la grasa, frente al 12% masculino.

• El papel de las hormonas. Las hormonas femeninas están asociadas a la celulitis. Por esa razón, se hace especialmente notable en periodos de grandes cambios hormonales, como la adolescencia, el embarazo o la menopausia.

• El paso del tiempo. La edad cambia el estado de la piel, que pierde tersura y tonicidad. Por esa razón, a menudo la celulitis se hace más visible con el paso del tiempo.

• La genética también influye. Hasta a la hora de tener celulitis cuentan los genes… Las mujeres cuyas madres y abuelas la tienen, poseen muchas más papeletas a la hora de contar con “hoyitos”.

…Y otras contra las que sí puedes actuar
• ¡En forma! Pasarse el día sentada contribuye a la formación de piel de naranja. El ejercicio es una excelente forma no sólo de combatirla, sino incluso de retrasar o impedir su aparición.

• Alimentación. La mala alimentación afecta directamente a la celulitis. Con ello nos referimos a las dietas ricas en azúcares y en grasa y pobres en agua, que puede contribuir a agravar los problemas circulatorios y de retención.

• Ojo con la circulación. Los tacones, las botas apretadas y la ropa ajustada. Es decir, todo aquello que comprima la circulación.

• El estreñimiento. No sólo es molesto: ¡hasta ayuda a la formación de celulitis! Por eso (y por muchas razones más) conviene tomar una alimentación rica en fibra, con abundante ingesta de fruta y verdura.

• Apaga el cigarrillo. El tabaco, que ya se sabe que no es bueno para nada, incluido un aspecto terso de las piernas. Por cierto, el alcohol y la cafeína también pueden contribuir a empeorar la celulitis.

¿Para que sirven las cremas hidratantes para la cara? Beneficios de las cremas faciales

Aunque la respuesta a esta pregunta parece un poco obvia, las cremas faciales no cumplen solamente la función de hidratar la piel del rostro. Si ya usas diariamente una buena crema facial con protección solar, sepas que además de dejar la piel suave y más bonita, también previenes el aparecimiento de arrugas, flacidez, manchas y envejecimiento precoz.

Si aun no utilizas ninguna crema para el rostro, conozca los beneficios y las razones por las cuales debes empezar a aplicar este producto ya mismo:

Las cremas faciales evitan que la piel quede reseca, opaca, áspera sin elasticidad y con tendencia a descamación, muy común, en esta época de invierno. El hidratante facial mantiene la humedad de la piel y añade nutrientes importantes para revitalizar y regenerar los tejidos. Cuando la piel está seca, las arrugas se evidencian.

Las cremas faciales son enriquecidas con sustancias antioxidantes, como vitamina C y E, por ejemplo, que ayudan a neutralizar los radicales libres y reducir los daños causados por la polución.

Las cremas faciales también previenen manchas en la piel, causadas casi siempre por exposición solar sin protección. Las cremas con protector solar y activos clareadores, ayudan a prevenir las manchas y también clarear las existentes.

Estas cremas protegen la piel del envejecimiento precoz de la piel, cáncer de piel. Los rayos solares destruyen las fibras de colágeno de la piel, responsables por la firmeza y elasticidad. Sin estas fibras la piel tendrá más manchas, arrugas y flacidez.

El proceso de envejecimiento de la piel está relacionado a la pérdida de hidratación natural, como el hábito de aplicar cremas hidratantes diariamente, retardamos este proceso.

Algunas cremas también ayudan a controlar el brillo y oleosidad de la piel, son los productos con “efecto matizador”. Esta cremas cuentan con formulas que controlan la producción de sebo en la cutis. Las cremas con efecto lifting ofrecen mejor tonicidad a la piel, mejorando la firmeza.

¿Se maquillan mejor los labios con pincel?

