-
Mostrando entradas con la etiqueta Parejas Amor y Pasión. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Parejas Amor y Pasión. Mostrar todas las entradas

30 mar 2012

Cómo decirle al chico que te gusta lo que sientes

Que recuerdos de cuando estaba en el instituto y estaba colada por un chico que ni siquiera conocía, sólo sabía su nombre hasta que poco a poco fui averiguando más cosas sobre él.

Ahora lo pienso y sé que todas debemos de pasar por esta etapa, es algo más que acompaña a la adolescencia, el saber cuando es amor de verdad y cuando es un capricho, meramente físico y sin razón.

Cuando esto mismo nos pasa siendo algo más mayores, ya sabemos que es un simple flechazo, algo que está en nuestra naturaleza, cada una tiene un prototipo de lo que es atractivo o bello, pero de ahí a creer estar enamorada, es muy diferente.

Pero que hacer si este chico que te gusta es porque lo conoces, es de tu entorno laboral, de tu círculo de amistades o de las clases de inglés a las que acudes cada tarde.

Ya estaríamos hablando del inicio del enamoramiento, cuando una persona traspasa algo más que lo físico o atracción sexual y se siente como volver a cuando se tenía 15 años.

No todas somos igual de lanzadas y nos atrevemos a decirle claramente que nos gusta y a partir de ahí, esperar que pasa o responde. Las que somos más tímidas, al final, nos andamos con muchos juegos y acertijos esperando a que entiendan las indirectas, pero si vemos que no es un chico muy avispado (tal vez sí que se de cuenta pero no quiera parecer egolatra o por no decirte claramente que no le gustas), debemos buscar algún momento en el que decirle de hablar y lo comentas con mucha normalidad, por ejemplo: Te conozco desde hace unos meses (o el tiempo que sea) y me siento muy cómoda con las conversaciones que tenemos, me gusta tu forma de hablar y pensar y me lo paso genial contigo. Sé que sabes que eso me gusta de ti porque lo notas en cómo actúo contigo, pero yo no sé si tu también opinas igual.

Con esto no estamos diciendo que estemos enamoradas ni que queramos formar una familia con él, así él no se sentirá tan intimidado y según lo que vaya contestando, notarás si sólo quiere una amistad o algo más y ante todo, no pasa absolutamente nada si no le gustas porque no hay nada más bonito que dos personas que se amen y muestren su amor, lo encontrarás….

21 mar 2012

Pareja y dinero

El amor es tan romántico, tan espiritual, tan perfecto, ¿cómo vamos a estropearlo hablando de temas tan prosaicos como el dinero? Precisamente porque no hablar de dinero es la mejor forma de tener problemas de pareja en un futuro medio cercano ya que, además de que hay diversos tipos de relaciones personales con el dinero, el "contigo pan y cebolla" es sólo una frase romántica que no funciona en la realidad.

Cualquier proyecto común pasa por sentar las bases de la relación de pareja en la actualidad y en la futura convivencia y ser lo suficientemente flexible como para renegociarlas a menudo.
Si no, podemos acabar como una amiga mía, Nuria, que vivía "felizmente" (juntos pero separados) con un hombre que ganaba bastante más que ella. Por no hablar, ella iba con la lengua y los bolsillos fuera intentando seguir el ritmo de vida de él porque no quería que pensara que era una aprovechada.

En el súper, cuando hacían la compra conjunta de fin de semana y días libres, él compraba todo tipo de delicatessen y ella aprovechaba para deslizar en el carro algunos productos "caros" como un tambor de detergente, unos tampones, algunos limpiadores, etc.

Ante estos casos, no va mal seguir el consejo de mi amigo Manolo: "el que más tiene, paga". Y el que esté en situación de desventaja económica o en situación precaria puede corresponder teniendo detalles como pagar los cafés si el otro ha pagado la comida o traer los croissants por la mañana para desayunar.

Una hucha propia

He conocido muchas formas de "organizarse" con el dinero absolutamente estresantes y destructivas y he sufrido algunas. Las formas más sanas y menos problemáticas suelen ser las que dejan espacio para cada uno de los miembros de la pareja, o sea, las que estipulan una cantidad de dinero razonable para los gastos de cada uno. Como en cualquier otro aspecto de la relación, en el dinero también hay que tener un cierto grado de individualidad, independencia e intimidad.

En el caso de que se estipule que ambos contribuyan a los gastos de la casa y tengan cuentas separadas con su propio dinero o que se haga un fondo común y cada uno disfrute de una asignación mensual, también es necesario hablar. Puede que uno esté pasando un mal momento o no tenga trabajo, el otro deberá apoyarle y aportar más dinero a los gastos comunes o hacerse cargo de ellos. Y entre los dos deberán planificar estrategias y actuaciones para salir adelante.

Todo es nuestro, pero ¿por qué gastamos tanto?

Entre las formas de tratar el tema del dinero más angustiosas está las de la pareja que tenían todas sus cuentas en común y tenían pautado cuánto se podía gastar en cada apartado, incluidos comida, productos de limpieza y regalos por fechas señaladas.

Al final de la semana se reunían y ella le pasaba las cuentas de lo gastado. Si faltaban diez céntimos que había olvidado apuntar, él le pedía con insistencia que hiciera memoria hasta que se peleaban como chinos....

¿Qué tipo de gastador eres?

Antes de la convivencia, está muy bien dejarse llevar por el amor que todo lo puede y que nos arrasa y llena de gozo los corazones, pero también deberíamos mantener los ojos abiertos para conocer a la persona que tenemos delante y actuar y pactar en consecuencia.
Los aspectos que hay que tener en cuenta son: qué tipo de vida queremos llevar, cuántos ingresos hay, a cuánto ascienden los gastos fijos, cuáles son las prioridades de cada uno para gastar el dinero sobrante, qué porcentaje de los ingresos hay que reservar para emergencias, etc.

Actitudes hacia el dinero.

El contable controlador. No es en sí un tacaño, pero quiere saber en qué se gasta cada céntimo. La fórmula ideal es que haya un fondo común para gastos de la casa y cada uno disponga de dinero propio. Si se queja de que se gasta demasiado en comida, una buena táctica es que esta persona se encargue de las compras y de administrar el dinero en común. De esta forma aprenderá.

El poderoso. Esta actitud normalmente está asociada con hombres. Sienten que son más importantes porque ganan más dinero o porque sostienen la casa con sus ingresos. No obstante, en la pareja ambos aportan activos mucho más valiosos que el dinero. Hay que hacérselo ver y bajarle los humos.

El gastador justiciero. No soporta los gastos "injustificados" o "superfluos". Si la pareja tiene todas las cuentas en común, la contraparte no podrá gastar nada sin que haya una enorme discusión.

El egoísta. Puede gastarse un dineral en sus aficiones y caprichos, pero siempre ve con malos ojos cualquier gasto que provenga de su compañero, sea un ordenador nuevo, ropa, un perfume o un encendedor. ¡Cuentas separadas!

El tacaño. Todo le parece demasiado caro e intentará ahorrar de todas las formas imaginables hasta ahogar a la pareja. Se impone una cuenta de gastos en común en la que cada uno aporte lo que le toque, según sus ingresos, y una cuenta para cada uno en la que administre su dinero como desee.

También es necesario hablar sobre la necesidad de vivir en el presente de forma agradable sin que pensar en el futuro demasiado amargue la relación.

El rico. No importa si gana mucho o poco dinero, siempre gastará más de lo que tiene y vivirá endeudado porque lo suyo es conseguir estatus, aparentar... Con este tipo de personas también funciona bien la modalidad gastos en común, cuentas con dinero propio separadas.