Si alguna vez te has puesto en manos de un maquillador, lo más probable es que al aplicar el color sobre tus labios lo haya hecho con la ayuda de un pincel. Aunque tú estés acostumbrada a usar tu barra de labios, no es mala idea si buscas un resultado de auténtico lujo, recurrir a un pincel específico para los labios, por varios motivos:

-Consigues un resultado mucho más preciso y puedes delimitar con precisión la forma de los labios.
-También te ayudará a dar la intensidad que desees, incidiendo en la aplicación cuantas veces sea necesario.
-El resultado será más duradero que con una sola pasada de la barra de labios.
-Y además, permite ahorrar mucho producto al requerir menos cantidad de labial y aprovechar el final de la barra.

Ten en cuenta... es importante elegir bien el pincel para los labios. Ha de ser estrecho, corto y de pelo duro.

‘Tips’ de belleza: ‘¿Qué puedo hacer si tengo la piel del cuerpo muy seca?’

Es uno de los problemas cutáneos que más preocupan a muchas personas: la piel seca. Vamos a intentar ayudarte con un sencillo consejo: cuando la piel está severamente seca, se puede tratar con una doble hidratación.

¿Cómo? Primero, se aplica un aceite corporal sobre la piel ligeramente húmeda de la ducha, y posteriormente, una vez haya penetrado, se hace una segunda aplicación de una crema hidratante, lo que ayuda a sellar aún más el agua y los lípidos. Eso sí, para qué nos vamos a engañar: ¡hay que esperar un buen rato antes de poder vestirse!

¿Todas las pieles envejecen igual?

Seguro que conoces a alguien que, a pesar del paso de los años, puede presumir de una piel radiante. Y también de gente joven que ya tiene arrugas. Está claro que cada piel es diferente y que no todas acusan el paso del tiempo de igual manera. Hay diversos factores que influyen, el primero de ellos relaconado con la genética. Así, ciertas pieles son constitucionalmente más frágiles y están menos protegidas que otras, por lo que tendrán tendencia a manifestar más pronto y más rápido los signos visibles del envejecimiento cutáneo. Además, una piel seca envejecerá más rápido que una piel grasa.

Hábitos nocivos para la piel
Pero, además, hay más factores que pueden influir, por ejemplo los factores ambientales, así como ciertos comportamientos como la exposición solar, el tabaquismo o la vida en un ambiente contaminado. Todo ello puede acelerar el envejecimiento, por lo que las pieles más expuestas a esos factores envejecerán más rápido.

La higiene, el tratamiento, la alimentación e incluso las características étnicas influyen también en el orden de aparición de los signos de envejecimiento de la piel. Tan sólo un ejemplo: en las pieles caucásicas (en general la piel española) las arrugas aparecen antes que las manchas pigmentarias, mientras que las pieles asiáticas manifiestan primero las manchas y luego las arrugas.

Ojo con el sol
Las radiaciones solares, por otro lado, aceleran el proceso. Es un factor que se debe tener en cuenta, no sólo para contar con una piel más tersa, brillante y firme, sino también para frenar las cifras ascendentes de casos de cáncer de piel, un problema que sigue aumentando. Además, en verano, este órgano se seca y se escama más por efecto de los rayos solares. Por este motivo, al finalizar la época estival, aumenta el número de tratamientos dermatológicos para intentar devolver la luminosidad, sobre todo, a la piel de cara y manos.

Consejos de belleza: cuidados de los cabellos rubios, claros o con mechas

Toda mujer ya tuvo sus pelos rubios – o con mechas, californianas, balayage, etc. – o al menos ha pensado en serlo. La verdad es que los cabellos rubios o más claros resaltan la belleza femenina y su sensualidad.

Sin embargo, teñir el pelo de rubio es sinónimo de pelo reseco. Eso ocurre porque el proceso de descoloración del pelo es bastante agresivo: todas las cutículas de los cabellos son abiertas y tienen sus moléculas de melanina oxidadas durante el tinte. Por esta razón, los cabellos rubios merecen un plus de atención y cuidado para estar siempre bonito, con brillo y muy sano.

Conozca, a continuación, algunos trucos y cuidados de los pelos claros o con mechas:

Muchas rubias desisten de mantener el pelo claro debido al desgaste de los cabellos, resecamiento y enorme cantidad de puntas abiertas que van surgiendo del proceso de decoloración. Un buen truco para mantener tu rubio y unas mechas bonitas y tu pelo con aspecto saludable es optar por los productos reforzadores del clareado, que es menos agresivo y puede reforzar varios tipos de tono de rubio.

Los champús tonalizadores también deben ser aplicados una vez cada semana o al menos de 15 en 15 días, para evitar el color amarillento, temido por quien tiene pelo con mechas rubias.

Los acondicionadores ácidos neutralizan el pH más alcalino del cabello descolorido, alterado por el decolorante y agua oxigenada. Ayuda a regularizar la textura del cabello, cerrando las cutículas y dejándole menos poroso.

Una hidratación profunda semanal es necesaria para devolver a los cabellos su humedad natural, reponer componentes, como sales minerales, vitaminas y queratina, que ayuda a cerrar las cutículas del pelo.

La plancha y el secador pueden seguir siendo usados, pero aplica antes un protector térmico, ellos ayudan a garantizar un pelo bonito, reduciendo el frizz y evitando los daños causados por las altas temperaturas.

Como conseguir unos senos bonitos y perfectos sin cirugía plástica

Muchos son los factores que pueden interferir en la belleza de los senos; desde los efectos de la gravedad y edad, genética hasta la exagerada exposición solar. Para mantener tus senos bonitos y firmes, pese a todos estos factores negativos, es necesario adoptar algunos cuidados especiales y cambios de comportamiento.

Con algunos consejos útiles, podrás tener tus senos siempre bonitos, evitar arrugas, flacidez y estrías sin tener que recurrir a ninguna cirugía plástica y estética:

Nos encanta el sol, pero la radiación ultravioleta es una de las principales enemigas de nuestra belleza. Ella acelera el proceso de degeneración de las fibras de colágeno, que dan sustento a los senos, dejándoles más flácidos. Así que lo mejor es evitar exposiciones solares muy largas o en horario que el sol es más fuerte, además de pasar protector solar a diario en las zonas del cuerpo expuestas al sol. Puedes usar el mismo protector solar que utilizas para tu rostro.

Como la piel de los senos es mas fina, merece cuidados e hidratación redoblada. Busca productos hidratantes y aceites que tengan en su formula acido glicolico, acido retinoico y vitamina E,  componentes que ayudan en la prevención de estrías y protegen contra los daños del sol. Si tienes la piel muy reseca, lo mejor son los aceites, que protegen contra la perdida de agua o productos específicos para la zona de los senos. Aplica el aceite o hidratante en movimientos circulares, haciendo un masaje.

Elija el sujetador adecuado para tu tipo de cuerpo y tamaño de los senos. El sujetador ideal debe garantizar el máximo conforto y sustentación, debe encajar tanto en los senos como en las espaldas.

Para evitar la flacidez de los senos, debes evitar también ele efecto rebote, las constantes perdidas seguida de la recuperación del peso. Estos cambios en el peso, hacen con que la piel no se retraiga más, resultando más fina y floja. El efecto rebote también es uno de los causadores de las estrías, así que controla tu peso siempre.

La postura en que duermes también influencia en la belleza de los senos; mujeres que duermen de lado están más sujetas a tener arrugas en la zona del cuello y entre los senos. Lo ideal es dormir de barriga hacia arriba, así evitas que las líneas marcadas durante la noche se conviertan en permanentes. Hay sujetadores que cuentan con una especie de manta acolchonada entre los senos para impedir las arrugas en la zona.

Realizar ejercicios físicos tonifica los músculos alrededor de los senos, manteniéndoles mas firmes y en su sitio.