Es importante que la pareja tenga claro que los gastos o las inversiones importantes deben consensuarse.

El generoso. Considera que el dinero no tiene importancia y lo gasta con naturalidad y alegría. Le complace hacer felices a los demás con detalles o regalos. Su punto flaco es que no tiene en cuenta que pueden venir malas épocas y es poco precavido. Se impone negociar para tener un fondo para emergencias.

El despilfarrador. Lamentablemente, la frontera entre la generosidad y el despilfarro es muy tenue, especialmente para los ojos de una pareja que tiene otra forma de entender la economía común.

El ambicioso. Nunca tiene bastante y es capaz de casi cualquier cosa por ganar más dinero y poseer más bienes materiales. La pareja pasará a segundo plano para él en poco tiempo. Periódicamente, hay que hablar para revisar cuáles son las prioridades de la pareja y cómo quieren vivir.

El indiferente. Como el dinero le da igual, deja un amplio margen de maniobra a su pareja. No obstante, cómo esta se encarga de todo puede ser agotador.

Y lo realmente importante es cubrirse las espaldas por si la relación se acaba: vivir como si fuera a durar para siempre, tomar medidas por si se acaba.

25 feb 2012

Me gusta el novio de mi amiga, ¡horror!

Estás entre la espada y la pared: por un lado está ella, una de tus más fieles y entrañables amigas, y, por otro, su novio. Te damos las claves para que resuelvas de una vez por todas tu problemático dilema: te gusta el novio de tu amiga.

Nunca has sido la típica blanda enamoradiza que sale corriendo detrás del primer tío que pasa. Tampoco eres una perra ‘robahombres', de ésas que se encaprichan con los novios ajenos. Entonces, ¿qué eres? Pues una bellísima persona. Toda la culpa la tiene él, por estar tan bueno y ser tan genial. Y es que él, Dios mío, él es ideal para ti en todos los aspectos. Físicamente, es tu tipo: alto, fuerte, rubio y con cierto aire a James Dean. Pero es que, además, el maldito tiene una personalidad arrolladora, su voz te hipnotiza y su conversación te fascina. Para colmo, tenéis los mismos gustos y os lleváis como uña y esmalte. Sin embargo, nadie es perfecto, y este tío 10 se convierte en un tío 9 porque padece un pequeño "defecto": tiene novia. ¡Te gusta el novio de tu amiga! Y sabes que está muy feo eso de pasarse el día haciéndose pajas mentales con el novio de una amiga, mirando fotos suyas y escuchando canciones como Best friend's boyfriend de Ke$ha. Estás embobada y obsesionada. Tanto, que te puedes acabar volviendo loca. Esto no puede ser. Lo mejor es que consultemos a una psicóloga para que te ponga los pies en la tierra.


El morbo de lo prohibido

En primer lugar, la psicóloga Ana García MacDougall te invita a analizar tus sentimientos: "¿Me gusta el novio de mi amiga de verdad o es sólo un capricho, una atracción de mi subconsciente por lo que considero intocable?" Es fácil: si cuando piensas en él te imaginas casándote, teniendo hijos, haciendo el amor o fugándote con él (y no precisamente en este orden), la cosa es seria. Después, claro, tienes que ver si tú le gustas a él. Y, finalmente, si merece la pena arriesgar una amistad por una hipotética relación de pareja. La psicóloga afirma que "si es una buena amiga, tendrías que tratar de olvidarte de su chico, evitar las salidas conjuntas y alejarte de él. Si
no, debes afrontar el hecho de que estás poniendo en juego una gran amistad".

¿Le cuento la verdad?

Ten mucho cuidado. Si le confiesas a tu amiga que bebes los vientos por su novio estás jugando con fuego. La psicóloga advierte que "aún en el caso de que ella valore tu sinceridad, es probable que, a menos que confíe ciegamente en su novio, ponga distancia entre vosotras para prevenir". En efecto, tu amiga puede tomarse tu confesión como una amenaza.

Triángulo de amor bizarro

Ya desesperada, sin saber cómo salir de esta, piensas: "¿y si compartimos las dos a su novio?". Nuestra psicóloga no cree que sea buena idea: "Aunque podría funcionar sexualmente, emocionalmente sería un desastre, ya que siempre habría más vinculos con una chica que con otra". Todo es intentarlo. Si os va bien, seguro que en Arabia Saudí os podéis casar los tres. Lo de los hijos estaría un poco más complicado porque... ¿cómo les explicas que tienen un papá y dos mamás?

6 feb 2012

Celos: señales de alarma

Son conocidos como el demonio o el monstruo de los celos y los que así los llaman tienen razón: se adueñan de las personas que los padecen y les hacen cometer las tonterías e injusticias más tremendas.

Pero los celos no tienen vida propia, se producen en personas que se sienten inseguras de sí mismas o que, en el fondo y pese a su aparente seguridad, piensan que no merecen a su amado o amada.

La cultura popular sobre el amor asume que es bueno sentir un poco de celos cuando se quiere a alguien o que si tu pareja tiene celos es porque te quiere. ¡Error! Si damos alas a los celosos, les estamos dando carta blanca para que en el futuro nos ahoguen. No es una broma, los celosos patológicos pueden arruinar la vida de las personas a las que dicen amar y volverse violentos.
Entre personas razonables y equilibradas, los celos son pasajeros y uno mismo puede desecharlos y no darles más importancia. Tan simple como sentir esa punzada y pensar: "uy, qué tonto soy".

Señales de peligro

Si te descubres a ti misma o a tu pareja en dos o más de estas actitudes, significa que algo empieza a ir muy mal y puede ir a peor.

- No pierdes oportunidad de mirar su móvil y leer sus mensajes o de contestar sus llamadas.
- Si le llaman por teléfono, en cuanto cuelga preguntas airadamente quién era. Te enfadas porque "sabes" que te miente.
- Cuando está en el ordenador, vas a verle a menudo para fiscalizar qué está haciendo. No te cortas, miras la pantalla y le acusas de haber cerrado una ventana en cuanto te has acercado.
- Siempre que se comunica con el exterior, sospechas que está coqueteando y algo más con un tercero en discordia. Le regañas amargamente por ello.
- Consideras que tu pareja es infiel hasta que demuestre lo contrario (cosa que, francamente, no podrá hacer jamás porque ya le has condenado).
- Una de tus frases favoritas es: "mi novio puede ir donde quiera, pero donde va él voy yo".
- Cuando llega a casa le preguntas dónde ha estado y con quién. No le crees.
- Si sale con sus amigos, te plantas en el lugar dónde ha ido de fiesta con la excusa de que "es divertido".
- No soportas que salga con sus amigos y consigues que no lo haga, pero tú sales con los tuyos y te molesta que él se enfade.
- Exageras los peligros del mundo o de una situación para que descarte la idea de realizar una actividad sin ti.
- Te entrometes en su forma de vestir y dices que va provocando.
- Te plantas por sorpresa en sus reuniones, a la salida del trabajo o en cualquier otra de sus actividades cotidianas no porque te apetece verle sino para controlarle.
- A menudo le echas en cara con enfado que mira a otras mujeres o a otros hombres.
- Le acusas de ser infiel cada dos por tres y no porque le hallas pillado en la cama con otra sino porque ves indicios delatores en cada situación y momento.
- Si le mira una persona del otro sexo, le abroncas porque estaba coqueteando.
- Has conseguido integrarlo totalmente en tu círculo y que no vea a sus amigos o, por el contrario, has dejado toda tu vida para seguirlo en la suya.
- Interrogas a sus amigos en busca de "la verdad".
- Haces escenas en público para afearle sus supuestas infidelidades y ponerlo en evidencia. Le gritas sin compasión.
- Registras sus cosas con cierta regularidad en busca de pruebas de que te engaña.
- Si llega diez minutos tarde, sospechas que viene de retozar y revolcarse con un sex symbol en un hotel de lujo o en una pensión de mala muerte, según sus posibilidades económicas.
- Cuando habla con alguien en un local, acudes a salvarle y le comentas que esa persona es poco fiable o peligrosa aunque no tengas ni idea de quién es.
- Una de tus frases es: "Mis celos se deben a que te quiero demasiado".
- Si estáis en una fiesta con amigos y va a saludar a otras personas, le sigues para unirte a la conversación. Más tarde, le acusas de que no te ha hecho caso en toda la fiesta.
- Controlas todos sus gastos y exiges saber en qué ha gastado el dinero de bolsillo.
- Lo llamas varias veces al día sólo para saber dónde está y con quién.
- Otra de tus frases es: "No quieres hacer esto por mí porque no me quieres lo suficiente".
- Tienes el convencimiento de que si lo vuestro se acaba, nunca podrás recuperarte y la vida dejará de tener sentido. Es más, sabes que se terminará porque él te es infiel...
-Haga lo que haga, sospechas, sospechas, sospechas... Incluso cuando está contigo.