Por último, evita fumar. Las sustancias del tabaco rompen la proteína elastina, responsable por la firmeza de los senos.

¿Cremas antiarrugas también para el cuerpo? Cremas antiedad corporales

Las mujeres están acostumbradas a cuidar las arrugas y marcas de expresión en la zona de los ojos, labios y cuello, ¿pero y el resto del cuerpo? El rosto merece productos especiales para vencer la batalla contra el envejecimiento y el cuerpo no puede quedarse fuera de los cuidados con la belleza.

Algunas marcas de cosméticos ya lanzaron sus cremas antiedad corporales, muy parecidos con las cremas hidratantes comunes o exfoliantes que conoces. Sin embargo, estas cremas aumentan la producción de colágeno, renuevan las células y absorben líquidos en las capas más profundas de la piel.

La gran diferencia es que las cremas hidratantes para el cuerpo tradicionales solamente hidratan y mantienen la humedad de la piel en cuanto las cremas corporales antiage reducen las arrugas y aumentan la firmeza.

Los brazos, pecho, cuello, parte interna de los muslos son las zonas que merecen atención redoblada. Lo ideal es que en estas regiones, más propensas a las arrugas, se aplique las cremas antiage al menos dos veces al día, siempre después del baño y en movimientos circulares.

Para elegir la mejor crema antiage para tu cuerpo, debes estar bien atenta a los embalajes, ya que los activos faciales son diferentes de los corporales. Debes procurar ingredientes como retinaldehido para renovar tus células, ácido hialurônico para absorber agua, carnosina o vitamina C, que son antioxidantes y previenen el envejecimiento.

Acuérdate que las cremas antiage no protegen la piel del sol, uno de los factores que lleva al envejecimiento precoz de la piel. No te olvides aplicar el protector solar en las zonas expuestas al sol, como piernas, manos, brazos y cuello. Prevenir es siempre el mejor remedio.

'¿Cómo puedo evitar que mi pelo esté muy mate, sin nada de brillo?'

Cuando ves las páginas de las revistas, siempre te quedas prendada con las melenas brillantes de las famosas. Y, sin embargo, a ti te cuesta recuperar el brillo perdido como consecuencia de la utilización de planchas, secadores y tintes. Vamos a darte tres sencillos trucos para que recuperes el brío de tu melena.

• En primer lugar, hay que olvidarse del alisado durante un tiempo en la medida de lo posible. El calor castiga muchísimo el cabello, por lo que necesita pausas para recuperarse.

• La mascarilla se convierte en imprescindible: en el pelo muy dañado, se puede usar incluso en cada lavado.

• Un truco excelente es lavar el pelo y dejarlo con mascarilla durante unas horas, o bien hacer un tratamiento prelavado a base de aceite de oliva templado que se debe aplicar, con un pequeño masaje, mechón a mechón y dejar actuar durante cuatro horas como mínimo antes de lavar

¿Cuál es el mejor sujetador para hacer ejercicios físicos? Trucos para comprar sujetadores deportivos

Si frecuentas el gimnasio o  practicas a cada día ejercicios físicos, seguramente ya viviste alguna situación incómoda cuando empiezas a correr y tus pechos saltan descontrolados para todos los lados como si cobrasen vida. Si la situación por si ya es vergonzosa, empeora bastante con las miradas masculinas incrédulas e insistentes.

Para evitar este tipo de anécdota y mantener tus senos en su debido lugar, el gran secreto está en la compra. Comprar un sujetador deportivo es completamente diferente que comprar un sujetador para cada día o para una ocasión especial. Conozca, a continuación, algunos trucos útiles, para comprar el mejor sujetador deportivo para ti:

Primeramente, busca por sujetador que envuelva cada pecho en un parte separada y no en una sola pieza como la mayoría que encontramos en tiendas deportivas. Mantener cada seno en un “compartimiento” propio reduce el indeseado rebote y mejora bastante el soporte.

Compra sujetadores que tengan tallas de la taza y copa, en vez de los típicos S, M, L. Los sujetadores con copas y tallas específicas son más precisos y seguramente se adaptaran mejor a tu cuerpo que los mas generalistas.

Elija sujetadores que tengas sus costuras colocadas estratégicamente para ayudar a amortiguar los pechos.  El tejido también es muy importante, debe ser de alto rendimiento y resistente, que absorban el sudor y minimicen las rozaduras.

Antes de llevar para casa un sujetador deportivo, busca un probador y pruébalo. Alli dentro, salta, mueve los brazos, gira el tronco y haga movimientos para comprobar la comodidad de la prenda.

En la duda sobre cual sujetador elegir, lleva los hechos para deportes de mayor impacto, así tendrás tus senos protegidos para cualquier actividad.

¿Se pueden eliminar las marcas de acné?

El acné de juventud en ocasiones deja huellas en el rostro, un problema estético que preocupa a más de uno pero, por desgracia, no siempre es fácil eliminarlas, especialmente si éstas son profundas. El resultado de los tratamientos depende tanto de la profundidad y antigüedad de la cicatriz, como del fototipo (color natural de piel, ojos y cabello). Por ello, el primer paso es acudir a un buen dermatólogo y/o médico estético, para que evalúe nuestro caso.

Es fundamental, pues, la opinión de un médico, que será quien mejor nos ayude en nuestro caso concreto. Las doctoras Sofía Ruiz del Cueto y Mar Mira nos dan su visión sobre este tema: “Claro que pueden ‘borrarse’ y recuperar una superficie cutánea mucho más regular o incluso lisa: hemos tratado multitud de casos con resultados muy satisfactorios”, afirman las expertas del centro Mira+Cueto.

Eso sí, el tratamiento variará en función de sus características: “Las marcas que se producen tras un acné profundo son muy variadas y en función de su profundidad, los métodos de tratamiento deben adaptarse, siendo más o menos ‘agresivos’ pero, en todo caso, siempre se consiguen mejorías evidentes e incluso su desaparición completa. En las menos profundas, bastará con peelings químicos adaptados o un tratamiento con láser fraccionado para mejorar y uniformizar la superficie cutánea. En el caso de las más profundas, sobre todo de aquellas que parecen hechas por un ‘punzón’, es necesario recurrir a peelings químicos más profundos o láseres ablativos”, explican las doctoras.

Y además... En el campo cosmético, pese a los adelantos, no existe crema milagrosa con que borrar totalmente las cicatrices. Y si te aplicas cualquier crema si aún tiene granos, puede empeorar el problema de estos últimos. Para conseguir que la piel se regenere, has de tratarla con cuidado y quizás usar alguna crema de efecto ligeramente exfoliante (las encontrará en farmacias), que pueden contribuir a atenuarlas.

¿Cuál es el pincel de delineador perfecto para ti?

El delineador es indispensable en cualquier neceser de maquillaje. Es perfecto para dar un aire vintage a tu look, muy Brigitte Bardot, así como garantizar una mirada sexy, a la Angelina Jolie. Sin embargo, acertar el trazo de tu delineado no es tarea fácil; exige entrenamiento, práctica y paciencia. El truco es aplicar el delineador en frente al espejo, con los ojos abiertos y empezar de fuera para dentro. La elección del delineador y el pincel de aplicación son muy importantes para conseguir los mejores resultados. Conozca los tipos de pincel de delineador que puedes encontrar, su dificultad y resultados: El pincel de punta fina, como el Royal Liner de Eudora, por ejemplo es perfecto para quien ya tiene mucha practica ymanosfirmes para hacer un trazo preciso, de una sola vez.

El delineador en polvo tiene un aplicador que posibilita una aplicación tan fácil como el lápiz. Para que tenga un resultado más fuerte, mézclalo con un poco de agua.