Se impone la acción

Tanto si estás en la posición del celoso como la del celado, tu vida a estas alturas es ya un infierno. Si te sientes identificado con al menos cuatro de estos puntos, busca ayuda. La mala noticia es que es tremendamente difícil que los celosos patológicos admitan su problema. Por lo tanto, quizá la única solución sea huir lo antes posible, en caso de que seas víctima de un celoso, o ser sincero contigo mismo y afrontar el problema, en el supuesto de que seas el celoso. Porque lo cierto es que los celosos son casi tan desgraciados como los que sufren sus reacciones y razonamientos ilógicos.

10 ene 2012

Cuatro razones por las que tememos al matrimonio

¿Qué es lo que hace que la oferta del mercado de bodas se dirija exclusivamente a mujeres y que no exista hombre que piense con ilusión en una ceremonia vestida de blanco? El miedo de los hombres al matrimonio es tan legendario como cierto, y para muchos permanece como algo incomprensible, oculto en el fondo de nuestros corazones. Pues bien: vamos a revelar las razones por la que los hombres tememos a la bodas y al matrimonio.

1. Vivimos en una sociedad antimatrimonial. A pesar de que es un paso que se concibe como parte esencial de la madurez (o precisamente por ello), vivimos en una sociedad profundamente anti matrimonial: chistes, programas de televisión, películas, literatura… Hay miles de mensajes en contra de la utilidad y felicidad del matrimonio, que debemos decir que llegamos al altar con la sensación de incurrir en un error premeditado.

2. Las bodas son ridículamente caras. ¿Cuál es el costo de una boda promedio? 21.000 euros que incluye misa, banquete, fiesta, personal de servicio y planificación, pero sin incluir la luna de miel.

3. El fin de las expectativas. Aunque la sociedad que nos ha educado nos mueve al matrimonio y la vida en familia, lo cierto es que también nos impele a la búsqueda de la mujer perfecta… que siempre está por aparecer. Casarse es, desde el ideal romántico que nos venden, renunciar a hallar a alguien mejor…

4. Los divorcios son terribles. El matrimonio llega con la posibilidad de su fin, que hoy en día sucede en un 50% de los casos: el divorcio. Un trámite caro que, lejos de servir para separar dos proyectos de vida, prolonga la agonía de una relación ya no deseada.

5 ene 2012

Parejas: ¿Crisis o fin de la relación?

En la pareja, a veces una discusión más alterada de lo normal parece el final. En otras ocasiones, no es posible ver que se tiene que poner fin a una relación porque nos hemos acostumbrado a estar mal y hemos construido una estabilidad dentro de la zozobra y del malestar.

No hay reglas fijas para tomar la decisión de terminar y ésta se complica más cuanto más tiempo ha durado la relación de pareja y cuantas más personas hay implicadas, pero hay pistas. No demos la razón a la periodista y humorista Helen Rowland cuando sentenció: "Un hombre nunca sabe cómo decir adiós; una mujer nunca sabe cuándo decirlo".

Claves para saber si es una crisis o el final

- Como dijo Marlene Dietrich, "Si dices que estarás allí a las siete y llegas a las nueve y él o ella no ha llamado todavía a la policía el amor se ha ido". Y cuando el amor se ha ido, está claro: Fin de relación.

- Si te haces la pregunta, ¿se ha acabado esta relación?: Crisis. Si no te atreves a preguntarte, ¿quiero seguir en la relación?: Crisis. Si la respuesta a esta pregunta es "No" o un ataque de angustia al pensar que lo vuestro es para siempre: Fin de relación.

- Si sientes mariposas en el estómago cuando queda poco para veros: Relación viento en popa, pero si el cosquilleo es porque temes que te va a reñir por cualquier tontería: Fin de relación.

- Si discutís: Relación normal. Si tenéis discusiones a menudo: Crisis. Y si no os habláis más que para discutir: Fin de relación.

- Si no estáis de acuerdo en todo: Relación normal. Si no estáis de acuerdo en nada: Crisis. Si uno de los dos ha perdido el respeto al otro y usa frases como "nunca sabes de lo que hablas", "eres una inútil" o "siempre te equivocas", claramente: Fin de relación.

- En el caso de que predomine lo negativo sobre lo positivo y sólo hables de él para criticarle: Gran Crisis. Si no te apetece encontrar nada positivo en él: posible Fin de relación, a no ser que lo que te guste de una relación es tener a alguien a quien criticar y destripar.

- Si los dos lucháis por salvar vuestra relación, pero a menudo acabáis discutiendo: Crisis. Si uno de los dos lucha y el otro no se da por enterado: Crisis. Si lleváis meses en esta situación y uno de los dos sigue sin querer afrontarlo: Fin de relación.

- No hacéis cosas juntos: Crisis. No tienes ganas de hacer nada con él: Fin de relación.

- Siente celos o siente que te estás alejando: Crisis. Es celoso y posesivo: Fin de relación.

- Te deja en ridículo en público: Fin de relación. Sin excusas y sin piedad.

- En general, en todas las relaciones se produce con mayor o menor intensidad una crisis de los dos años. Es el momento en que el enamoramiento loco ha pasado y realmente se empieza a conocer al otro porque por un lado ya no estamos tan ciegos y, por otro, nuestra pareja ya no sólo muestra su mejor aspecto. Es un momento de cambio en el que tenemos que decidir si realmente nos gusta el otro, nos complementa y podemos ser felices junto a él.

- Si superáis esta crisis, felicidades, pero preparaos porque entre los cinco o siete años de relación viene otra crisis, la crisis de habituación. La buena noticia es que las parejas que superan una crisis, fortalecen su relación.

- Si tenéis sexo una vez al mes o menos: Crisis, a no ser que llevéis más de siete años casados, que es una relación normal. Quizá deberíais centraros en otros componentes de la pareja o, si es importante para uno de los dos, trabajar la sorpresa y la seducción. Si uno de los dos siente asco por el otro: Fin de relación.

- Si no tenéis planes de futuro o proyectos comunes: Crisis. Si el proyecto de uno excluye al otro: Fin de relación.

En definitiva, lo importante es estar bien mientras estéis juntos, dure lo que dure, que los apectos positivos predominen sobre los negativos y que ninguno de los dos se sacrifique al otro por el bien de la relación. ¡Feliz vida, feliz relación!

27 dic 2011

Cómo hacer feliz a un hombre

Hazle saber sus cualidades

¿Quieres saber cómo hacer feliz a un hombre? pues insinúale lo que quieres de él elogiando sus habilidades. Por ejemplo, dile “qué bien me vendrían ahora unas manos fuertes”, en lugar de casi ordenarle “dame un masaje en los pies”.

Los hombres son muy sensibles a cualquier comentario que pueda sugerir cierta incompetencia por su parte, de ahí que los especialistas te aconsejen presentar tus mensajes en un envoltorio que le haga sentir bien consigo mismo.

Sé clara con tu chico

No puedes esperar que tu hombre sea telépata. Así que en lugar de culparle por no saber qué es lo que deseas, cúlpate a ti misma por no decírselo, esta es una de las maneras que te ayudaran a saber cómo hacer feliz a un hombre. Si te gustaría salir a cenar con mayor frecuencia dile, “me encanta arreglarme para ir a cenar contigo”. De esa forma captará el mensaje sin sentir que te está decepcionando.

Recompénsale

Resulta que los hombres sí que pueden ser adiestrados en algunas cosas; harán lo que tú quieras si les premias cuando son buenos. Todo se resume en dar un refuerzo positivo. Los chicos responden cuando les estimulan el ego, así que halágale la próxima vez que prepare la cena o diga que está listo para regalarte la mejor noche de tu vida. Se le quedará grabado en la mente como algo que puede repetir.

Cuando está enfermo, trátalo como un bebé

Cómo hacer feliz a un hombre cuando está enfermo....A los pocos meses de empezar a vivir juntos, mi novio pilló la gripe –recuerda Samanta, de 31 años–. El primer día pasé bastante de él, porque no quería que me tomara por su enfermera de cabecera, pero después de oírle toser y moquear salió mi lado protector. Le preparé una sopa buenísima y me senté junto a él en el sofá para hacerle compañía. Lo agradeció muchísimo.”

Cuando atiendes a tu chico enfermo, él se da cuenta de que estás ahí para él incluso en los peores momentos y por muy pesado que se ponga. Hasta el tipo más duro quiere que le mimen cuando no se siente bien, y ayudarle a recuperar la forma fortalece la confianza mutua (cuando él sufre te muestra su lado más vulnerable, algo que para muchos no es nada fácil…).

Déjale hablar

Halagar a un hombre no tiene que ver necesariamente con elogiar sus proezas o prepararle su postre favorito; a veces, para que se sienta amado, tan sólo tienes que escucharle. Cuando le ofreces un tiempo sin interrupciones para expresarse, le estás transmitiendo que le respetas y que sientes curiosidad por saber qué es lo que está pasando en ese momento en su vida. Esta es una de las maneras para saber cómo hacer feliz a un hombre.

El ser buena oyente refuerza el sentimiento de que puede abrirte su corazón cuando quiera sin el temor a ser ignorado. Así que la próxima vez que tu novio tenga ganas de charlar no le interrumpas ni cambies de tema. Y si su conversación te aburre, recuerda: él no te mandó a freír espárragos cuando le relataste, una a una, tus aventuras en las rebajas.

6 dic 2011

Primera cita: ¿Qué les molesta a los hombres?

Las cosas que más molestan a un hombre en la primera cita

1. Que le digas que has salido con él porque necesitas contarle que estás enamorada de su amigo Carlitos y quiere que la aconsejes.
2. Que en el restaurante se presente casualmente una gran amiga tuya, la cual se sienta con vosotros y ya no desaparece en toda la velada.
3. Que te marches pronto porque has quedado para una fiesta (a la que no le invitas).
4. Que des claras muestras de desequilibrio mental. Por ejemplo, si le dices con toda seriedad que los alienígenas te han instalado un micrófono en la muela del juicio y están grabando vuestra conversación.
5. Que saques un boli, una calculadora y un fajo de documentos y le pidas que te ayude a redactar la declaración de la renta.
6. Que te emborraches hasta perder el sentido (no el juicio, si te emborrachas hasta perder el juicio es probable que le encante).
7. Que rías sin parar y sin motivo aparente: creerá que te ríes de él, quizá con razón.
8. Que te duermas mientras te explica algo «muy interesante».

26 nov 2011

Combatir la rutina: un reto para el día día

La rutina en el día a día es uno de los factores perjudiciales para cualquier relación sentimental, por su importante influencia en el estado de ánimo de la pareja, puede minar la chispa y el encanto de la unión y hacer del aburrimiento una constante negativa en la vida de ambos.

Romper con la monotonía y el estrés del trabajo diario se convierte en condición necesaria para el buen funcionamiento de toda relación de pareja. Un sencillo gesto de complicidad puede ayudar a combatir esa carga rutinaria, y sorprender a tu pareja con algún detalle inesperado puede ayudar a renovar el vínculo entre vosotros. Y es que cuando se trata de reavivar la chispa, las opciones se multiplican, con variedad de planes que se transforman en nuevas oportunidades para alejarse de lo cotidiano y disfrutar de un momento único para los dos, sin esperar al fin de semana.

Y para volver a reactivar la relación no es necesario hacer grandes alardes. Al final, el secreto está en las cosas más pequeñas, en pequeños cambios de rutina o en sorpresas sencillas e inesperadas. Dejarse llevar por el día a día es fácil, pero la rutina puede llegar a hacer nuestra relación tan previsible como aburrida. No permitas que eso pase y vuelve a sentir la magia del principio: sólo tienes que poner un poco de tu parte... ¡Verás cómo todo puede volver a ser como antes!

17 nov 2011

Chicos malos, ¿por qué nos gustan tanto?

Rebeldes, con el pelo alborotado, con vaqueros que marquen bien todo lo que tienen que marcar y con una camiseta de las que ayudan a lucir pectorales… mmmm. Un nuevo estudio demuestra los "chicos malos" nos vuelven loquitas.

Es matemático. Cuando un "chico malo" nos ronda alrededor se encienden nuestras alarmas. No importa si estamos en un bar lleno de gente o en una reunión con un cliente… Solo con mirarlo una vez lo sabemos, lo intuimos: es un chico malo, salvaje, apasionado… Y, aunque nos sometamos a un suicidio sentimental, caemos. Es más, lo buscamos. Esto no es algo que se pueda explicar fácilmente pero todas (si no todas, el 99% de las chicas) hemos estado enamoradas del niño malo y supersexy de la pandilla… ¿Por qué? ¿Qué tienen estos rebeldes para gustarnos tanto?

Según un estudio de la Universidad de Columbia Británica, las 1.000 mujeres que participaron en él encontraron a los chicos malos como más atractivos y sexys que a los chicos con aspecto happy y pinta de buenazos. Aunque suene increíble, es así, nos vuelven loquitas los chicos que nos arrancarían la ropa con los dientes y dejamos escapar a aquellos que nos llevarían el desayuno (con rosa incluida) a la cama.