El delineador de punta gruesa como el Artliner de Lancôme parece un bolígrafo y consigue un resultado mas dramático y fuerte. Es ideal para mujeres con ojos grandes. Ideal para quien no tiene mucha habilidad en el trazo libre.

Brush-On Cream Liner de Clinique es perfecto para ser usado con un pincel con corte biselado, que cuenta con mayor precisión. El producto dura más y seca rápido.

Penultimate Eye Liner Rapidblack, M.A.C es también un bolígrafo, con punta fina, es indicado para quien tiene manos firmes.

Dime cómo es tu pelo… y te diré el champú que necesita

Pelo fino, con cuero cabelludo sensible, con caspa… No podemos decir que haya un tipo de cabello por cada persona, ¡pero casi! Diferentes problemas y, obviamente, diferentes soluciones. “Cada cabello es único y requiere de unos cuidados especiales”, comenta el Dr. Germán Delgado, médico de Svenson. El champú tiene una función limpiadora, “pero existen algunas formulaciones específicas para tratar la caspa, dermatitis, seborrea, la grasa u otras afecciones. Por eso es importante saber qué champú necesita cada cabello”. ¿Y tú? ¿Sabes cuál es el que mejor se adapta a ti?

Pelo graso

Los cabellos con exceso de grasa suelen ensuciarse fácilmente, por lo que necesitan una limpieza frecuente, “para evitar la obstrucción sebácea de los folículos pilosos”, apunta el Dr. Delgado. Por lo tanto, el champú ideal en estos casos debe contener un pH regulado, que limpie en profundidad, pero sin irritar el cuero cabelludo (ejemplo: Champú Equilibrante de Svenson)

Pelo con caspa

“La caspa no es más que una descamación excesiva del cuero cabelludo, que puede ser desencadenada por diversas causas como el estrés, desequilibrios hormonales y dermatitis seborreica, entre otras”, señala el doctor Delgado. Para ellos se recomiendan productos formulados a base de extractos naturales con efecto descongestionante, purificante y acondicionador, principales necesidades de este tipo de cabello (ej: Champú Bio-Herbal).

Pelo secos y estropeados

“Reconocer este tipo de cabello es sencillo”, comenta el doctor, “ya que adquiere una aspecto opaco y quebradizo, debido a la falta de humedad y de nutrición”. El champú ideal para este tipo de cabello debe ayudar a rellenar las grietas creadas por la sequedad, aportando docilidad y brillo. (Ej: Champú Suave)

Pelo fino

El cabello fino y lacio suele ser una de las principales causas de la falta de volumen. “Este tipo de pelo suele ser más frágil y vulnerable y necesita de cuidados especiales, como el uso de champús que le aporten cuerpo”, asegura el doctor Delgado, “champús extra suaves, que no contengan sulfatos o por lo menos en cantidades muy bajas”. (Ej: Champú de Queratina).

Cinco claves de un pelo limpio

-Es aconsejable alternar el champú específico para el tipo del cabello con uno suave.
-“La frecuencia de lavado tiene que venir determinada por la suciedad del cabello. Puede hacerse incluso a diario, siempre que se utilice el producto adecuado”, comenta el Dr. Delgado.
-Es recomendable masajear con suavidad al lavarse el pelo. “Los masajes capilares favorecen la circulación sanguínea del cuero cabelludo, lo que implica una mayor oxigenación y aporte nutricional del bulbo capilar”, asegura el doctor.
-Se debe evitar lavar el pelo con agua a muy alta temperatura. Incluso, como nos indica el Dr. Delgado, “el último aclarado debería realizarse con agua fría”.
-No es aconsejable frotar el cabello con la toalla para eliminar la humedad después del lavado. “Lo ideal es envolver el cabello en la toalla, durante no más de 5 minutos, para que se absorba el exceso de humedad”, recomienda el doctor.