Pero, ¿cuál es el verdadero motivo de que nos atraigan? Según la psicóloga Jean Twenge, coautora de The Narcissism Epidemic (Free Press) (La epidemia del narcisismo) “las mujeres se enganchan a los chicos que no temen a ir contra la corriente, les resultan más hombres”. Investigando más a fondo, hemos descubierto que todo se lo debemos agradecer (o recriminar) a nuestras antecesoras prehistóricas. Ellas se dieron cuenta de que esos tipos malos harían todo lo posible para protegerlas del peligro y para llevar a la cueva hamburguesas de mamut a la hora de comer, aunque tuvieran que quitárselas a los hombres de las otras cavernas. Con todo esto es normal que, aunque algo nos diga que estos chicos pueden darnos problemas, llevemos innato ese deseo de jugar con fuego… Ardiente.

Otra cuestión relativa a los ‘bad boys’ es que los vemos como un reto. ¿Y qué ocurre? Pues que para nosotras la palabra imposible no existe. Cuanto más inalcanzable es algo, más pasión ponemos en el empeño. Los retos nos hacen fuertes. Por ejemplo: ¿te cruzas con él y no te mira, ni te sonríe...? Está claro, te está tentando. ¿Por qué pensamos así? Según la neuropsicóloga Louann Brizendine, autora de The Male Brain (La mente masculina) y The Female Brain (La mente femenina) (RBA), cuanto menos nos sonríe un hombre, más deseamos estar con él. “Nuestras mentes están preparadas para responder a los gestos de los demás, (es algo instintivo e innato y, por ese motivo, intentamos hacer felices a los bebés) y cuando vemos una reacción positiva, la hormona de la felicidad (dopamina) se relaja. Pero cuando no recibimos eso, la dopamina explosiona y crea tensión por lo que intentamos trabajar duro para conseguir sentirnos bien. Cuando nalmente consigues ganarte la sonrisa del niño malo, te sientes diez veces mejor que si él te hubiera sonreído de inmediato…” Es decir, no, no es porque seamos masocas, es porque somos luchadoras. ¿No crees?

3 nov 2011

Trucos para gustarle a un chico

¿Has puesto tus ojos en un chico y quieres atraerlo? Ya no tienes que esperar a que él se decida a acercarse a ti, el juego de la seducción también es cosa de las mujeres. Aunque no hay recetas mágicas para conseguirlo, te damos algunos consejos para que consigas que caiga a tus pies.Empieza por ser tu misma. Cuanto más natural seas, más fácil te resultará seducirlo, ya que a los hombres les gustan las mujeres únicas y especiales.

También es importante que te quieras mucho, solo si tienes una buena autoestima y eres capaz de sentirte segura de ti misma serás capaz de despertar el mismo sentimiento en los demás.

No te obsesiones con tu físico o tu belleza pero cuida tu imagen. No hace falta que seas una miss para que le gustes al hombre que te atrae, pero sí que ganarás puntos si te pones ropa que te siente bien e iluminas tu cara con un buen maquillaje.

También es un buen consejo que no le estés encima todo el rato. Solo conseguirás agobiarle y que, o bien pierda el interés en ti porque te tiene como segura, o salga huyendo ante el miedo a un compromiso precipitado.

Ríete y demuéstrale tu humor. De esta manera conseguirás convertirlo en tu cómplice y harás que el aburrimiento no exista en vuestras citas.

Un último truco: está muy bien que seas comunicativa, pero no le expliques tu vida a la mínima oportunidad. Consigue que ambos os podáis comunicar si caer en el monólogo.

13 oct 2011

Es ciencia: conseguir novia engorda

… Y conseguir novio, las adelgaza. Al parecer, los hombres que se hacen con una pareja tienden a comer más y más malamente, mientras que las mujeres tienden a comer menos y más sanamente.

El Journal of Applied Social Psychology ha publicado uno de esos estudios de conducta que nos abren los ojos, y ha demostrado que, en compañía de mujeres, los hombres tienden a comer mayores porciones de comida que cuando están con otros hombres, mientras que las mujeres hacen lo opuesto: comen menos con hombres, y más generosamente en compañía de otras mujeres.

La investigación se basó en observar los hábitos alimenticios de los estudiantes de la Universidad de Pensilvania (Estados Unidos): ahí se comprobó que las mujeres que comían con otras mujeres tendían a comidas que llegaban hasta las 833 calorias, mientras que cuando lo hacían con hombres, sólo consumían 721 calorias.

Los hombres, en cambio, consumían un promedio de 1,162 calorias en compañía de mujeres, pero sólo ingerían 952 cuando se encontraban en presencia de otros hombres.

Según los responsables de la investigación, se trata de dos consecuencias muy similares de conductas provocadas por patrones muy distintos: las mujeres desean pasar como más deseables y disciplinadas en cuanto a su aspecto ante el sexo opuesto, y los hombres quieren pasar por más varoniles frente a posibles rivales. Coquetas unas; fantasmas, los otros.

Nos gustaría saber cuáles serían los resultados de una investigación similar sobre poblaciones netamente gays y lésbicas, pero ya se sabe: los estudios nunca responden a los verdaderamente importante.

21 sept 2011

Parejas: Ruptura amorosa, ¡identifícala!

¿Podemos predecir una ruptura amorosa? Hay algunas frases que son síntomas claros de peligro.

Cuando la ruptura amorosa irrumpe de golpe y porrazo en tu vida significa que has pasado por alto las indicaciones sutiles (o no tan sutiles) que anunciaban que tu relación de pareja no iba viento en popa y que deberías haber hecho algo al respecto. La razón por la que hay personas a las que no se les escapa nada es porque poseen un absoluto entendimiento a la hora de convivir con su pareja. Claramente no tienes que analizar en cada momento lo que tu chico dice o hace. Sin embargo, cuando tienes ese presentimiento de que tu relación se encuentra en esa delicada fase, tienes que estar atenta a los detalles. Te indicamos las 5 frases para que estés alerta y no te pille por sorpresa el fin de una relación:

"Necesitamos darnos un tiempo"

Nunca ignores esta frase bajo ninguna circunstancia. Darse un tiempo no significa que vaya a ser el final definitivo de la relación de pareja, sino que en la mayoría de los casos es solo para distanciarse emocionalmente y replantearse todo desde una nueva perspectiva. El tiempo y la distancia ayudan a aclararse las ideas, ya que este tipo de situaciones supone un constante e inminente quebradero de cabeza. Tal vez tú o tu chico decidáis hacer una pausa en vuestra relación para mejorar en el futuro. Tal vez, él se dé cuenta de que no puede vivir sin ti.

"Te llamo más tarde"

Con esta frase tienes que tener en cuenta el tono con el que te lo dice. Si escuchas que se está riendo no te preocupes de nada, todo marcha bien. Con un suspiro nervioso y un tanto estresado puede significar "Déjame en paz". Las palabras "más tarde" son muy ambiguas y dejan entrever cualquier tipo de interpretación. También cuando te deja tiempo esperando a su llamada, significa que no es un candidato muy fiable. Posiblemente puedes sentirte un poco perdida, pero no te preocupes, a lo mejor él está en un momento muy delicado de su vida y aún no está preparado para comunicártelo o hacerte partícipe. Deberías ser paciente. Dale tiempo a tu chico, no le presiones. Si realmente se cierra en banda y no quiere hablar contigo, claramente te está indicando que es el final de la relación.

"Mi ex no hacía eso"

Cuando tu chico te compara con otra persona u otra relación pasada que tuvo, no es una buena señal.
Las comparaciones con el primer amor minan tu autoestima y desacreditan cualquier atisbo de sentimiento hacia ti. Las continuas comparaciones pueden indicar que lamenta la pérdida de su ex novia o que quiere ver a otras personas. No desperdicies el tiempo y no justifiques su comportamiento. Mejor hazle ver que vuestra relación no es una competición o comparación con anteriores relaciones.

"Eres un/a ...."

El insulto es una señal de falta de respeto en una relación. Cuando ambos habéis llegada a un punto que no hay marcha atrás, encontrando satisfacción hiriendo al otro, ha llegado el momento de la ruptura amorosa. Y es que es muy difícil que haya una disculpa para tal comportamiento. Finalmente, la meta no es el conflicto con el adversario ni humillarle. Por el contrario si hay un problema hay que resolverlo para que la relación siga con buen pie. Por lo tanto el insulto no debe formar parte de la vida diaria de una pareja.

Silencio

Cuando tu chico ha dejado de comunicarse contigo, por ejemplo, no te llama o no contesta a tus mensajes o emails, la relación está finalizando. Si habéis llegado a ese punto, es mejor que hagas borrón y cuenta nueva. Piensa que no tiene sentido aferrarte a una relación que no funciona. Ten fe en que alguien nuevo vendrá y podrá tratarte como te mereces, entender mejor tus sentimientos y estar ahí para cuando lo necesites.

9 sept 2011

Porqué no hay que liarse con una compañera de trabajo

Amigo, ¿te resulta atractiva la chica del escritorio de al lado? Pues piénsatelo dos veces antes de avanzar con ella porque liarse con una compañera de trabajo trae sus consecuencias. A continuación te dejo tres motivos por los cuales no conviene involucrarse con una chica de tu oficina.

Mañana nos vemos. A una chica que te ligas en una discoteca durante un fin de semana puede que nunca la vuelvas a ver en tu vida. A tu compañera de trabajo la volverás a ver a diario hasta que alguno de los dos cambie de profesión. Eso puede generar cierta incomodidad, sobre todo si tú quieres que lo vuestro quede en una noche alocada y ella pretende algo más.

No presumirás. Si algo nos gusta a los hombres es presumir de nuestros éxitos con las mujeres. Si tu último logro ha sido llevarte a la cama a una bonita compañera de trabajo, olvídate de contárselo a tus otros compañeros de trabajo: las oficinas son lugares donde los rumores se propagan fácilmente y si dichos rumores llegan a los oídos de ella te garantizas un problema.

Potenciales problemas profesionales. ¿Has pensado que la persona que pasó la noche contigo puede llegar, algún día, a ser tu jefe? Considéralo antes de intentar cualquier cosa.

Así que ya lo sabes: mejor ir a un bar o de marcha antes que buscar un amorío pasajero en el trabajo.

29 ago 2011

Parejas: Como detectar a un hombre violento

Muchas veces conocemos a un hombre que realmente nos gusta, es bien parecido y resulta realmente atractivo a simple vista y en la primera impresión, pero a medida que avanzamos y lo conocemos un poco, comienza a demostrar actitudes que nos hacen dudar.

Tiene comentarios despectivos hacia nuestra persona, nuestra profesión o trabajo, nuestro círculo de amigos, y aunque muchas veces lo podemos tomar con algo de humor y como algo absolutamente normal, hay campanillas en nuestra cabeza que de alguna manera nos ponen el alerta.

Cuando una persona tiene un mal día, podemos creer que es una actitud algo inocente, pero si los malos días comienzan a repetirse a menudo y su mal humor es constante, puede que estemos frente a un hombre violento o agresivo, por eso si sientes que te da una sensación de que la cosa no está del todo bien que sus agresiones pueden pasar a otro plano, debes comenzar a preocuparte.

Una persona celosa en extremo, que necesita controlar todo lo que haces, con quién te rodeas, que poco a poco te confina a un mundo reducido donde todo gira a su alrededor y él es el centro, que comienza a investigar quienes fueron tus parejas anteriores, que te hacer ver que la mujer tiene determinadas tareas y que debes estar a su pleno servicio, bajo una estructura rígida, puede transformarse en una persona violenta.

Generalmente todo lo que haces que no le agrada, lo toma como un ataque personal en contra de sí mismo, y lamentablemente del enojo a las agresiones verbales hay una línea muy delgada y fácil de cruzar, las humillaciones, el hacerte sentir culpable de lo que no eres y el típico portazo o romper algún objeto para exteriorizar su enojo son síntomas característicos que luego pueden transformarse en violencia física.

Por eso, si detectas algunas de éstas características, no te quedes callada, ponte en alerta y no dejes que la situación se valla de las manos. Toma cartas en el asunto.

6 ago 2011

Parejas: ¿Eres una "mujer cuidadora"?

Lo hemos visto cientos o miles de veces: mujeres fuertes que parecen atraer a hombres inseguros o problemáticos y que los toman bajo su protección y cobijo para intentar organizar su vida, salvarles de sí mismos, convertirlos en personas de provecho...

Y, por el camino, ellas pierden pedazos de sí mismas y hasta su identidad y bienestar si topan con hombres especialmente problemáticos o "defectuosos".

De hecho, no atraen a los hombres problemáticos o infantiles o desubicados, los buscan sin darse cuenta porque tienen un deseo secreto de proteger, de sentirse necesarias e incluso imprescindibles y de controlar, aparentemente, la relación de pareja. Son mujeres con el "síndrome de la mujer abnegada", un peligro que, por educación y naturaleza, nos acecha a todas. Somos maternales, comprensivas, protectoras, solidarias... y necesitamos amor.

Pensar en una misma

Pero tenemos que aprender a poner límites, entendiendo y practicando, en primer lugar, que la caridad empieza por una misma y que si no estamos bien no podemos ayudar a los demás. Y, desde luego, si nos dejamos explotar por las circunstancias o por las personas de nuestro entorno, sean madres, padres, hijos, maridos o novios, no vamos a estar bien.

El "síndrome de la mujer abnegada", que es buena y se sacrifica por los demás esperando obtener algún día reconocimiento, también puede alcanzar a las mujeres que se enamoran locamente de un hombre que no les hace caso, que es emocionalmente inaccesible o que saben que no les conviene. En este caso se combina con una concepción del amor idealizada y con un impulso salvador irrefrenable.

Cómo saber si sufres de abnegación

Si siempre cedes el mejor bocado a los demás, antepones las necesidades de tu prójimo a las tuyas propias, te desvives por complacer a los demás y porque se sientan a gusto, dices que sí aunque lo que te piden te cueste muchísimo o acaba por perjudicarte... Estás entrando en arenas movedizas.

Por supuesto, hay diversos grados de abnegación, pero los estilos de relaciones y de vida que privilegian el bienestar de los demás sobre la propia felicidad nos llevan a la desgracia. Además, son tóxicos, progresivos y adictivos.

Haz cosas por ti y para ti

Es tiempo de hacer un cambio mental que empieza por practicar algunos sencillos ejercicios de afirmación:

- Di que no a algo que no te apetezca en absoluto o a la propuesta de una persona que suele abusar de tu confianza y de pedirte favores. Si no te ves capaz, sustituye poco a poco el "No soy capaz de decir no" por "me cuesta decir no" y "todavía me cuesta decir no". Seguidamente, di "No". La primera vez a una cuestión pequeña y, más tarde, a algún tema más importante.
- Mímate y "sé egoísta" de forma consciente: coge la última aceituna, sírvete primero, coge el trozo de tarta más grande o el último trozo de pizza. Verás que no pasa nada.
- Haz algo por ti: date un capricho sólo para ti sin pensar en nadie más.

Otros signos que identifican a las mujeres abnegadas o a las que aman demasiado:

- Los hombres que la tratan bien y la valoran la aburren.
- Se esfuerza continuamente en cambiar el hombre y la relación para mejorarlos.
- Lleva el peso de la relación, se siente poco querida o considerada.
- Con sus amigas hablan la mayor parte del tiempo de los problemas de su pareja.
- Piensa que el amor lo puede todo y que, finalmente, su pareja se dará cuenta de lo mucho que hace por él o de lo mucho que la quiere y que cambiará para ser el hombre que sueña.
- Se siente desgraciada en la relación, pero no puede prescindir del amor que siente ni de su "amado".
- Confunde amor con obsesión.
- Vive pensando en el futuro, no disfruta el presente sino lo bueno que está por venir (y nunca llega...)
- Vive en un torbellino emocional de ansiedad, miedo, alegría, euforia, incertidumbre...

4 jun 2011

Parejas: ¿El fin de una relación?

¿Tiendes a finalizar rápidamente una relación de pareja? Tal vez acabas una relación por las razones equivocadas.

Anunciar que quieres dejar una relación solo porque hayas tenido un mal día o porque eres incapaz de resolver un problema, no es una razón de peso para una ruptura amorosa. Pregúntate a ti misma si eres de las que tira la toalla demasiado rápido o en cambio eres de las que saben salir a flote en los momentos difíciles.

A veces una relación de pareja tiene su final escrito, pero en otras ocasiones finaliza demasiado pronto, sin haberlo al menos intentado. El tener un día malo o un problema que se puede solucionar rápidamente, no tiene porque significar el final. ¿Te rindes fácilmente? Tras leer este artículo, tal vez la próxima vez reflexionarás más a la hora de decidir cuál es el siguiente paso en tu relación.

1. Habéis tenido una pelea

El binomio pelea y pareja es tan normal e ineludible como la asociación que existe entre Navidad y familia. Una discusión de pareja esporádica no es una razón de peso para acabar con la relación, sino una oportunidad para trabajar más en ella. Es la ocasión perfecta para poner fin a las diferencias y llevar la relación a un nivel superior. No te desmorones en silencio y cierres la puerta cuando no piensa igual que tú o te lleva la contraria. Utiliza la discusión como una excusa más para conocer a tu pareja.

2. A tu pareja no le gusta lo que a ti te gusta

A tu nueva pareja no le gusta ir el fin de semana a pasear, al cine o ir de compras. Tener diferentes intereses y preferencias no es un drama y menos aún un motivo para dejarlo. Si se mira desde otra perspectiva puede llegar a ser una ventaja. Mientras que tengáis suficientes valores en común y veáis el mundo desde el mismo prima, hay que seguir con la relación. No te frustres si tu pareja tiene gustos diferentes a los tuyos, pueden enriquecer la relación con nuevas ideas que no conocías.

3. Tu pareja encuentra atractivas a otras personas

Es normal que tu chico se sienta atraído por otras personas. En la vida diaria nos encontramos con personas atractivas en cualquier parte como en el trabajo, en el cine o en el gimnasio. No te preocupes por esto, debes confiar en que él te respeta y te quiere lo suficiente para no serte infiel.

4. No tenéis apenas tiempo para la relación

Estás muy ocupada en el trabajo y apenas tienes tiempo para dedicarle toda tu atención a tu chico. No te preocupes, lo único que debes hacer, es replantearte las prioridades nuevamente. Busca el equilibrio entre tu carrera profesional y tu relación de pareja. No conviertas tu trabajo en tu primera prioridad, debe haber también un espacio para los amigos y el amor. Haz lo que debas hacer: trabaja duro, pero no olvides que el amor es tan importante para tu equilibrio personal, como una fructífera carrera profesional.

5. Malas relaciones en el pasado

Si has tenido malas experiencias con tus anteriores parejas en el pasado no significa que la próxima relación vaya a ser igual. No te derrumbes, tienes que ser optimista. Aprende de tus experiencias anteriores y pon en práctica lo aprendido en la siguiente relación. Piensa que tu nuevo chico es totalmente diferente a tu anterior pareja. Cada relación es un mundo y la única oportunidad que tienes para encontrar el amor verdadero es intentándolo y arriesgándote en conocer a esa nueva persona que se ha presentado en tu vida.

6. Tu chico no siempre te sigue la corriente

Cuando tu chico no te da la razón no puede ser un motivo de ruptura. Tal vez no te guste que se vaya con sus amigos frecuentemente o que exprese su opinión libremente. Ten en cuenta que esto no supone ningún problema para tu chico, en cambio para ti sí se convierte en un problema. Tal vez crees que no te dedica el tiempo suficiente y que te ignora, pero debes entender que él también necesita su espacio y no estar constantemente contigo.

7. No hagas de todo un drama

No busques constantemente el drama en una relación para sentir más emoción y riesgo. Es demasiado fácil hacer de un grano de arena una montaña. Intenta valorar las características positivas de tu relación. No busques activamente la discusión; intenta reflexionar sobre lo sucedido y pensar coherentemente cuál es la solución al problema. Deja de buscar tres pies al gato e intenta ser más lógica y no exagerar tanto.

8. Tu relación no te hace siempre feliz

El amor es algo maravilloso, pero no siempre lo puedes sentir las 24 horas del día. Cuando las cosas tienden a ir mal en tu vida, la relación no es la solución a todos tus problemas o el refugio de cualquier mal. Tu chico puede ser un gran apoyo, pero no dejes recaer todo el peso sobre él, ya que tú eres la única responsable de tu propia vida y tus decisiones. Por lo tanto, es imposible sonreír y estar siempre de buen humor con tu pareja. Ambas partes debéis esforzaros cada día para resolver los conflictos e intentar ver el lado positivo. Antes de tomar la tajante decisión de romper, indaga realmente en la situación y averigua si realmente es un problema o es un pequeño bache que se puede superar con un diálogo.

15 feb 2011

Cómo saber si a ella ya no le interesas

El amor nunca muere de golpe. Las relaciones agonizan largamente sobre lechos de indiferencia e incomunicación. ¿Puede evitarse que te suelten el “no eres tú…”? Desde luego: si notas esas señales que te anuncian que ella ya no está tan cómoda a tu lado.

1. Siempre ocupada

Si sueles estar en el último lugar de su agenda, entra en pánico. El evadir el contacto es la primera señal de que algo no anda bien. Si esa falta de contacto se retribuye en la cama, mucho peor.

2. Limita su territorio

Si evita que tengas contacto o que conozcas a su familia y amigos, es que piensa darte el portazo. Por regla general, mantenemos lejos de las personas queridas a quienes vemos como una presencia nociva. Tú mismo.

3. Se aferra a ley del mínimo esfuerzo

Si se niega incluso a los esfuerzo más elementales relacionados con la pareja (desde arreglarse para verte o proyectar un futuro común), es mejor que pongas las cartas sobre la mesa, y pidas el diálogo.

¿Quién sabe? Tal vez logre evitar un desastre.

20 ene 2011

10 Consejos para superar una ruptura sentimental

Una ruptura sentimental siempre supone un cambio radical en la vida. Hemos pasado meses e, incluso años, pesando de dos en dos, tomando decisiones que involucran a dos y haciendo planes conjuntos y, de repente, estamos solos, ¿un poco perdidos?

Lo primero que hay que hacer es dejar de culparse: la ruptura no tiene un responsable, ha sido una cosa de dos. Ahora hay que reenfocar la vida y volver a marcarse metas. No es acertado pensar que no se superará porque seguro que de situaciones peores se ha salido, hay que armarse de fuerza y valor para afrontar esta nueva etapa. Para que no resulte tan difícil tenemos unos consejos que serán de mucha ayuda.

10 Consejos para superar la ruptura

Antes de empezar, es imprescindible tener una actitud positiva y ganas de superarlo, la fuerza está en uno mismo y, si no se pone un poco de interés, no existen los milagros.

1.- Ponte guapo. Aprovecha para sacar todos aquellos vestido, camisas y tacones que tienes en el fondo del armario. Si te ves bien conseguirás que los demás te vean estupendo. Mírate al espejo todas las veces que quieras para comprobar lo radiante que estás.

2.- Se consecuente con la decisión que ha tomado. No le agobies ni le llames. Tienes que respetar su decisión ya que, perfectamente podría haber ocurrido al contrario. Si piensas que no resistirás la tentación prueba a poner distancias entre tu móvil y tú, llévalo contigo sólo cuando sea realmente necesario.

3.- Habla con alguien. Para estos momentos están los amigos, no tengas miedo de parecer pesada, ellos te van a escuchar encantados y te van a ayudar en todo lo que necesites para que superes lo antes posible este mal trago. ¡Apóyate en ellos!

4.- Compórtate con normalidad. Esto quiere decir que, no comiences a salir sin parar todos los días y a todas horas, ni te encierres en tu casa. Sigue tus rutinas y tus formas de vida. Si no lo haces, en el momento en el que pares y pienses qué estás haciendo te derrumbarás.

5.- Aprovecha para hacer lo que te gusta. Es hora pensar en ti mismo y preocuparte por tu bienestar y felicidad. Haz todo aquello que te ha apetecido hacer en el pasado y que no has podido llevar a cabo y sobre todo, ¡disfrútalo!

6.- No busques desesperadamente un sustituto. Aunque el refrán dice que “un clavo saca a otro clavo” no lo sigas la pie de la letra. Buscar a otro chico/a sólo hará que te acuerdes más de tu ex pareja cuando el ‘nuevo/a’ no se comporte igual que él. Relájate, no te cierres a encontrar le amor pero tómate tu tiempo.

7.- Come sano, haz ejercicio y descansa. Unos buenos hábitos de vida te ayudarán a sentirte a gusto contigo mismo y a ver todo de forma más positiva. Además, el deporte te desestresará y te hará desconectar.

8.- Date algún capricho. Como hemos dicho antes, es tu momento y, si ya no te vas a gastar el dinero en ir al cine con tu pareja, ¡cómprate esos zapatos tan caros que quieres haces meses!

9.- Distrae tu mente. Cualquier cosa vale: un puzle, aprender a hacer punto de cruz o pasear al perro de la vecina. Lo más importante es que tu cabeza esté ocupada con otras cosas y no tengas demasiado tiempo para darle vueltas al por qué de tu ruptura.

10.- Cuidado con el alcohol, no es un buen compañero. Éste nos hace aflorar los sentimientos y corremos el riesgo de acabar llorando y amargando la noche a los demás. Si necesitas hablar del tema, hazlo, pero sin diez copas de por medio.

¿Qué hacemos si tenemos amigos/trabajo en común?
Es muy corriente el conocer a la pareja en el ámbito de trabajo, donde se pasa mucho tiempo al día, o que, después de un tiempo de relación, se haya conocido a su círculo de amistades y se haya entablado una buena relación con ellos. En estos casos se presenta un conflicto, ¿se rompe con todo o se afronta?

Nerea Bárez e Isabel Echevarría, psicólogas de NBPsicología, nos explicaban que “No podemos detener toda nuestra vida por una ruptura. Si trabajamos con nuestra expareja, es evidente que puede ser difícil mantener la distancia que hace falta en los primeros momentos, pero para nada es recomendable abandonar el trabajo”. Una opción que podemos adoptar es pactar algunas pautas para, sobre todo al principio, no coincidir excesivamente en los lugares comunes o no trabajar en permanente contacto.

En el caso de las relaciones de amistad hay que valorar que vínculos hemos desarrollado con las otras personas y hasta que punto son esenciales en nuestra vida y no nos van a perjudicar. Hay que tener cuidado con esto ya que, como nos explicaban las psicólogas de NBPsicología, “Ni es recomendable alejarse de todo lo que tenga que ver con el ex para evitar verle o saber de él, ni todo lo contrario, esto es, mantener amistades solo para investigar o continuar sabiendo algo de él”. Si de verdad son personas con las que tenemos una amistad basta con quedar con ellos a solas, no hace falta coincidir con la expareja.

Superar una ruptura parte de la base de que uno mismo quiera hacerlo. Hay que ser conscientes de que la relación se ha terminado y hay que seguir hacía adelante. En un primer momento deberemos hablar del tema y no guardárnoslo para nosotros mismos pero, éste no debe acaparar las conversaciones de las 24 horas del día. El mejor consejo a seguir es: Divertirnos, sentirnos bien, recordar como éramos antes de conocer a nuestra ex pareja y querernos.

29 dic 2010

4 señales de que está enganchado con vos

Descifrar qué siente un chico en la previa de una relación es una tarea complicadísima: aunque tengas dotes de vidente, jamás vas a saber con absoluta certeza qué pasa por su cabeza. Sin embargo, hay señales infalibles que te permiten identificar si un hombre solo quiere sexo o si siente algo más por vos. Tomá nota.

Te manda un SMS a la mañana
“A la hora de expresar sus sentimientos, los hombres son menos demostrativos que las mujeres. Por eso, si te escribe un SMS para desearte un buen día es porque realmente está muerto con vos”, afirma el coach en relaciones Fabio Fusaro, autor del libro La mujer de tus sueños. Instrucciones para enamorarla. Eso sí: si fuiste vos la que tomó la iniciativa de escribirle, la respuesta de él no cuenta como una señal de enganche.

Te pide que te quedes a dormir
Cuando un hombre solo quiere sexo, lo último que desea es que amanezcas con él en su cama. “De hecho, una de las razones por las que existen los albergues transitorios es para evitar la invasión de los territorios ajenos. Entonces, si vas a su casa y después de tener sexo te invita a quedarte a dormir, tu chico está haciendo méritos para que la relación crezca”, sostiene Fusaro. La señal se potencia si a la mañana siguiente te prepara el desayuno.

Organiza pequeños planes
Que tu chico arme planes con vos, por más mínimos que sean, es un signo muy positivo. “No se trata de proyectar la luna de miel o de suplicarte que te reserves el fin de semana para conocer a sus padres, por ejemplo. Si te invita a una excursión o te pide que no hagas planes para el viernes porque quiere que vean juntos una película, eso significa que está enganchado”, asegura Fusaro.

Tiene ganas de conocer a tus amigas
A partir del furor de la serie Sex and the City, no quedan muchos hombres en la Tierra que ignoren la importancia que tienen las amigas y sus sagrados consejos en nuestras vidas. Y esto sirve para testear a tu nuevo chico. “Si él no está interesado en vos, menos lo va a estar en conocer a tus amigas. Por el contrario, si cuando sugerís armar una salida con ellas acepta sin titubear en lugar de inventar alguna excusa o de negarse rotundamente, eso significa que quiere ganarse tu corazón y avanzar en la relación”, dice Fusaro. Y si te ayuda a organizar un plan copado para que se diviertan, relajate: él piensa en vos a futuro.

La mejor guía sobre los últimos avances en productos cosméticos para el hombre y la mujer actual, cuidado facial y corporal. Tratamientos estéticos y reparadores, Cirugía plástica y mucho más.
-